สเต็กเนื้อวัวราดซอสพิซซาอิโอลา

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สเต็กเนื้อราดซอสพิซซาอิโอลา - สูตรโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 318, ไขมันทั้งหมด 12 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 35 จี., คาร์โบไฮเดรต 16 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 51 มก. โซเดียม 668 มก. น้ำตาล - จี.
แคลอรี 318, ไขมันทั้งหมด 12 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 35 จี., คาร์โบไฮเดรต 16 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 51 มก. โซเดียม 668 มก. น้ำตาล - จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้อสันในวัว 600 กรัม (หนาประมาณ 2.5 เซนติเมตร) ไม่มีกระดูก เล็มไขมันส่วนเกินออก
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
- หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นวงหนา 5 มิลลิเมตร
- พริกหวาน 2 เม็ด หั่นเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร
- พริกเปปเปอร์โรนชินีกระป๋อง 4 เม็ด หั่นบางๆ
- มะเขือเทศบดกระป๋อง 400 กรัม
- ออริกาโนแห้ง 1/2 ช้อนชา
- เกล็ดแห้งเล็กน้อย พริกไทย
- ผักชีฝรั่งสับสด 2 ช้อนโต๊ะ
- ขนมปังโฟคาเซียสไตล์อิตาเลียน สำหรับเสิร์ฟ (ไม่จำเป็น)
- เกลือ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เนื้อวัว, กระเทียม, หัวหอม, พริกหวาน, พริกเปเปอโรนชิโน, มะเขือเทศบด, ออริกาโน, ผักชีฝรั่ง, ขนมปังโฟคาเซีย, พริกป่น
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ถูเกลือ 1/4 ช้อนชาลงบนเนื้อสเต็ก ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนข้างแรง วางสเต็กในกระทะและทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน ตักเนื้อขึ้นใส่จานเสิร์ฟ ขั้นตอนที่ 2
- ใส่กระเทียมลงในกระทะแล้วผัดสักครู่ ใส่หัวหอมและพริกหวานลงไป ผัดไปเรื่อยๆ จนผักเริ่มนิ่มลงเล็กน้อย ประมาณ 4 นาที ใส่พริกเปปเปอร์โรนชินี มะเขือเทศบด ออริกาโน พริกป่น และน้ำ 3/4 ถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วนำไปต้มจนเดือด
วางสเต็กในซอสแล้วเคี่ยวไฟอ่อนๆ ประมาณ 7 นาที โดยพลิกด้านหนึ่งครั้ง นำสเต็กออกจากซอสแล้ววางบนเขียง พักไว้ 5 นาที จากนั้นเคี่ยวซอสต่อจนข้นขึ้น ประมาณ 3 นาที
ขั้นตอนที่ 3 - หั่นสเต็กเป็นชิ้นบางๆ ตามแนวขวาง แล้วแบ่งเป็นชิ้นๆ ราดด้วยซอสพิซซาอิโอลา โรยด้วยผักชีฝรั่ง เสิร์ฟพร้อมขนมปังโฟคาเซีย
คะแนนโหวต: 4
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารแคลอรี่ต่ำ / อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน / อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ / อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / อาหารจานหลักแบบรวดเร็ว / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / เนื้อ / ผักและเห็ด / / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
เนื้อสันในราดซอสกุ้งและพริกไทยดำ
สเต็กทีโบนราดซอสเบอร์เนสแบบทำง่าย
สเต็กราดพริกหวาน
เนื้อสันนอกหมักซอสถั่วเหลือง
เนื้อส่วนท้องย่างเคลือบด้วยคาราเมล
เนื้อผัดยี่หร่า
สเต็กทอดราดซอสเทริยากิ เสิร์ฟพร้อมผักหยินหยาง
สเต็กเนื้อในหม้อหุงช้า
ผัดเนื้อและเฟรนช์ฟรายส์
สตูว์เนื้อวัวแบบด่วนกับบะหมี่ไข่
หมูติดกระดูกสไตล์พิซซ่า
หมูอัลลาพิซซาอิโอลา
สเต็กเนื้อชั้นดี
สเต็กทีโบนในกระทะ
พาสต้าฟูซิลีกับสเต็กพิซซาอิโอลา
สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ราดซอสบัลซามิก
สูตรอาหารมื้อเย็นสเต็กง่ายๆ
สเต็กราดซอสไวน์แดงและหอมแดง
ฟาฮิต้าหน้าสเต็ก ราดซอสชิมิชูร์รี และฮอปส์
สเต็กเนื้อสันนอกราดซอสไวน์แดง
สเต็กเนื้อสันนอกหมักซอสบลูชีส
น้ำหมักสำหรับสเต็กเนื้อ
เบอร์เกอร์พิซซาอิโอล่าสไตล์อิตาเลียน
สเต็กริบอายหมักในกระเทียมและพริก
เคบับเนื้อวัวหมักซอสเทริยากิ
สเต็กเนื้อทอด
สเต็กเนื้อย่างราดซอส
สเต็กเนื้อวัวราดซอสเพสโต้รสเผ็ด
สเต็กเนื้อย่างเสิร์ฟพร้อมข้าวบาร์เลย์
สเต็กเนื้อย่างเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและ
สเต็กเนื้อวัวเคลือบกาแฟเสิร์ฟพร้อมผัก
สเต็กเนื้อราดซอสมัสตาร์ดและมันฝรั่ง
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






