สูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ


หมวดหมู่: ย่าง, นก, .
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
ไก่เสียบไม้สไตล์ยูคาตันยอดวิว: 5,894

มาทำไก่เสียบไม้ขนาดเล็กกัน เหมือนที่ทำกันในคาบสมุทรยูคาตัน ประเทศในอเมริกากลาง เคล็ดลับของเมนูนี้อยู่ที่น้ำหมัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนและหอมอร่อยให้กับไก่...

น่องไก่ น้ำส้ม น้ำมะนาว พริกแอนโช พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ ต้นหอม กระเทียม...
เวลา: 30 นาที บวกเวลาในการหมัก ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 112
ผู้เขียน: - เจ้าของร้านอาหาร
น่องไก่ย่างหมักกระเทียมขิงยอดวิว: 69,079

ส่วนผสมอาหารเอเชียอย่างแรกที่นึกถึงคืออะไรบ้าง? นอกจากข้าวแล้ว... แน่นอนว่าต้องเป็นซีอิ๊ว ขิง กระเทียม และไก่ อาหารเอเชียส่วนใหญ่มักเรียบง่าย...

เนื้อไก่ส่วนสะโพก หอมแดง กระเทียม ขิง ซอสถั่วเหลือง น้ำส้ม...
เวลา: 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8 ปริมาณแคลอรี่: 346
ผู้เขียน:
สเต็กปลาแซลมอนเคลือบซอสยอดวิว: 15,960

ไขมัน "ดี" ของปลาแซลมอนเข้ากันได้ดีกับซอสบัฟฟาโลรสหวานอมเปรี้ยว หนังปลาจะคาราเมลไลซ์บนเตาย่างจนกรอบเมื่อซอสสัมผัส อร่อยมาก แต่ถ้าจะลดปริมาณ...

ปลาแซลมอน, ขึ้นฉ่าย, หัวหอมแดง, ซอสพริก, น้ำตาลทรายแดง, พริกป่นคาเยนน์, ปาปริก้า...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 259
หมวดหมู่: สลัด, ผัก, ใบไม้, ผลไม้, .
ผู้เขียน:
สลัดผักคะน้าและแอปเปิลยอดวิว: 20,706

ผักเคลอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้นหากรับประทานสดๆ นำผักเคลหั่นเป็นเส้นบางๆ มาคลุกเคล้ากับน้ำสลัดมะนาวอ่อนๆ และแอปเปิ้ลรสหวานเล็กน้อย...

น้ำมะนาว, ผักคะน้า, ผักคะน้าใบใหญ่, อินทผลัม, แอปเปิ้ล, อัลมอนด์, ชีสเปโคริโน โรมาโน...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 151
ผู้เขียน:
น้ำสลัดซีซาร์ผสมโยเกิร์ตยอดวิว: 80,924

น้ำสลัดซีซาร์สูตรเพื่อสุขภาพนี้มีแคลอรีและไขมันต่ำ โดยใช้โยเกิร์ตกรีกเนื้อข้นแทนไข่แดง ให้รสชาติเข้มข้นเหมือนกัน นอกจากนี้ น้ำสลัดนี้ยังทำจาก...

โยเกิร์ต, น้ำมะนาว, ปลาแอนโชวี่, ชีสพาร์เมซาน, กระเทียม, มัสตาร์ด, ออริกาโน...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 60
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
สลัดเนื้อย่างไทยยอดวิว: 8 154

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อวัว, ผักกาดหอม, ขิง, หอมแดง, กระเทียม, น้ำมะนาว, ซอสถั่วเหลือง, พริกแกง, น้ำตาลทรายแดง, ใบโหระพา, ผักชี...
เวลา: 30 นาที บวกเวลาในการหมัก ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 349
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
สลัดไก่หมักออริกาโนกรีกยอดวิว: 7,032

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

อกไก่, มะกอก, ชีสเฟต้า, ผักกาดโรเมน, แตงกวา, มะเขือเทศ, หัวหอมแดง, กระเทียม, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชูไวน์, พริกไทยดำ, ออริกาโน...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6 ปริมาณแคลอรี่: 544
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
ปลาแซลมอนย่างในน้ำหมักมิโซะและขิงยอดวิว: 8,972

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลาแซลมอน, น้ำส้มสายชูข้าว, ซอสถั่วเหลือง, ต้นหอม, ขิง, มิริน (เหล้าข้าว), มิโซะ (เต้าเจี้ยว), งา...
เวลา: 55 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 517
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
ไก่ย่างบาร์บีคิวบนกระป๋องเบียร์ยอดวิว: 7,265

บ็อบบี้ เฟลย์ นำเครื่องเทศที่เขาชื่นชอบมาคลุกเคล้ากับไก่ จากนั้นวางไก่ลงบนกระป๋องเบียร์ แล้วรมควันด้วยเศษไม้เมสกีต เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยและเป็นเอกลักษณ์

ไก่ย่าง เบียร์อ่อน กระเทียม โรสแมรี่ หมักแห้ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: เฉลี่ย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 291
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
อกไก่ย่างคอร์ดองเบลอยอดวิว: 6,858

เมนู "คอร์ดองเบลอ" ในแบบฉบับใหม่ของบ็อบบี้ เฟลย์ ที่ใช้ไก่ย่างนุ่มๆ ราดด้วยชีสครีม แฮมโปรsciutto และผักร็อกเก็ตเผ็ดๆ เป็นอีกหนึ่งการดัดแปลงจากเมนูคอร์ดองเบลอแบบดั้งเดิม...

อกไก่ ครีมชีส บรีชีส มาสคาโปเนชีส มะนาว แฮมโปรsciutto ผักร็อกเก็ต...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 414
หมวดหมู่: สลัด, ผัก, .
ผู้เขียน:
สลัดรากขึ้นฉ่ายสดยอดวิว: 9,738

ลองทำสลัดรากขึ้นฉ่ายสูตรนี้ดูสิ ทำง่ายสุดๆ ในเวลาแค่ 35 นาทีเท่านั้น ผสมมัสตาร์ดอ่อนๆ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว และครีมข้นเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้สลัดที่เข้มข้นและเนียนนุ่ม...

รากขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ผักเอนไดฟ์, ผักเรดิชชิโอ, ครีม, มัสตาร์ดดิฌง, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชูไวน์...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8 ปริมาณแคลอรี่: 149
หมวดหมู่: ย่าง, นก, .
ผู้เขียน:
อกไก่ย่างรสเผ็ดราดซัลซ่ายอดวิว: 12,644

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

อกไก่, กระเทียม, พริกแอนโช, ยี่หร่า, ผักชี, ปาปริก้า, พริกชิโปเล่ป่น, มะนาว, มะเขือเทศ, มะเขือเทศเชอร์รี่, หัวหอมแดง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 344
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
ค็อกเทลอาหารทะเลใส่หอยเชลล์และกุ้งยอดวิว: 9,710

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หอยเชลล์ กุ้ง หอมแดง มะเขือเทศผสมน้ำทะเล ซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว ผักชี พริก ซอสพริก ซอสทาบาสโก แครกเกอร์ มันฝรั่งทอด...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: ค็อกเทล 4 แก้ว ปริมาณแคลอรี่: 139
หมวดหมู่: ย่าง, ปลา, .
ผู้เขียน:
กุ้งเสียบไม้ราดมะนาวยอดวิว: 5,770

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะนาว, ตะไคร้, ซอสพริก, ซอสทาบาสโก, กระเทียม, น้ำปลา, น้ำตาลทรายแดง, กุ้ง, สะระแหน่...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 140
หมวดหมู่: ซุป, ซุปครีม, ผัก, .
ผู้เขียน:
ซุปมะเขือเทศและถั่วยอดวิว: 10,073

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวหอม, พริกหวาน, ขึ้นฉ่าย, กระเทียม, ผงกะหรี่, ปาปริก้า, พริกป่นไคเยนน์, มะเขือเทศบด, น้ำตาลทรายแดง, เนยถั่วลิสง, ผักชี, ถั่วลิสง...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 160
กราโนล่าผสมมะพร้าวและเชอร์รี่แห้งยอดวิว: 8,062

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, เกล็ดมะพร้าว, มะพร้าว, ถั่วพิสตาชิโอ, เมล็ดฟักทอง, น้ำตาลทรายแดง, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำผึ้ง, เชอร์รี่แห้ง, กราโนล่า...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 7 ช้อนโต๊ะ ปริมาณแคลอรี่: 119
ผู้เขียน:
หัวไชเท้าตุ๋นเคลือบน้ำตาลยอดวิว: 6,399

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวไชเท้า...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 3 ปริมาณแคลอรี่: 51
หมวดหมู่: สลัด, อบอุ่น, ผัก, ไข่, .
ผู้เขียน:
สลัดบรอกโคลินีกับไข่ยอดวิว: 10 178

สูตรสลัดบรอกโคลินีต้มกับไข่ หอมแดง และน้ำสลัดมัสตาร์ด-น้ำส้มสายชูแบบธัญพืชเต็มเมล็ด

บรอกโคลินี, มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม, น้ำส้มสายชูไวน์, หอมแดง, ไข่...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 163
ผู้เขียน:
ปลาแซลมอนอบกับอาร์ติโชกยอดวิว: 8 106

