เพสโต้ผักโขม พีแคน เชดดาร์

คะแนนโหวต: 1

เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 189, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 1 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 8 มก. โซเดียม 88 มก. น้ำตาล 0 จี.

ลองทำเพสโต้สูตรใหม่โดยใช้ผักโขมสด เชดดาร์ชีสบ่ม พีแคน และไทม์ เติมน้ำมันพืชชนิดใดก็ได้ตามชอบ เสิร์ฟเพสโต้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย หรือใช้เป็นซอสราดพาสต้าหรือข้าวก็ได้

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

ถั่วพีแคนคั่วบางๆ 1/3 ถ้วย
ผักโขม 3 ถ้วย
กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ไทม์สดสับ 0.5 ช้อนชา
เชดดาร์ชีสบ่มขูดหยาบ 0.5 ถ้วย
น้ำมันพืช 0.5 ถ้วย

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ผักโขม, ซอสเพสโต้, พีแคน, ชีสเชดดาร์, โหระพา

ปรุงอาหารตามสูตร:

ใส่ถั่วพีแคนลงในเครื่องบดอาหารแล้วปั่นจนละเอียด ใส่ผักโขม กระเทียม ไทม์ และเกลือ 1/4 ช้อนชาลงไปแล้วปั่นให้ละเอียด ใส่ชีสเชดดาร์ลงไปแล้วปั่นให้กระจายทั่ว ขณะที่เครื่องบดอาหารกำลังทำงาน ค่อยๆ เทน้ำมันพืชลงไปแล้วปั่นจนส่วนผสมเข้ากันดี ตักเพสโต้ใส่ชาม

หมวดหมู่:

สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / เครื่องเตรียมอาหาร / อาหารฤดูร้อน / ซอส / ดิปส์ / / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารอิตาเลียน

รวมสูตรอาหาร