พริกเท็กซัสในหม้อหุงช้า


คะแนนโหวต: 1

วิธีทำพริกแกงเท็กซัสในหม้อหุงช้า
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 7 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 482, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 36 จี., คาร์โบไฮเดรต 11 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.


ชิลี คอน คาร์เน (ภาษาสเปน) พริกคอนคาร์เน่ ชิลี คอน คาร์เน (หรือชิลีกับเนื้อ) เป็นอาหารเท็กซ์-เม็กซ์แบบดั้งเดิมที่มีส่วนผสมหลักคือเนื้อสัตว์ โดยปกติจะเป็นเนื้อวัว และพริก ชิลี คอน คาร์เนเป็นที่นิยมอย่างมากในเม็กซิโกและสหรัฐอเมริกา รับประทานได้ทั้งแบบเดี่ยวๆ เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง หรือนำไปประกอบในอาหารอื่นๆ เช่น ทาโก้หรือเบอร์ริโต สูตรชิลีแบบดั้งเดิมของเท็กซัสแตกต่างจากสูตรของเม็กซิโกตรงที่ไม่มีถั่ว นำเนื้อวัวไปผัดในกระทะจนเป็นสีน้ำตาล แล้วใส่ลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้าพร้อมผักและเครื่องเทศ เคี่ยวเป็นเวลาหลายชั่วโมง สูตรนี้ใช้ได้ดีกับเนื้อส่วนสะโพกที่ค่อนข้างเหนียว เนื้อจะเคี่ยวในซอสจนนุ่มและมีรสชาติเผ็ดร้อน โรยหน้าชิลีที่ปรุงเสร็จแล้วด้วยสมุนไพรและเสิร์ฟ หากต้องการลดความเผ็ดร้อนลง ให้เติมครีมเปรี้ยวลงไปเล็กน้อย



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • เนื้อวัวส่วนไหล่ 1.2 กิโลกรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 5 เซนติเมตร
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมเล็ก 1 หัว สับละเอียด
  • กระเทียม 5 กลีบ บดละเอียด
  • พริกเขียวสับกระป๋อง 2 กระป๋อง (กระป๋องละ 130 กรัม) สะเด็ดน้ำแล้ว
  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 3/4 ถ้วย
  • มะเขือเทศสับกระป๋องผสมพริก 1 กระป๋อง (400 กรัม)
  • 1-2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกเขียวเพื่อการยื่นเอกสาร
  • ต้นหอมซอย ผักชีสด และ/หรือครีมเปรี้ยว สำหรับเสิร์ฟ
  • แผ่นตอร์ติญ่าสำหรับเสิร์ฟ (ไม่จำเป็น)



เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: เนื้อวัว, พริก, มะเขือเทศ, ยี่หร่า

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ในชามขนาดใหญ่ ผสมเนื้อวัวกับน้ำตาลทรายแดงและเกลืออย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ตั้งน้ำมันพืชในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างสูง ทอดเนื้อวัวทีละน้อยจนเป็นสีน้ำตาลทั่วทุกด้าน ประมาณ 4-5 นาที (ระวังอย่าใส่เนื้อลงไปมากเกินไปในกระทะ) ตักเนื้อวัวที่ทอดแล้วใส่ลงในหม้อหุงช้าขนาด 5-6 ควอร์ต
  2. ลดไฟลงเหลือปานกลาง ใส่หัวหอมลงในกระทะ ผัดจนนิ่มประมาณ 5 นาที ใส่กระเทียม พริกขี้หนู ยี่หร่า และพริกป่น ผัดต่ออีก 3 นาที เทน้ำ 1.5 ถ้วยตวง และมะเขือเทศลงไป เคี่ยวไฟอ่อนๆ โดยใช้ไม้พายขูดเศษที่ไหม้ติดก้นกระทะออก ประมาณ 3 นาที ตักใส่หม้อตุ๋นไฟฟ้า ปิดฝา และตุ๋นด้วยไฟอ่อนที่สุดเป็นเวลา 7 ชั่วโมง

  3. ใส่ผงน้ำตาลทรายแดงที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะ และซอสพริกเขียวลงไป เสิร์ฟพร้อมต้นหอมซอย ผักชี และ/หรือครีมเปรี้ยว และมันฝรั่งทอดกรอบตามต้องการ (เก็บไว้ 3-4 ถ้วยสำหรับครั้งต่อไป) สูตรอาหารนำพริกที่เหลือไปทำข้าวโพดอบ



หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร