ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สูตรทาโก้กุ้งนี้เป็นอาหารจานด่วนสไตล์เม็กซิกัน ทำจากผักสลัดรวม เช่น กะหล่ำปลีแดงหั่นฝอย แครอท และมะม่วง ราดด้วยน้ำสลัดที่ทำจากมายองเนส น้ำมะนาว และซอสพริก นำกุ้งไปทอดในน้ำสลัดแล้วเสิร์ฟพร้อมซอสพริกราดบนแผ่นแป้งทาโก้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 443, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 50 จี., เส้นใย 5.5 จี., คอเลสเตอรอล 133 มก. โซเดียม 493 มก. น้ำตาล 10 จี.
แคลอรี 443, ไขมันทั้งหมด 26 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 50 จี., เส้นใย 5.5 จี., คอเลสเตอรอล 133 มก. โซเดียม 493 มก. น้ำตาล 10 จี.
วัตถุดิบ:
- มายonnaise 3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 1 - 1.5 ช้อนชา
- มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นๆ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- ผักชีสด 3/4 ถ้วย
- กุ้งทะเลขนาดกลาง 350 กรัม ปอกเปลือก เอาหัวและเส้นดำออก เนื้อกุ้งผ่าครึ่งตามยาว
- ผักหั่นฝอย 400 กรัม (กะหล่ำปลีแดงและแครอท)
- มะม่วง 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น
- หอมแดงขนาดเล็ก 1/2 หัว หั่นเป็นครึ่งวง
- เกลือหยาบ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
- ทาโก้ 12 ชิ้น
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- เตรียมซอส: ในเครื่องปั่นอาหาร ใส่มายองเนส ซอสพริก น้ำมะนาว น้ำตาล ผักชีสับ 1/4 ถ้วย และน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ ปั่นจนเนียน นำกุ้งใส่ชามแล้วคลุกเคล้ากับซอส 2 ช้อนโต๊ะ พักไว้สักครู่ ขั้นตอนที่ 2
- สับผักชีที่เหลือให้เป็นชิ้นใหญ่ๆ ใส่กะหล่ำปลี แครอท มะม่วง หอมแดง และซอสที่เหลือลงไปผัด ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ ขั้นตอนที่ 3
- ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่กุ้งลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว ประมาณ 3 นาที จากนั้นตักกุ้งใส่จานเสิร์ฟ ขั้นตอนที่ 4
- นำแผ่นแป้งทาโก้ไปทอดในกระทะแห้งจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน ใส่กุ้งและสลัดกะหล่ำปลีลงในแผ่นแป้ง เสิร์ฟพร้อมมะนาวและซอสพริกเยอะๆ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารแคลอรี่ต่ำ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / สูตรอาหารกุ้งง่ายๆ / อาหารสำหรับงานเลี้ยง / อาหารจานด่วน / อาหารที่ทำจากตอร์ติญา / / อาหารประเภทกะหล่ำปลี / สลัดกะหล่ำปลี / ไส้กะหล่ำปลี / กะหล่ำปลีแดง / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารลาตินอเมริกา / อาหารเม็กซิกันสูตรอาหารที่คล้ายกัน
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
เนื้อหมูสันในย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดโคลสลอว์
ทาโก้ไก่ย่าง
แกงไก่ใส่ถั่วชิกพีและสลัดกะหล่ำปลี
ทาโก้ไก่กรอบราดซอสพริกถั่วลิสง
ทาโก้ของพรีปปี้โจ
ทาโก้กุ้ง
ทาโก้กุ้งชิโปเล่ราดซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้ผักกาดหอมรสหวานและเผ็ด
ทาโก้กุ้ง 15 นาที พร้อมโคลสลอว์รสเผ็ด
แซนด์วิชหน้าปลาทอด สลัดกะหล่ำปลี และ
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้ปลาพร้อมโคลสลอว์และมะระ
ทาโก้กุ้งและกะหล่ำปลีแดง
ทาโก้เต้าหู้
เคซาดีญ่าไก่และชีส เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และ
หมูเคลือบเบียร์กับกะหล่ำปลีรสเผ็ด
ทาโก้กุ้งกับสลัดเกรปฟรุต
ทาโก้ปลานิล กุ้ง และสลัดโคลสลอว์
เนื้อม้วนกับสลัดกะหล่ำปลีและผักชีฝรั่ง
ทาโก้ไก่ย่าง พริก หัวหอม และ
เบอร์เกอร์ไก่พร้อมโคลสลอว์และซอส
พิต้าหน้าผักคะน้าและกุ้ง
หมูย่างกับข้าวโพดและกะหล่ำปลี
ทอสตาโดสกับไก่ ถั่วดำ และสลัด
อกไก่งวงย่างกับกะหล่ำปลี
ทอสตาโดสหน้าเนื้อบดและสลัดกะหล่ำปลี
หมูอบสไตล์เคจันเสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์
สเต็กเนื้อส่วนท้อง เสิร์ฟพร้อมถั่วและกะหล่ำปลี
แซนด์วิชสไตล์อาหรับไส้ไก่ฟาลาเฟลและกะหล่ำปลี
กุ้งทอดกรอบเสิร์ฟพร้อมสลัดกะหล่ำปลี
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






