กัมโบ้สไตล์หลุยเซียน่า ใส่กุ้งและไส้กรอก


คะแนนโหวต: 3

วิธีทำกัมโบ้กุ้งและไส้กรอกสไตล์หลุยเซียน่า

กัมโบ้ข้นๆ ที่ปรุงรสด้วยพริกป่นคาเยนน์รสเผ็ดร้อน ซึ่งมีต้นกำเนิดในรัฐหลุยเซียนาในศตวรรษที่ 18 นั้น ได้ความข้นและรสชาติส่วนใหญ่มาจากแป้งคั่วและเครื่องปรุงฟิเล่ที่ทำจากใบซัสซาฟราสบด หัวหอม ขึ้นฉ่าย และพริกไทยเขียว ซึ่งเป็น "สามส่วนผสมหลัก" ของทั้งอาหารครีโอลและเคจัน ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับกัมโบ้กุ้งและไส้กรอกจานนี้ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหนึ่งกำมือ

ย้อนกลับไป ฉบับพิมพ์

เวลา: 3 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 6

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 408, ไขมันทั้งหมด 25 จี., ไขมันอิ่มตัว จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 21 จี., เส้นใย จี., คอเลสเตอรอล มก. โซเดียม มก. น้ำตาล จี.


ซุปทะเลข้นๆ นี้เสิร์ฟพร้อมข้าว



สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:


  • กุ้งสดขนาดกลางพร้อมหัว 700 กรัม
  • 250 กรัม ไส้กรอกอันดูเอ็ตต์หั่นเป็นชิ้นแล้วนำไปทอด
  • น้ำมันพืช 120 กรัม
  • แป้ง 120 กรัม
  • น้ำ 2 ลิตร
  • หัวหอมสับ 1 ถ้วย
  • เซเลอรี่สับ 1/2 ถ้วย
  • พริกหวานสีเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
  • กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศปอกเปลือกและหั่น 1/2 ถ้วย
  • เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
  • ไทม์สับ 1 ช้อนชา
  • พริกป่นไคเยน 1/4 ช้อนชา
  • ใบกระวาน 2 ใบ
  • ผงฟิเล่ 1 ช้อนโต๊ะ (ผงเครื่องเทศที่ทำจากใบซัสซาฟราสแห้งและบด มีกลิ่นเลมอนสดชื่นจางๆ)



เราขอแนะนำ

ปรุงอาหารตามสูตร:


  1. ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 180 องศาเซลเซียส

    ใส่น้ำมันพืชและแป้งลงในหม้อขนาด 5-6 ควอร์ต แล้วคนให้เข้ากัน วางไว้บนชั้นกลางของเตาอบ แล้วอบโดยไม่ต้องปิดฝาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที คน 2-3 ครั้งระหว่างการอบ
  2. ปอกเปลือกกุ้ง ใส่กุ้งลงในชามแล้วนำไปแช่เย็น นำหัวและเปลือกกุ้งใส่ลงในหม้อขนาด 4 ควอร์ต (ประมาณ 4 ลิตร) เติมน้ำ แล้วตั้งไฟแรงจนเดือด ลดไฟลงเป็นไฟอ่อน เคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนกว่าน้ำจะเหลือ 1 ลิตร ยกลงจากเตาแล้วกรองน้ำซุปใส่ภาชนะ

  3. นำหม้อออกจากเตาอบแล้วตั้งไฟปานกลางค่อนข้างสูง ค่อยๆ ใส่หัวหอมใหญ่ ขึ้นฉ่าย พริกหยวกเขียว และกระเทียมลงไป ผัดคนตลอดเวลาประมาณ 7-8 นาที หรือจนกว่าหัวหอมจะใส จากนั้นใส่มะเขือเทศ เกลือ พริกไทยดำ โหระพา พริกป่น และใบกระวานลงไป คนให้เข้ากัน

    ค่อยๆ เติมน้ำซุปกุ้งลงไป คนตลอดเวลา ลดไฟลง ปิดฝา และเคี่ยวต่ออีก 35 นาที ปิดไฟ ใส่กุ้งและไส้กรอกลงไป คนให้เข้ากัน ใส่ผงฟิเล่ลงไป คนตลอดเวลา ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 10 นาที เสิร์ฟกัมโบ้พร้อมข้าวสวย

    เบียร์ลาเกอร์เข้ากันได้ดีกับอาหารจานนี้





หมวดหมู่:



สูตรอาหารที่คล้ายกัน




เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร