กัมโบ้สไตล์หลุยเซียน่า ใส่กุ้งและไส้กรอก
คะแนนโหวต: 3

กัมโบ้ข้นๆ ที่ปรุงรสด้วยพริกป่นคาเยนน์รสเผ็ดร้อน ซึ่งมีต้นกำเนิดในรัฐหลุยเซียนาในศตวรรษที่ 18 นั้น ได้ความข้นและรสชาติส่วนใหญ่มาจากแป้งคั่วและเครื่องปรุงฟิเล่ที่ทำจากใบซัสซาฟราสบด หัวหอม ขึ้นฉ่าย และพริกไทยเขียว ซึ่งเป็น "สามส่วนผสมหลัก" ของทั้งอาหารครีโอลและเคจัน ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับกัมโบ้กุ้งและไส้กรอกจานนี้ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหนึ่งกำมือ
เวลา: 3 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 408, ไขมันทั้งหมด 25 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
แคลอรี 408, ไขมันทั้งหมด 25 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.
ซุปทะเลข้นๆ นี้เสิร์ฟพร้อมข้าว
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- กุ้งสดขนาดกลางพร้อมหัว 700 กรัม
- 250 กรัม ไส้กรอกอันดูเอ็ตต์หั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปทอด
- น้ำมันพืช 120 กรัม
- แป้ง 120 กรัม
- น้ำ 2 ลิตร
- หัวหอมสับ 1 ถ้วย
- เซเลอรี่สับ 1/2 ถ้วย
- พริกหวานสีเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
- กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศปอกเปลือกและหั่น 1/2 ถ้วย
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
- ไทม์สับ 1 ช้อนชา
- พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
- ใบกระวาน 2 ใบ
- ผงฟิเล่ 1 ช้อนโต๊ะ (ผงเครื่องเทศที่ทำจากใบซัสซาฟราสแห้งและบด มีกลิ่นเลมอนสดชื่นจางๆ)
เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: กุ้ง, ไส้กรอกอันดูอิลล์, พริกหวาน, ขึ้นฉ่าย, มะเขือเทศ, พริกป่นคาเยน, ใบกระวาน, โหระพา
ปรุงอาหารตามสูตร:
- ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 180 องศาเซลเซียส
ใส่น้ำมันพืชและแป้งลงในหม้อขนาด 5-6 ควอร์ต แล้วคนให้เข้ากัน วางไว้บนชั้นกลางของเตาอบ แล้วอบโดยไม่ต้องปิดฝาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที คน 2-3 ครั้งระหว่างการอบ - ปอกเปลือกกุ้ง ใส่กุ้งลงในชามแล้วนำไปแช่เย็น นำหัวและเปลือกกุ้งใส่ลงในหม้อขนาด 4 ควอร์ต (ประมาณ 4 ลิตร) เติมน้ำ แล้วตั้งไฟแรงจนเดือด ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน เคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนกว่าน้ำจะเหลือ 1 ลิตร ยกลงจากเตาแล้วกรองน้ำซุปใส่ภาชนะ
- นำหม้อออกจากเตาอบแล้วตั้งไฟปานกลางค่อนข้างสูง ค่อยๆ ใส่หัวหอมใหญ่ ขึ้นฉ่าย พริกหยวกเขียว และกระเทียมลงไป ผัดคนตลอดเวลาประมาณ 7-8 นาที หรือจนกว่าหัวหอมจะใส จากนั้นใส่มะเขือเทศ เกลือ พริกไทยดำ โหระพา พริกป่น และใบกระวานลงไป คนให้เข้ากัน
ค่อยๆ เติมน้ำซุปกุ้งลงไป คนตลอดเวลา ลดไฟลง ปิดฝา และเคี่ยวต่ออีก 35 นาที ปิดไฟ ใส่กุ้งและไส้กรอกลงไป คนให้เข้ากัน ใส่ผงฟิเล่ลงไป คนตลอดเวลา ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 10 นาที เสิร์ฟกัมโบ้พร้อมข้าวสวย
เบียร์ลาเกอร์เข้ากันได้ดีกับอาหารจานนี้
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน







































