เห็ดชิตาเกะและหอยเป๋าฮื้อในน้ำเกรวี่สีน้ำตาล เสิร์ฟพร้อมผักกวางตุ้ง
คะแนนโหวต: 1

เวลา: 5 โมงเย็น
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 519, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 44 จี., คาร์โบไฮเดรต 47 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 193 มก. โซเดียม 2326 มก. น้ำตาล 4 จี.
แคลอรี 519, ไขมันทั้งหมด 17 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 44 จี., คาร์โบไฮเดรต 47 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 193 มก. โซเดียม 2326 มก. น้ำตาล 4 จี.
“หอยเป๋าฮื้อและเห็ดเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในอาหารตรุษจีน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของทองคำแท่งและเหรียญ และเชื่อกันว่าจะนำมาซึ่งความมั่งคั่ง โชคดี และความเจริญรุ่งเรืองให้แก่ครอบครัว โดยปกติแล้วผมจะนำมาเคี่ยวในซอสหอยนางรมเพื่อทำซอสรสชาติกลมกล่อมที่เคลือบหอยเป๋าฮื้อและเห็ดทุกชิ้น การจัดจานด้วยผักกาดขาวสีเขียวสดใสจะช่วยสร้างความตัดกันที่สวยงามและรสชาติกับอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว แต่สามารถใช้กะหล่ำปลีจีนลวกหรือผักกาดแก้วแทนได้ สำหรับสูตรนี้ ผมใช้เห็ดหอมแห้งอวบๆ และหอยเป๋าฮื้อเนื้อแน่นขนาดใหญ่ แต่ก็ไม่สำคัญมากนัก สิ่งสำคัญคือเห็ดและหอยเป๋าฮื้อต้องมีขนาดเท่ากัน อย่าลืมเสิร์ฟอาหารจานนี้พร้อมข้าวสวย เพราะข้าวจะซึมซับซอสแสนอร่อยทั้งหมด” แอนดี้ เหลียงแนะนำ
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- เห็ดหอมแห้งชนิดหนามาก 80 กรัม (ประมาณ 15 ชิ้น)
- หอยเป๋าฮื้อแช่แข็งขนาดใหญ่ 8 ตัว หรือขนาดกลาง 12 ตัว นำมาละลายและทำความสะอาดแล้ว (ประมาณ 900 กรัม)
- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย
- กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
- ขิงหั่นบาง 3 ชิ้น หนาประมาณ 0.5 เซนติเมตร
- เหล้าเส้าซิง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 5 ช้อนโต๊ะ
- ผงน้ำซุปไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- ซีอิ๊วดำ 0.5 ช้อนชา
- ผักกาดขาวเซี่ยงไฮ้ขนาดกลาง 3 กำ (ประมาณ 340 กรัม) หั่นครึ่งตามยาว
- แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงาดำ 1/4 ช้อนชา
เราขอแนะนำ
ปรุงอาหารตามสูตร:
- ในกระทะหรือหม้อ ใส่น้ำเย็น 6 ถ้วยตวง ต้มให้เดือดด้วยไฟแรง ใส่เห็ดหอมแห้งลงไปเพื่อให้เห็ดพองตัว วางจานเล็กๆ ครอบเห็ดหอมไว้เพื่อให้เห็ดจมอยู่ในน้ำ แล้วปิดฝา ทิ้งไว้ 30 นาที
- ในระหว่างนี้ ให้โรยเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงบนหอยเป๋าฮื้อแล้วนวดจนนิ่มเล็กน้อย ล้างออกด้วยน้ำเย็นและกำจัดส่วนที่ดำออก ล้างอีกครั้งจนกว่าน้ำจะใส
- นำเห็ดหอมออกจากน้ำ แล้วกรองน้ำผ่านกระชอนละเอียดลงในชามใบใหญ่ เติมน้ำเย็นให้ได้ 6 ถ้วยตวง พักไว้ ตัดก้านเห็ดหอมออกด้วยกรรไกรแล้วทิ้งไป พักเห็ดหอมไว้
- ใส่น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะหรือหม้อก้นหนาที่มีฝาปิด ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง เมื่อน้ำมันร้อนและมีควันขึ้น ให้ใส่กระเทียมและขิงลงไป ผัดตลอดเวลาจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 30 วินาที ใส่เห็ดหอมลงไป ผัดจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2 นาที ใส่หอยเป๋าฮื้อลงไป ผัดจนเป็นสีเหลืองทองอีก 2 นาที เทไวน์ลงไปรอบๆ ขอบกระทะ ผัดต่อไปจนน้ำมันในกระทะแห้ง ประมาณ 30 วินาที
- ใส่ซอส oyster sauce, ผงไก่, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล, ซีอิ๊วดำ และเกลือ 1/2 ช้อนชา ลงไปผัดจนส่วนผสมเริ่มเป็นคาราเมล ประมาณ 2 นาที เติมน้ำเห็ดลงไป ปิดฝา ตั้งไฟอ่อนๆ เคี่ยวจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อโดยปิดฝา เติมน้ำอุ่นครั้งละ 1 ถ้วย หากระดับน้ำลดลงต่ำกว่าหอยเป๋าฮื้อ จนกระทั่งหอยเป๋าฮื้อนุ่มและน้ำข้นเหมือนครีมข้น ประมาณ 4 ชั่วโมง
- ในหม้อขนาดกลาง ใส่น้ำแล้วต้มให้เดือดด้วยไฟแรง ใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันพืชที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ ลวกผักกาดขาวจนนิ่มเล็กน้อยและมีสีเขียวสดใส ประมาณ 3 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ จัดผักกาดขาวเรียงเป็นวงกลมรอบขอบจานขนาดใหญ่
- ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็น 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม
- เมื่อหอยเป๋าฮื้อสุกนุ่มแล้ว ให้ชิมซอสและปรับรสชาติด้วยเกลือตามชอบ โรยด้วยแป้งข้าวโพดละลายน้ำแล้วเคี่ยวจนซอสข้นและเคลือบเห็ดหอม ประมาณ 2 นาที ใส่น้ำมันงาดำ ตักเห็ดหอมและหอยเป๋าฮื้อใส่ลงในวงผักกวางตุ้ง แล้วราดด้วยซอสสีน้ำตาล
คำแนะนำจากเชฟ:
ถ้าหอยเป๋าฮื้อยังอยู่ในเปลือก ให้ใช้ช้อนตักเนื้อออกมา คล้ายกับการแยกกล้ามเนื้อออกจากหอยนางรมหรือหอยกาบ เอาชิ้นส่วนสีเทาๆ ที่ดูเหมือนตับขนาดเล็ก และกล้ามเนื้อยาวๆ ออกไปทิ้งด้วย
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน







































