Tostadas กุ้งกับ Avocado-Tomatillo Salsa


วิธีทำ - ทอสตาเดากุ้งกับซัลซ่าอะโวคาโด-มะเขือเทศ
เวลา: 25 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


เพื่อทำอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์เม็กซิกันง่ายๆ นี้ ให้ผสมมะเขือเทศลูกเล็กกับอะโวคาโด แล้วตักส่วนผสมที่ได้ใส่ลงในแผ่นตอร์ติญากรอบๆ โรยหน้าด้วยถั่วบดกระป๋องและกุ้งย่าง แล้วก็เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ลงตัวระหว่างฐานกรอบๆ กับไส้นุ่มๆ ชุ่มฉ่ำ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 815, ไขมันทั้งหมด 31 จี., ไขมันอิ่มตัว 13 จี., โปรตีน 62 จี., คาร์โบไฮเดรต 81 จี., เส้นใย 11 จี., คอเลสเตอรอล 334 มก. โซเดียม 1936 มก. น้ำตาล 6 จี.


วัตถุดิบ:

  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับทาตะแกรงย่าง
  • กระเทียม 1 กลีบ หั่นเป็น 4 ชิ้น
  • พริกฮาลาปิโน 1 เม็ด หั่นเป็นสี่ส่วน (เอาเมล็ดออกเพื่อลดความเผ็ด)
  • หัวหอมเล็ก 1 หัว หั่นเป็น 4 ชิ้น
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 4 ลูก (ประมาณ 200 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นหยาบๆ
  • อะโวคาโดสุกครึ่งลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • ผักชีสดสับหยาบ 1/4 ถ้วยตวง และใบผักชีทั้งใบสำหรับตกแต่ง
  • กุ้งขนาดกลาง 700 กรัม (ประมาณ 30 ตัว) ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
  • ถั่วบดกระป๋อง 1 กระป๋อง (425 กรัม)
  • กะหล่ำปลีโรเมน 1 หัว หั่นฝอยละเอียด
  • ทอสตาเดาข้าวโพด 8 ชิ้น
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาปิ้งย่างให้ร้อนปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันบางๆ บนตะแกรง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่กระเทียม พริกฮาลาปิโน และหัวหอมลงในเครื่องปั่นอาหาร แล้วปั่นให้ละเอียด ใส่ผลมะเขือเทศเชอร์รี่ อะโวคาโด และเกลือ 1/2 ช้อนชา แล้วปั่นจนเป็นชิ้นๆ ตักใส่ชาม ใส่ผักชีสับ และปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำกุ้งไปคลุกกับเนยและปรุงรสด้วยเกลือให้ทั่ว นำไปย่างโดยพลิกด้านหนึ่งครั้ง จนสุกทั่ว ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในกระทะขนาดเล็ก ตั้งไฟกลาง ผัดถั่วให้สุก ทาถั่วผัดบางๆ บนแผ่นตอร์ติญาแต่ละแผ่น แล้ววางผักกาดหอมและซัลซ่าอะโวคาโด-มะเขือเทศลงไป ใส่กุ้ง 3-4 ตัวต่อแผ่น แล้วโรยด้วยผักชี

คะแนนโหวต: 5

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ดิปอะโวคาโดฤดูร้อนพร้อมกุ้งและข้าวโพด
ดิปอะโวคาโดฤดูร้อนพร้อมกุ้งและข้าวโพด
ทาโก้เนื้อสเต็กราดซัลซ่ามะเขือเทศ
ทาโก้เนื้อสเต็กราดซัลซ่ามะเขือเทศ
ทาโก้เนื้อและอาหารทะเล (Surf and Turf) พร้อมซัลซ่ามะเขือเทศและอะโวคาโด
ทาโก้เนื้อและอาหารทะเล (Surf and Turf) พร้อมสเต็กและซัลซ่า
ทอสตาดาไก่งวงรสเผ็ด
ทอสตาดาไก่งวงรสเผ็ด
ทอสตาเดสหน้ากุ้งและอะโวคาโด
ทอสตาเดสหน้ากุ้งและอะโวคาโด
โพโซเล เวอร์เดกับกุ้ง
โพโซเล เวอร์เดกับกุ้ง
สลัดข้าวโพดย่างราดน้ำสลัดครีมมะเขือเทศ
สลัดข้าวโพดย่างราดน้ำสลัดครีม
นาโชเนื้อวัวกับมะเขือเทศอบ
นาโชเนื้อวัวกับมะเขือเทศอบ
พิซซ่าอัลปาสเตอร์กับซัลซ่ามะเขือเทศ
พิซซ่าอัลปาสเตอร์กับซัลซ่ามะเขือเทศ
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และ
ทาโก้เนื้อสเต็กส่วนท้องย่าง เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสับปะรดและซอสมะเขือเทศ
ทาโก้เนื้อสเต็กส่วนท้องย่างกับสับปะรด
ปลาแซลมอนอบกับมะเขือเทศลูกเล็ก
ปลาแซลมอนอบกับมะเขือเทศลูกเล็ก
ไข่ดาวราดซัลซ่าสีเขียวในกระทะ
ไข่ดาวราดซัลซ่าสีเขียวในกระทะ
ทอสตาเดสกับสเต็กย่าง
ทอสตาเดสกับสเต็กย่าง
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ทอสตาเดสหน้าไส้กรอกโชริโซและไข่ดาว
ทอสตาเดสหน้าไส้กรอกโชริโซและไข่ดาว
มินิทอสตาดาสหน้าไก่และมะม่วง
มินิทอสตาดาสหน้าไก่และมะม่วง
ทาโก้กุ้งชิโปเล่ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าเวิร์ดอะโวคาโด
ทาโก้กุ้งชิโปเล่ราดซัลซ่าเวิร์ด
ข้าวผัดกุ้งสไตล์ลาตินอเมริกา
ข้าวผัดกุ้งสไตล์ลาตินอเมริกา
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
ทอสตาเดสหน้าถั่ว ไข่ดาว และอะโวคาโด ทำเสร็จใน 15 นาที
กัวคาโมเล่เนื้อครีม
กัวคาโมเล่เนื้อครีม
กัวคาโมเล่กับมะเขือเทศลูกเล็ก
กัวคาโมเล่กับมะเขือเทศลูกเล็ก
ทอสตาเดสราดถั่วและไก่
ทอสตาเดสราดถั่วและไก่
ทาโก้กุ้งย่างราดซัลซ่าสไตล์ทรอปิคอล
ทาโก้กุ้งย่างราดซัลซ่าสไตล์ทรอปิคอล
Tostadas กับเนื้อฝอย (Salpicón)
Tostadas กับเนื้อฝอย (Salpicón)
เซวิเช่ปลานิล
เซวิเช่ปลานิล
ทอสตาเดสหน้าเนื้อบดและมะม่วง
ทอสตาเดสหน้าเนื้อบดและมะม่วง
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร