ทาโก้กุ้งชิโปเล่ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าเวิร์ดอะโวคาโด


วิธีทำ - ทาโก้กุ้งชิโปเล่กับซัลซ่าเวิร์ดอะโวคาโด
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


กุ้งเป็นหนึ่งในไส้ทาโก้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นทางเลือกที่เบากว่าเนื้อสัตว์และปรุงสุกได้ในเวลาไม่กี่นาที นำกุ้งมาผสมกับพริกชิโปเล่ (พริกฮาลาปิญโญรมควัน) นำไปย่าง แล้วเสิร์ฟในแป้งตอร์ติญ่าอุ่นๆ พร้อมซัลซ่าเวิร์ดโฮมเมดสดชื่นที่ทำจากมะเขือเทศเชอร์รี่และอะโวคาโด ทาโก้แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้เหมาะสำหรับฤดูร้อน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 233, ไขมันทั้งหมด 10 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 25 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 3 จี.


วัตถุดิบ:


ซัลซ่าอะโวคาโด
  • หัวหอมเล็ก 1 หัว หั่นเป็น 4 ชิ้น
  • พริกฮาลาปิโน 1 เม็ด หั่นเป็นสี่ส่วน (เอาเมล็ดออกถ้าต้องการ)
  • กระเทียม 1 กลีบ บดละเอียด
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ขนาดกลาง 4 ลูก (ประมาณ 200 กรัม) ปอกเปลือก ล้าง และหั่นหยาบๆ
  • อะโวคาโดพันธุ์ฮาสครึ่งลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นๆ
  • เกลือหยาบ 1 และ 1/4 ช้อนชา
  • ผักชีสับหยาบ 1/4 ถ้วย (ไม่แน่นจนเกินไป)

กุ้ง
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชิโปเล่ป่นหรือผงพริก 1 ช้อนชา
  • เกลือหยาบ 1 ช้อนชา
  • กุ้งขนาดกลาง 450 กรัม (ประมาณ 20 ตัว) ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออกแล้ว
  • ตอร์ติญาข้าวโพด 8 แผ่น
  • ผักชี 8 ก้านสำหรับเสิร์ฟ
  • มะนาว 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นๆ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ใส่หัวหอม พริกฮาลาปิโน และกระเทียมลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นให้ละเอียด ใส่ผลมะเขือเทศเชอร์รี่ อะโวคาโด และเกลือลงไป แล้วปั่นต่อจนซอสมีลักษณะเป็นก้อนๆ ตักใส่ชามแล้วคนให้เข้ากับผักชี
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ตั้งเตาปิ้งย่าง (ไฟฟ้าหรือกลางแจ้ง) ให้ร้อนปานกลางถึงสูง ผสมน้ำมันมะกอก พริกป่นชิโปเล่หรือพริกป่น และเกลือในชามขนาดใหญ่ ใส่กุ้งลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ย่างกุ้งจนสุกเป็นสีชมพู ประมาณ 1.5 ถึง 2 นาทีต่อด้าน
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำแผ่นตอร์ติญาไปย่างจนเกรียมเล็กน้อยและนุ่ม ประมาณ 20 วินาทีต่อด้าน หรือจะห่อด้วยกระดาษทิชชู่ชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟก็ได้ ตักซัลซ่าลงบนแผ่นตอร์ติญา จากนั้นวางกุ้ง 2-3 ตัว และผักชีสับลงไปด้านบน เสิร์ฟครั้งละ 2 ชิ้น พร้อมมะนาวฝาน

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ทาโก้แคสเซอโรล
ทาโก้แคสเซอโรล
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
ทาโก้ไก่งวงและมะเขือเทศรสเผ็ด
Tostadas กุ้งกับ Avocado-Tomatillo Salsa
ทอสตาเดากุ้งราดซัลซ่าอะโวคาโดและ
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้หมูย่างชิโปเล่เพื่อสุขภาพ
ทาโก้หมูพริกย่างเพื่อสุขภาพ
บาร์ทาโก้พร้อมเห็ดทอดและพริกชิโปเล่
บาร์ทาโก้พร้อมเห็ดทอดและพริกชิโปเล่
ทาโก้ปลาแซลมอนรสชิโปเล่ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าอะโวคาโด
ทาโก้ปลาแซลมอนรสชิโปเล่ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าอะโวคาโด
สลัดทาโก้ไก่ มะม่วง และชิโปเล่
สลัดทาโก้ไก่ มะม่วง และชิโปเล่
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้กุ้งผักกาดหอมรสหวานและเผ็ด
ทาโก้ผักกาดหอมรสหวานและเผ็ด
ทาโก้กุ้ง 15 นาที พร้อมโคลสลอว์รสเผ็ด
ทาโก้กุ้ง 15 นาที พร้อมโคลสลอว์รสเผ็ด
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
ทาโก้ง่ายๆ สำหรับมื้อเย็น
ทาโก้ง่ายๆ สำหรับมื้อเย็น
ทาโก้ไส้กรอกไก่งวงราดซัลซ่ามะม่วง
ทาโก้ไส้กรอกไก่งวงราดซัลซ่ามะม่วง
ทาโก้กุ้งย่างราดซัลซ่าสไตล์ทรอปิคอล
ทาโก้กุ้งย่างราดซัลซ่าสไตล์ทรอปิคอล
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้ปลาอบย่าง เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์มะนาว
ทาโก้สเต็กย่าง 15 นาที
ทาโก้สเต็กย่าง 15 นาที
ทาโก้ปลาบาฮา
ทาโก้ปลาบาฮา
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
บรูสเค็ตต้าหน้าชีสบูร์ราต้าและซัลซ่าเวิร์ดผักคะน้า
บรูสเค็ตต้าหน้าชีสบูร์ราต้าและซัลซ่าเวิร์ด
เบอร์เกอร์ราดซอสซัลซ่าเวิร์ดและชีสเปปเปอร์แจ็ค
เบอร์เกอร์ราดซอสซัลซ่าเวิร์ดและชีสเปปเปอร์แจ็ค
อาร์ติโชกย่างราดซัลซ่าเวิร์ดมิ้นต์
อาร์ติโชกย่างราดซัลซ่าเวิร์ดมิ้นต์
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า
มันฝรั่งยัดไส้ไก่และอะโวคาโด
มันฝรั่งยัดไส้ไก่และอะโวคาโด
ทาโก้กุ้งกับสลัดเกรปฟรุต
ทาโก้กุ้งกับสลัดเกรปฟรุต
เนื้อทาโก้ตุ๋นในหม้อหุงช้า ราดซัลซ่าสีเขียว
สตูว์เนื้อทาโก้ราดซอสซัลซ่าสีเขียว
ทาโก้ปลา
ทาโก้ปลา
ปลาซอร์ดฟิชย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ปลาซอร์ดฟิชย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ไข่อบราดซัลซ่าเวิร์ด
ไข่อบราดซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์
ทาโก้กุ้งและโคลสลอว์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร