ทาโก้เนื้อสเต็กราดซัลซ่ามะเขือเทศ


วิธีทำ - ทาโก้เนื้อกับซัลซ่ามะเขือเทศ
เวลา: 1 ชั่วโมง 55 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


ทำทาโก้แสนอร่อยที่อัดแน่นไปด้วยเนื้อสเต็กย่างที่หมักในน้ำมะนาวรสเปรี้ยวอมหวาน น้ำตาลทรายแดง ยี่หร่า และกระเทียม ราดด้วยซัลซ่ามะเขือเทศโฮมเมด ในเม็กซิโก มะเขือเทศมักจะถูกนำไปย่างจนไหม้เกรียม ซึ่งจะเพิ่มรสชาติรมควันให้กับซัลซ่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 532, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 35 จี., คาร์โบไฮเดรต 37 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 98 มก. โซเดียม 629 มก. น้ำตาล 6 จี.


วัตถุดิบ:

  • เมล็ดยี่หร่า 1.5 ช้อนชา
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • พริกเซราโน 4 เม็ด ผ่าครึ่ง (เอาเมล็ดออกเพื่อลดความเผ็ด) (ไม่จำเป็น)
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับทาตะแกรงย่าง
  • น้ำมะนาว 4 ลูก (ประมาณ 1/3 ถ้วย)
  • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อส่วนท้อง (Skirt Steak) 1 ชิ้น น้ำหนัก 900 กรัม หั่นครึ่ง
  • หัวหอมขาวขนาดเล็กครึ่งหัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 3 ลูก (มะเขือเทศเชอร์รี่ในเปลือก)
  • ผักชีสด 3/4 ถ้วย
  • ตอร์ติญาข้าวโพด 16 แผ่น
  • โรยหน้าด้วยชีสโคติจาขูดฝอยและ/หรือหัวไชเท้าหั่นบางๆ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง ใส่เมล็ดคุมินลงไปคั่ว คนเป็นครั้งคราว ประมาณ 1 นาที แล้วตักใส่ชามพักไว้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ใส่กระเทียมและพริกชี้ฟ้าลงในกระทะ ผัดไปเรื่อยๆ จนนิ่มและมีรอยไหม้เป็นจุดๆ ประมาณ 5 นาที นำไปใส่เครื่องปั่นอาหารและปล่อยให้เย็นลง ใส่เมล็ดคumin, น้ำมันพืช, น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย และน้ำตาลทรายแดงลงไป ปั่นจนเนียน ใส่เกลือ 1.5 ช้อนชา และพริกไทยดำบดเล็กน้อย นำไปใส่ถุงพลาสติกที่ปิดสนิทได้ แล้วใส่เนื้อสเต็กลงไป เขย่าให้ทั่วเพื่อให้เนื้อเคลือบด้วยน้ำหมัก นำไปแช่เย็น 1-4 ชั่วโมง
  • ขั้นตอนที่ 3
  • แช่หัวหอมในชามน้ำเย็น ระหว่างนั้น เช็ดกระทะให้สะอาดแล้วตั้งไฟแรง นำมะเขือเทศเชอร์รี่ลงไปผัด พลิกไปมาจนไหม้เกรียมดี ประมาณ 7 นาที ตักขึ้นใส่จานพักให้เย็น ลอกเปลือกที่ไหม้ออกแล้วสับเนื้อหยาบๆ สะเด็ดน้ำหัวหอม เช็ดเครื่องปั่นอาหารให้สะอาด ใส่มะเขือเทศ หัวหอม ผักชี และน้ำมะนาวที่เหลือ 1-2 ช้อนโต๊ะลงไป ปั่นจนเนียน ใส่เกลือ 3/4 ช้อนชา และพริกไทยดำบดเล็กน้อย พักไว้
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ในระหว่างนี้ นำสเต็กออกมาวางไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 30 นาที อุ่นเตาย่างด้วยไฟแรง นำสเต็กออกจากน้ำหมักและสะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก ทาน้ำมันมะกอกบางๆ บนตะแกรงย่าง ย่างสเต็กประมาณ 5 นาที พลิกด้านและย่างต่อจนสุกเหลืองอีกด้าน ประมาณ 1-3 นาที นำไปวางบนเขียงและพักเนื้อไว้ 10 นาที
  • ขั้นตอนที่ 5
  • นำแผ่นตอร์ติญาไปอุ่นบนเตา ย่างเนื้อให้สุกบางๆ โดยหั่นตามแนวขวาง นำแผ่นตอร์ติญาสองแผ่นมาวางซ้อนกัน แล้ววางเนื้อและซัลซ่ามะเขือเทศไว้ด้านบน โรยด้วยชีสขูดฝอยและตกแต่งด้วยหัวไชเท้า

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ทาโก้แคสเซอโรล
ทาโก้แคสเซอโรล
ทาโก้มิเชลาดาไส้สเต็กและซัลซ่าปิโกเดกาโย
ทาโก้มิเชลาดาไส้สเต็กและซัลซ่าปิโกเดกาโย
ทาโก้สเต็กฤดูร้อน
ทาโก้สเต็กฤดูร้อน
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
บาร์ทาโก้พร้อมสเต็กและกุ้ง
ทาโก้เนื้อสเต็กพร้อมกิมจิและมายองเนสรสเผ็ด
ทาโก้เนื้อสเต็กพร้อมกิมจิและมายองเนสรสเผ็ด
ทาโก้สเต็ก
ทาโก้สเต็ก
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
ทาโก้ไก่ย่างพร้อมสลัด
ทาโก้เนื้อและอาหารทะเล (Surf and Turf) พร้อมซัลซ่ามะเขือเทศและอะโวคาโด
ทาโก้เนื้อและอาหารทะเล (Surf and Turf) พร้อมสเต็กและซัลซ่า
Tostadas กุ้งกับ Avocado-Tomatillo Salsa
ทอสตาเดากุ้งราดซัลซ่าอะโวคาโดและ
สลัดข้าวโพดย่างราดน้ำสลัดครีมมะเขือเทศ
สลัดข้าวโพดย่างราดน้ำสลัดครีม
พิซซ่าอัลปาสเตอร์กับซัลซ่ามะเขือเทศ
พิซซ่าอัลปาสเตอร์กับซัลซ่ามะเขือเทศ
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
เคซาดีญ่าไส้ชีสแพะ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และ
ทาโก้เนื้อสเต็กส่วนท้องย่าง เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าสับปะรดและซอสมะเขือเทศ
ทาโก้เนื้อสเต็กส่วนท้องย่างกับสับปะรด
ปลาแซลมอนอบกับมะเขือเทศลูกเล็ก
ปลาแซลมอนอบกับมะเขือเทศลูกเล็ก
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ไก่ย่างราดซอสซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้ไก่ย่าง
ทาโก้ไก่ย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศและแอปเปิ้ลย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศย่าง
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กผสมเตกีล่า
ชิลาคิเลสกับไก่และซัลซ่าเวิร์ด
ชิลาคิเลสกับไก่และซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้กุ้งชิโปเล่ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าเวิร์ดอะโวคาโด
ทาโก้กุ้งชิโปเล่ราดซัลซ่าเวิร์ด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าสด
กัวคาโมเล่กับมะเขือเทศลูกเล็ก
กัวคาโมเล่กับมะเขือเทศลูกเล็ก
ทาโก้ไส้กรอกไก่งวงราดซัลซ่ามะม่วง
ทาโก้ไส้กรอกไก่งวงราดซัลซ่ามะม่วง
ทาโก้สเต็กย่าง 15 นาที
ทาโก้สเต็กย่าง 15 นาที
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
สลัดทาโก้แบบทำง่าย
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
ทาโก้หน่อไม้ฝรั่ง
บาร์ทาโก้ย่าง พร้อมไก่และสเต็กราดซอสส้ม
บาร์ทาโก้ย่าง มีทั้งไก่และสเต็ก
เนื้อทาโก้ตุ๋นในหม้อหุงช้า ราดซัลซ่าสีเขียว
สตูว์เนื้อทาโก้ราดซอสซัลซ่าสีเขียว
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้หมูราดซัลซ่าพลัม
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซ่าแตงโม

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร