มันฝรั่งทอดกรอบกะหล่ำปลีแดง
คะแนนโหวต: 3
เวลา: 10 นาที
ใครบ้างจะไม่หลงรักของว่างกรุบกรอบ เค็มๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ?! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันทำง่ายเหลือเชื่อ เพียงแค่ใช้ใบกะหล่ำปลี น้ำมัน และเครื่องเทศเล็กน้อย ราคาถูก ทำง่าย และอร่อย ชิปผักคะน้าเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการตอบสนองความอยากทานของกรุบกรอบและเค็มโดยไม่ทำร้ายรูปร่างหรือกระเพาะอาหารของคุณ เพียงแค่ฉีกใบกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็กๆ (อย่าลืมตัดเส้นใยหนาๆ ออก) แล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟเพียงไม่กี่นาที ชิปที่ได้จะเบาเหมือนปุยเมฆ กรอบมาก และหยุดกินไม่ได้เลย
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- ใบกะหล่ำปลีแดง 8 ใบ
- เกลือ
- ผงมัสตาร์ด
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
ตัดเส้นใยสีขาวขนาดใหญ่ออกจากใบกะหล่ำปลีแดง 8 ใบ ฉีกใบกะหล่ำปลีเป็นชิ้นๆ ขนาด 4 เซนติเมตร (1.5 นิ้ว) ค่อยๆ จัดเรียงชิ้นกะหล่ำปลีลงบนจานที่ใช้กับไมโครเวฟได้ โดยวางจานที่ฉีดสเปรย์น้ำมันไว้แล้ว ฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนใบกะหล่ำปลีอีกครั้ง จากนั้นโรยด้วยเกลือและผงมัสตาร์ด นำเข้าไมโครเวฟจนเหลืองเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที ตักขึ้นวางบนตะแกรงพักให้เย็น หากยังไม่กรอบดี ให้นำกลับไปวางบนจานแล้วนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 30 วินาที
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: กะหล่ำปลีแดง, ชิป
หมวดหมู่:
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