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

กระเทียม, มะนาว, อาร์ติโชก, หัวหอมแดง, ปลาแซลมอน, เมล็ดเฟนเนล, ผักชีฝรั่ง, พริกป่น...
เวลา: 1 ชั่วโมง 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 422
ผู้เขียน:
สเต็กเนื้อวัวราดซอสพิซซาอิโอลายอดวิว: 12,633

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อวัว, กระเทียม, หัวหอม, พริกหวาน, พริกเปเปอโรนชิโน, ซอสมะเขือเทศ, ออริกาโน, พาร์สลีย์, ขนมปังโฟคาเซีย, พริกป่น...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 318
ผู้เขียน:
น้ำสลัดแครอทและขิงยอดวิว: 7,574

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แครอท, น้ำตาลทรายแดง, ขิง, ซอสถั่วเหลือง, น้ำส้มสายชูข้าว, น้ำมะนาว...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 1 ช้อนโต๊ะ
ผู้เขียน:
เมอแรงค์ยอดวิว: 7,973

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไข่, ครีมทาร์ทาร์, แป้ง, สารสกัดจากสะระแหน่, ช็อกโกแลต, คอนเฟตตี้...
เวลา: 3 ชั่วโมง 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 20 ชิ้น ปริมาณแคลอรี่: 32
ผู้เขียน:
คาร์ปาชิโอผักจากบวบและฟักทองยอดวิว: 44,722

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

บวบ, สควอชสีเหลือง, น้ำมะนาว, ผักชีฝรั่ง, หอมแดง, ชีสเปโคริโน โรมาโน...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 154
หมวดหมู่: ซอส, ดิปส์, .
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
น้ำจิ้มแซลมอนรมควันยอดวิว: 14 223

นี่คือดิปที่เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้มาก ไอนาบอกว่ามันอร่อยยิ่งขึ้นในวันถัดไปหลังจากทำเสร็จ...

แซลมอนรมควัน ชีส ครีมชีส ชีสฟิลาเดลเฟีย ชีสมาสคาโปเน ครีมเปรี้ยว น้ำมะนาว ผักชีลาว วาซาบิ พริกไทยดำ...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 500 กรัม ปริมาณแคลอรี่: 758
ผู้เขียน:
ซุปไก่ใส่ไข่ยอดวิว: 14,825

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไก่, ผักวอเตอร์เครส, ต้นหอม, ขิง, ไข่, แป้ง, สาเก, เชอร์รี่...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 206
ผู้เขียน:
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ยอดวิว: 11,449
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อปู, เห็ดแชมปิญอง, ไวน์ขาว, เกล็ดขนมปัง, เกล็ดขนมปังปังโกะ, กระเทียม, หอมแดง, น้ำมะนาว, มะนาว, เห็ด, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: เห็ดแชมปิญอง 16 ดอก ปริมาณแคลอรี่: 122
หมวดหมู่: สลัด, ผัก, .
ผู้เขียน:
สลัดแครอทและหัวไชเท้ายอดวิว: 14 142

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวไชเท้า, แครอท, ขิง, น้ำส้มสายชูข้าว, น้ำมะนาว, งา...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 185
หมวดหมู่: ซุป, ซุปครีม, ผัก, .
ผู้เขียน:
ซุปกาซปาโช่กับมะเขือเทศย่างยอดวิว: 6,030

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือเทศ, พริกหวาน, แตงกวา, น้ำส้มสายชูเชอร์รี่, กระเทียม, ขนมปังป่น, ซุปมะเขือเทศ, ยี่หร่า, ผักชี...
เวลา: 2 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 257
ผู้เขียน:
ปลามาฮิมาฮิทอดกับดอกกะหล่ำยอดวิว: 15,986

เมนูอาหารเย็นที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพจานนี้ อัดแน่นไปด้วยรสชาติ ดอกกะหล่ำปรุงสุกกับอัลมอนด์ ลูกเกด และผักชีหอมๆ ปิดท้ายด้วยน้ำมะนาวคั้นสดๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่น

ปลามาฮิมาฮิ, ดอกกะหล่ำ, อัลมอนด์, ถั่วต่างๆ, มะนาว, น้ำมะนาว, ลูกเกด, องุ่นแห้ง, ผักชี, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 331
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ปลา, .
ผู้เขียน:
สเต็กปลาทูน่ากับโรสแมรี่ยอดวิว: 15,944

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลาทูน่า โรสแมรี่ ไทม์ ต้นหอม...
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6 ปริมาณแคลอรี่: 345
ผู้เขียน:
สเต็กเนื้ออกวัวกับผักยอดวิว: 16,946

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อวัว แครอท รากพาร์สนิป ซอสวูสเตอร์เชียร์ โรสแมรี่ กระเทียม...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 446

กลับ ซึ่งไปข้างหน้า
สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร