เวลา: 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 1

สมูทตี้วานิลลาส้มนี้เป็นวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ! อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยให้คุณอารมณ์ดีและให้พลังงานยาวนาน เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน แต่แค่กล้วยและน้ำส้มก็อาจจะเพียงพอแล้วสำหรับคุณ

วัตถุดิบ:

• เครื่องดื่มเสริมโภชนาการสำหรับอาหารเช้า รสวานิลลา จาก Carnation Breakfast Essentials 1 ซอง
• นมพร่องมันเนย 1 ถ้วย
• กล้วย 1 ลูก
• น้ำส้มเข้มข้นแช่แข็ง 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำแข็ง 3-4 ก้อน

การแทนที่ส่วนผสม
ภาชนะตวงที่ใช้

1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน

น้ำส้ม, น้ำผึ้ง, น้ำนม, ผงโปรตีน, กล้วย

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

ขั้นตอนที่ 1
• นำนม สารสกัดวานิลลา และกล้วยใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 2
• ระหว่างที่เครื่องปั่นกำลังปั่นอยู่ ให้เติมน้ำส้มคั้นแช่แข็ง น้ำผึ้ง และน้ำแข็งลงไป ปั่นจนเนียน จะได้สมูทตี้แก้วใหญ่หนึ่งแก้ว หรือสองแก้วเล็กหากต้องการแบ่งปัน!

คะแนนโหวต: 1