ซุปข้นใส่ข้าวโพดอบและไก่


คะแนนโหวต: 1

วิธีทำซุปไก่ข้าวโพดอบ
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 465, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 68 จี., เส้นใย 9 จี., คอเลสเตอรอล 62 มก. โซเดียม 827 มก. น้ำตาล 0 จี.


แม้ว่าซุปข้นซีฟู้ดแบบอเมริกันดั้งเดิมจะเป็นซุปข้นที่มีน้ำซุปครีม แต่ก็สามารถทำให้อร่อยไม่แพ้กันได้โดยการใช้ไก่แทนปลา และถ้าใช้ไก่ย่างรสเผ็ด ซุปก็จะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีกและใช้เวลาเตรียมไม่นาน ส่วนผสมที่เหลือคือขึ้นฉ่ายฝรั่ง มันเทศ เครื่องเทศ และข้าวโพดย่าง ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติเข้มข้นให้กับซุป นำทุกอย่างไปผัดในน้ำมัน จากนั้นเติมน้ำให้ท่วม ใส่แป้งข้าวโพดเพื่อเพิ่มความข้น และเคี่ยวจนได้ที่ ในตอนท้ายจึงค่อยใส่นมและไก่ย่างที่สุกแล้วลงไปคนให้เข้ากัน



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • เนื้ออกไก่ฉีก 2 ถ้วย ไก่ย่าง (ประมาณ 300 กรัม; ไม่รวมหนัง)
  • ข้าวโพด 2 ฝัก (ปอกเปลือกแล้ว)
  • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย 6 ต้น
  • ขึ้นฉ่าย 1 ต้น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • มันเทศขนาดใหญ่ 1 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
  • 1.5 ช้อนชา ใบไทม์สดสับ (4 ก้านยาว)
  • พริกป่นไคเยนน์เล็กน้อย
  • แป้งข้าวโพด 1/4 ถ้วย
  • นมสด 0.5 ถ้วย
  • ขนมปังโฮลเกรน 4 ชิ้น สำหรับเสิร์ฟ



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ตั้งเตาอบให้เป็นโหมดอบย่าง วางข้าวโพดบนถาดอบที่มีขอบ แล้วอบย่างโดยพลิกไปมา จนกระทั่งไหม้เกรียมเล็กน้อยทุกด้าน ประมาณ 5-8 นาที หรือจะอบย่างบนเตาแก๊สหรือเตาย่างโดยตรงก็ได้ นำไปวางบนเขียง พักให้เย็นลงเล็กน้อย แล้วจึงแกะเมล็ดข้าวโพดใส่ชาม ถือข้าวโพดไว้เหนือชาม แล้วใช้ด้านทื่อของมีดเชฟกรีดลงไปตามความยาวของฝักเพื่อให้น้ำข้าวโพดออกมา
  2. ในหม้อขนาดใหญ่หรือหม้อตุ๋น ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ละลายเนย ใส่ต้นหอมส่วนใหญ่ (เหลือไว้ 2 ช้อนโต๊ะสำหรับตกแต่ง) ขึ้นฉ่าย มันเทศ โหระพา พริกป่น เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำบดเล็กน้อย ผัดจนผักนุ่ม ประมาณ 3 นาที โรยผักด้วยแป้งข้าวโพด ผัดต่ออีก 1 นาที ใส่ข้าวโพดพร้อมน้ำ และน้ำ 5 ถ้วย เร่งไฟให้แรงขึ้นแล้วเคี่ยวจนซุปเดือด ลดไฟลงให้เดือดเบาๆ และเคี่ยวต่อโดยคนเป็นครั้งคราว จนมันเทศนุ่มและซุปข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 15 นาที

  3. ลดไฟลงเป็นไฟกลางค่อนข้างอ่อน แล้วใส่ไก่และนมลงไป คนให้เข้ากัน เคี่ยวจนไก่สุกทั่ว ประมาณ 2-3 นาที (อย่าให้เดือด) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ โรยหน้าซุปแต่ละที่ด้วยต้นหอมซอยที่เตรียมไว้ แล้วเสิร์ฟพร้อมขนมปัง





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร