ซุปมะเขือเทศใส่ทอร์เทลลินีและผัก


คะแนนโหวต: 13

วิธีทำซุปมะเขือเทศใส่ทอร์เทลลินีและผัก
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 261, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 6 จี., โปรตีน 9 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 40 มก. โซเดียม 1028 มก. น้ำตาล 5 จี.


ซุปอุ่นๆ รสชาติเข้มข้นนี้พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียงยี่สิบนาที สิ่งที่คุณต้องการก็มีเพียงน้ำซุปผักสำเร็จรูป ผักแช่แข็ง พาสต้าตอร์เตลลินีไส้ชีส ครีมเล็กน้อย ซอสมะเขือเทศ และสมุนไพรแห้ง บางครั้ง แม้ว่าคุณจะอยากทานอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน การมีส่วนผสมสำเร็จรูปในตู้เย็นก็ช่วยชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางสัปดาห์ที่คุณไม่อยากใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าเตาหลังจากเลิกงาน รี ดรัมมอนด์ กล่าวว่า "ซุปจะอร่อยยิ่งขึ้นหากคุณปล่อยให้มันตั้งทิ้งไว้ประมาณสิบนาทีก่อนเสิร์ฟ อย่าถามฉันว่าทำไม มันเป็นเพียงหนึ่งในปริศนาของจักรวาล!"



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • น้ำซุปผัก 8 ถ้วย
  • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (170 กรัม)
  • ผักรวมแช่แข็ง 1 ห่อ (280 กรัม) (แครอท ถั่วฝักยาว ข้าวโพด และหัวหอม)
  • 1 ห่อ (250 กรัม) ทอร์เทลลินีสดไส้ชีส
  • ครีมหนัก 0.5 ถ้วย
  • เกล็ดผักชีฝรั่งแห้ง
  • ใบโหระพาแห้ง
  • เกลือเม็ดหยาบและพริกไทยดำบดสดใหม่



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ในหม้อขนาดกลาง ตั้งน้ำซุปให้เดือดด้วยไฟปานกลาง จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศลงไป
  2. ใส่ผักแช่แข็งลงไปแล้วนำไปต้มให้เดือดอีกครั้ง ใส่ทอร์เทลลินีลงไปแล้วต้มจนนุ่ม ประมาณ 3-5 นาที คนให้เข้ากันกับครีมข้น ชิมรสและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยด้วยสมุนไพรแห้งแล้วเสิร์ฟ






หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร