ฮัมมัสปีกไก่บัฟฟาโล
คะแนนโหวต: 1
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 4 ช้อนโต๊ะ
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 4 ช้อนโต๊ะ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 39, ไขมันทั้งหมด 1 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 5 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 1 มก. โซเดียม 138 มก. น้ำตาล 1 จี.
แคลอรี 39, ไขมันทั้งหมด 1 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 5 จี., เส้นใย 1 จี., คอเลสเตอรอล 1 มก. โซเดียม 138 มก. น้ำตาล 1 จี.
ลองทำฮัมมัสรสปีกไก่บัฟฟาโลสูตรนี้ดู ทำจากซอสบาร์บีคิวและซอสพริก และโรยด้วยปาปริก้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อน
สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:
- ถั่วชิกพีบรรกระป๋อง 3 ถ้วย (ล้างให้สะอาด โดยเก็บน้ำไว้ 1/2 ถ้วย)
- กระเทียม 2-3 กลีบ
- งาบด 1/4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสด 1/4 ถ้วย
- พริกปาปริก้า 1.5 ช้อนชา
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสบาร์บีคิว
- ซอสพริกเผ็ด 2-3 ช้อนโต๊ะ (เช่น ซอสทาบาสโก)
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1.5 ช้อนชา
เราขอแนะนำ
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ถั่วชิกพี, กระเทียม, งา, พริกปาปริก้า, ซอสบาร์บีคิว, ซอสทาบาสโก้, น้ำมะนาว, ฮัมมัส
ปรุงอาหารตามสูตร:
- ในเครื่องปั่นอาหาร ใส่ถั่วชิกพีพร้อมน้ำที่แช่ไว้ กระเทียม งาบด น้ำมะนาว ปาปริก้า ซอสบาร์บีคิว ซอสพริก น้ำส้มสายชู และเกลือ ปั่นจนเนียนและเป็นครีม
เรามีสูตรอาหารให้ค่ะ ฮัมมัสถั่วชิกพีที่ปรุงในหม้อหุงช้า.
หมวดหมู่:
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
