ทาโก้หมูย่างและกะหล่ำปลีแดง


วิธีทำทาโก้หมูย่างและกะหล่ำปลีแดง
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


พริกชิโปเล่ช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับทั้งเนื้อหมูไม่ติดมันและสลัดกะหล่ำปลีไม่ติดมัน เมนูนี้มีสีสันสดใส อิ่มท้อง และอร่อย เหมาะสำหรับการย่างเป็นอย่างยิ่ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 299, ไขมันทั้งหมด 11 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี.


วัตถุดิบ:


เนื้อหมู
  • เนื้อสันในหมู 350 กรัม หั่นเฉียงเป็นชิ้นหนา 1.3 เซนติเมตร
  • ผักชีสับละเอียด 1/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชิโปเล่ป่น 1 ช้อนชา (พริกฮาลาปิโนรมควัน)
  • กระเทียมบด 2 กลีบ
  • หอมแดงขนาดเล็ก 1/4 หัว หั่นบางมาก

สลัดกะหล่ำปลีแดง
  • กะหล่ำปลีแดงหั่นฝอย 2 ถ้วย
  • ผักชีสับละเอียด 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชิโปเล่ป่น 1/4 ช้อนชา
  • พริกหวานสีแดงขนาดเล็ก 1 ลูก หั่นบางๆ
  • หอมแดงขนาดเล็ก 1/4 หัว หั่นบางมาก
  • ตอร์ติญาข้าวโพด 8 แผ่น
  • ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 8 ช้อนชา
  • มะนาวฝานสำหรับเสิร์ฟ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เนื้อหมู.

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมผักชี น้ำมะนาว น้ำมัน พริกป่นชิโปเล่ กระเทียม และหัวหอมเข้าด้วยกัน ใส่เนื้อหมูหั่นชิ้นลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากับเครื่องปรุง ตั้งเตาปิ้งย่างให้ร้อนปานกลางถึงสูง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • สลัดกะหล่ำปลี.

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมกะหล่ำปลี ผักชี น้ำมัน น้ำส้มสายชู พริกป่น พริกหวาน หัวหอมแดง และเกลือกับพริกไทยอย่างละ 1/4 ช้อนชา คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำเนื้อหมูออกจากน้ำหมักและทิ้งน้ำหมักที่เหลือ ปรุงรสทั้งสองด้านด้วยเกลือ 1/4 ช้อนชาและพริกไทย ย่างประมาณ 10-12 นาที พลิกด้านหนึ่งครั้ง จนกระทั่งเนื้อหมูเป็นสีน้ำตาลสวยงาม ตักขึ้นใส่จานขนาดใหญ่
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ย่าง ตอร์ติญาข้าวโพด ย่างประมาณ 1 นาที พลิกด้านหนึ่งครั้ง จนเนื้อนุ่มและมีรอยย่างสวยงาม ตักใส่จานแต่ละจาน แบ่งเนื้อหมูและสลัดกะหล่ำปลีใส่ลงในแผ่นตอร์ติญา โรยหน้าด้วยครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา และเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ทาโก้ปลาดุกย่างสไตล์เคจัน
ทาโก้ปลาดุกย่างสไตล์เคจัน
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
25 สูตรอาหารจากกะหล่ำปลีแดงที่ดีที่สุด
25 สูตรอาหารจากกะหล่ำปลีแดงที่ดีที่สุด
ทาโก้หมูฉีก
ทาโก้หมูฉีก
ทาโก้ไก่ย่าง
ทาโก้ไก่ย่าง
ไส้กรอกไก่กับกะหล่ำปลีแดงตุ๋น
ไส้กรอกไก่กับกะหล่ำปลีแดงตุ๋น
เนื้อไก่งวงทอด เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีแดงตุ๋นและส้มทอด
ไก่งวงชุบแป้งทอดเสิร์ฟพร้อมพริกแดงตุ๋น
นาโชส์หมูรสเผ็ดและสับปะรด
นาโชส์หมูรสเผ็ดและสับปะรด
ทาโก้หมูย่างชิโปเล่เพื่อสุขภาพ
ทาโก้หมูพริกย่างเพื่อสุขภาพ
นาโชส์หน้าหมูเจอร์ก
นาโชส์หน้าหมูเจอร์ก
ทาโก้หมูฉีก
ทาโก้หมูฉีก
ทาโก้ปลาฮาลิบัต กะหล่ำปลีซาวอย และผักชี
ทาโก้ปลาฮาลิบัต กะหล่ำปลีซาวอย และผักชี
ทาโก้ปลาราดซอสครีม
ทาโก้ปลาราดซอสครีม
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้กุ้งและกะหล่ำปลีแดง
ทาโก้กุ้งและกะหล่ำปลีแดง
มันฝรั่งบดกับกะหล่ำปลีแดง
มันฝรั่งบดกับกะหล่ำปลีแดง
สลัดหมูเคลือบซอสและแอปเปิ้ล
สลัดหมูเคลือบซอสและแอปเปิ้ล
แซนด์วิชหมูบาร์บีคิวและโคลสลอว์ซอสโฮยซิน
แซนด์วิชหมูบาร์บีคิวและโคลสลอว์
ทาโก้ปลาแดง
ทาโก้ปลาแดง
ทาโก้ไส้หมูทอด กะหล่ำปลี และสับปะรด
ทาโก้ไส้หมูทอด กะหล่ำปลี และสับปะรด
ทาโก้หมูฉีกตุ๋นในหม้อหุงช้า
ทาโก้หมูฉีกตุ๋นในหม้อหุงช้า
ทาโก้กุ้งล็อบสเตอร์ย่าง
ทาโก้กุ้งล็อบสเตอร์ย่าง
สูตรอาหารหมูสันในที่ดีที่สุด
สูตรอาหารหมูสันในที่ดีที่สุด
ทาโก้หมูและแตงโมบนใบผักกาดหอม
ทาโก้หมูและแตงโมบนใบผักกาดหอม
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้หมูคาร์นิตัส
ทาโก้หมูคาร์นิตัส
ทาโก้หมูตุ๋นไวน์
ทาโก้หมูตุ๋นไวน์
แฮมเบอร์เกอร์หมูไทย
แฮมเบอร์เกอร์หมูไทย
ทาโก้หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
ทาโก้หมูตุ๋นหม้อหุงช้า
ทาโก้หมูและถั่วดำ
ทาโก้หมูและถั่วดำ
สลัดกะหล่ำปลีแดงและเฟนเนล
สลัดกะหล่ำปลีแดงและเฟนเนล
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร