ทาโก้เจ (มังสวิรัติ) ใส่ชีสและหอมแดงดอง


คะแนนโหวต: 1

วิธีทำ - ทาโก้เจ (มังสวิรัติ) ใส่ชีสและหอมแดงดอง
ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ทาโก้ 8 ชิ้น

ทาโก้สูตรนี้ทำง่าย ใช้ถั่วและมะเขือเทศตากแห้งแทนเนื้อสัตว์ เป็นเมนูมังสวิรัติที่ดัดแปลงมาจากอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมของเม็กซิโก ด้วยพริกป่นและปาปริก้ารมควัน ทำให้ไส้ยังคงรสชาติทาโก้แบบดั้งเดิม โดยนำอัลมอนด์และวอลนัทมาบดในเครื่องบดอาหารพร้อมกับมะเขือเทศตากแห้งและเครื่องเทศ ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มรสชาติ แต่ยังให้สีสันที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้ไส้ดูคล้ายเนื้อบด เสิร์ฟบนแผ่นตอร์ติญาพร้อมหอมแดงดอง ผักชีสด และชีส บีบน้ำมะนาวลงไป แล้วก็อร่อยได้เลย



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3/4 ถ้วย + 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงขนาดเล็กครึ่งหัว ผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • อัลมอนด์เข็ม 1 ถ้วย
  • วอลนัท 1 ถ้วย
  • มะเขือเทศตากแห้ง 1/3 ถ้วยตวง สับหยาบๆ
  • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 1 ช้อนชา
  • พริกปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
  • ยี่หร่าป่น 0.5 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 0.5 ช้อนชา
  • กระเทียม 1 กลีบ สับหยาบ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ตอร์ติญาข้าวโพด 8 แผ่น
  • ชีสโคติจาหรือชีสวีแกนบด 1/4 ถ้วย
  • ผักชีสด 1/4 ถ้วย
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็น 4 ชิ้น



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ผสมน้ำตาลทราย น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3/4 ถ้วย น้ำ 1/4 ถ้วย และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในหม้อขนาดเล็ก ตั้งไฟปานกลางถึงสูง เมื่อน้ำตาลและเกลือละลายหมดแล้ว และส่วนผสมเริ่มเดือด ให้ปิดไฟและใส่หัวหอมแดงหั่นลงไป พักส่วนผสมไว้ในหม้อประมาณ 15 นาที จากนั้นเทใส่ชาม ปิดฝา และแช่เย็นอย่างน้อย 45 นาที หรือข้ามคืน
  2. ในเครื่องปั่นอาหาร ให้ใส่เมล็ดอัลมอนด์ วอลนัท มะเขือเทศตากแห้ง และซีอิ๊วลงไป ผงพริกพริกป่น ยี่หร่า ออริกาโน กระเทียม และน้ำส้มสายชูไวน์แดงที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 30 ปั๊ม ส่วนผสมควรมีลักษณะเหมือนเนื้อวัวบด

  3. ตั้งกระทะขนาดกลางบนไฟอ่อนปานกลางแล้วใส่น้ำมันมะกอกลงไป ใส่ไส้ทาโก้ลงในกระทะแล้วผัดจนร้อนทั่วประมาณ 2 นาที
  4. อุ่นแผ่นตอร์ติญาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ตักไส้ 1/4 ถ้วยลงบนแผ่นตอร์ติญาแต่ละแผ่น ตกแต่งด้วยหอมแดงดอง ชีสโคติจา ผักชี และมะนาวฝาน





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร