ซุปตอร์ติญ่าไก่และข้าวโพด

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ซุปตอร์ติญ่า หนึ่งในสูตรอาหารยอดนิยมของ Food Network Kitchens สามารถทำได้โดยใช้ไก่ที่เหลือ ปรุงรสด้วยพริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ ผักชีสด และบีบน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติให้สดชื่นยิ่งขึ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 275, ไขมันทั้งหมด 13 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี.
แคลอรี 275, ไขมันทั้งหมด 13 จี., โปรตีน 21 จี., คาร์โบไฮเดรต 22 จี.
วัตถุดิบ:
- ไก่สุกฉีกฝอย 1 ถ้วย
- ข้าวโพด 1 ถ้วยตวง (สดหรือแช่แข็งก็ได้ แต่ต้องละลายก่อน)
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว สับละเอียด
- กระเทียม 2 กลีบ หั่นเป็นชิ้น
- พริกชิโปเล่บด 1 เม็ดในซอสอะโดโบ
- พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือเม็ดหยาบ 2 ช้อนชา
- น้ำซุปไก่จืด 6 ถ้วย
- มะเขือเทศสุก 1 ลูก สับละเอียด
- ใบผักชี 1/2 ถ้วย
- น้ำมะนาวคั้นสด 1/4 ถ้วย (จากมะนาว 2 ลูก)
- ประมาณสิบสองชิ้นที่แตกเป็นชิ้นๆ ตอร์ติญ่าชิปส์,
สูตรอาหาร ตอร์ติญาแป้งข้าวโพด - มะนาวฝาน (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ไก่, ข้าวโพด, มะเขือเทศ, ตอร์ติญ่า, หัวหอม, กระเทียม, พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ, เครื่องปรุงรสพริก, น้ำมะนาว, ผักชี, มะนาว
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในกระทะขนาดกลาง ใส่น้ำมันลงไปแล้วตั้งไฟปานกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม และพริกชิโปเล่ลงไป ผงพริก ใส่เกลือและผัดจนหัวหอมนุ่ม ประมาณ 5 นาที
เทน้ำซุปไก่ลงไป ต้มให้เดือด ลดไฟลงเล็กน้อย แล้วเคี่ยวโดยไม่ต้องปิดฝาประมาณ 10 นาที ใส่ข้าวโพดลงไป แล้วเคี่ยวต่ออีก 5 นาที
ขั้นตอนที่ 2 - ยกกระทะออกจากเตา แล้วใส่มะเขือเทศ ไก่ ผักชี และน้ำมะนาวลงไป แบ่งข้าวโพดทอดกรอบใส่ชามอุ่น 4 ใบ ตักซุปราดลงไป และเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานหากต้องการ
ความรู้ความชำนาญ: เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมะนาวทุกหยดออกมาจากมะนาวลูกเล็กหมด ให้นำมะนาวไปเข้าไมโครเวฟสักสองสามวินาทีก่อนจะผ่าครึ่ง แล้วกลิ้งมะนาวในฝ่ามือเพื่อสลายถุงน้ำที่อยู่ในเนื้อมะนาว
เพิ่มเครื่องแกง เช่น พริกแกงกับตอร์ติญาโฮมเมด ลงในซุปไก่ของคุณ เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่อิ่มท้อง
คะแนนโหวต: 4
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ซุป / ซุปเนื้อ / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ตอร์ติญ่าไก่ กะหล่ำปลี และเนยถั่วลิสง
ฟาฮิต้าไก่รสหวานเผ็ด ข้าวโพด และ...
ตอร์ติญ่าข้าวโพดทอด
ผัดไก่กับพริกหวานและข้าวโพด
ซุปไก่และข้าวโพด
สลัดทาโก้ไก่และข้าวโพด
ฟิเดโอกับข้าวโพด
ตอร์ติญาสเปนแบบง่ายๆ
อาจิอาโก: ซุปมันฝรั่งโคลอมเบียใส่ไก่และ
ฟาฮิต้าไก่ ข้าวโพด และเห็ดในสไตล์อิตาเลียน
ราเมนไก่ ข้าวโพด และกิมจิ ทำเสร็จใน 10 นาที
20 สูตรซุปไก่อุ่นๆ
ซุปข้นไก่และข้าวโพดขาว
สลัดควินัวและข้าวโพด
ซุปข้นใส่ข้าวโพดอบและไก่
ซุปไก่และข้าวโพดสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
โจ๊กข้าวฟ่างกับข้าวโพด
ซุปตอร์ติญ่า - แบบคลาสสิก
ตอร์ติญาแป้งสาลีทำเอง
สลัดมันฝรั่งใส่ข้าวโพดและพริก
ซัลซ่า Pico de gallo กับชิป Tortilla
ไก่ทาโก้แบบแท่ง
ตอร์ติญาไส้มันฝรั่งและไส้กรอกโชริโซ
ตอร์ติญามังสวิรัติ
สแปนิชทอร์ติญ่า (ไข่เจียวใส่มันฝรั่ง)
ซุปตอร์ติญ่าใส่ไก่ ข้าวโพด และอะโวคาโด
ซุปตอร์ติญ่ามะเขือเทศใส่ไก่และอะโวคาโด
ซุปตอร์ติญ่าไก่และชีสเชดดาร์
ซุปตอร์ติญ่าไก่และถั่ว
อาหารเรียกน้ำย่อย เบคอนและข้าวโพด
แผ่นตอร์ติญ่าราดซอสกัวคาโมเล่
ชีสบอลไส้ข้าวโพด
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






