ซุปไก่ใส่ไข่

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ซุปไก่ใส่ไข่ - สูตรโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 206, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 176 มก. โซเดียม 320 มก. น้ำตาล 1 จี.
แคลอรี 206, ไขมันทั้งหมด 8 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 22 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 176 มก. โซเดียม 320 มก. น้ำตาล 1 จี.
วัตถุดิบ:
- เนื้ออกไก่ 250 กรัม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ
- แป้งข้าวโพดหรือแป้งมันฝรั่ง 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปไก่ใส่เกลือเล็กน้อย 4 ถ้วย
- ขนนก 4 ชิ้น ต้นหอมหั่นเป็นแท่งใหญ่ๆ
- ขิงสด 1 หัว (2.5 ซม.) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
- สาเกหรือเชอร์รี่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนชา สีเข้ม น้ำมันงา
- เกลือและพริกไทยป่นสดใหม่
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 3 ฟอง ตีให้เข้ากันดี
- 1 ช่อ แพงพวย
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- เทน้ำซุปไก่ลงในกระทะ ใส่ขิงและต้นหอม แล้วนำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง เคี่ยวต่อโดยปิดฝาประมาณ 20 นาที ยกลงจากเตา ตักขิงและต้นหอมออก แล้วกรองใส่ชามใบใหญ่ เทน้ำซุปกลับลงในกระทะ แล้วเติมเหล้าสาเกลงไป ขั้นตอนที่ 2
- ในขณะเดียวกัน ในชามผสม ให้คลุกไก่กับน้ำมันงา แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชา ขั้นตอนที่ 3
- ละลายแป้งข้าวโพดที่เหลือ 3 ช้อนโต๊ะในน้ำเย็น 1/4 ถ้วยตวง จากนั้นใส่แป้งข้าวโพดลงในน้ำซุปและคนไปเรื่อยๆ ด้วยไฟปานกลางจนข้นขึ้น ประมาณ 4 นาที
ใส่ไก่ลงไปและผัดประมาณ 1-2 นาที ค่อยๆ เทไข่ที่ตีแล้วลงไปทีละน้อย คนตลอดเวลา จากนั้นใส่ผักวอเตอร์เครสลงไป
คะแนนโหวต: 4
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารแคลอรี่ต่ำ / อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน / อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / สูตรอาหารไก่ทำง่าย / อาหารฤดูหนาว / ซุป / ซุปพร้อมน้ำสลัด / ซุปเนื้อ / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารจีนสูตรอาหารที่คล้ายกัน
แซนด์วิชหน้าไข่ดาว มะเขือเทศ และชีส
ชาคชูก้ากับไข่และสมุนไพร
ชีสและไข่ตุ๋น
ค็อกเทลเอ้กน็อกคลาสสิกพร้อมไข่คน
สลัดไข่ราดน้ำสลัดเบคอนร้อนๆ
มันฝรั่งอบชีส เบคอน และไข่ในแก้ว
สลัดพาสต้ากับไก่งวงรมควัน เชดดาร์ชีส และ
20 สูตรซุปไก่อุ่นๆ
สลัดมื้อเย็นพร้อมไข่และถั่ว
ซุปไก่ใส่เส้นพาสต้าเล็กและผักโขม
สลัดมันฝรั่งครีมกับไข่
สลัดมันฝรั่งใส่ผักดองและไข่
สลัดไข่แคลิฟอร์เนีย
ไก่เข้มข้นทำเอง
ไก่แกงลูกเกดจิ้ม
ข้าวโอ๊ตในน้ำซุปไก่กับไข่ลวก
ซุปชีสใส่ไข่
สลัดมันฝรั่งบดร้อนใส่ไข่
สลัดพาสต้าใส่เบคอนและไข่
สลัดพร้อมพาสต้า ไข่ และแฮม
ซุปไก่ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวทำเอง
สลัดมันฝรั่งกับเบคอนและไข่
แซนด์วิชไข่เวียดนาม
น้ำจิ้มเจ็ดชั้นที่มีส่วนผสมของไข่และเครื่องเทศ
พานินี่ไส้ไก่งวง ผักกาดโรเมน ไข่ และ
สลัดมันฝรั่งกับไข่
สลัดบรอกโคลินีกับไข่
คันทรีแฮชกับไข่ลวก
แซนด์วิชไข่และมันฝรั่ง
ไก่ผัดพริกปาปริก้ากับบะหมี่
ซุปไก่ใส่ถั่วชิกพีและสปาเก็ตตี้
ซุปไก่จีนกับข้าว
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






