หน่อไม้ฝรั่งนำไปลวกจนกรอบเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดไข่สูตรพิเศษ ไข่แดงเป็นส่วนประกอบหลักที่ทำให้น้ำสลัดมีรสชาติอร่อยและเนียนนุ่ม ไม่เหมือนกับน้ำสลัดอื่นๆ...
สูตรอาหารจานหลัก
สูตรอาหารอีสเตอร์ที่ดีที่สุด
เราขอเสนอสูตรอาหารที่ดีที่สุดจากเชฟชื่อดังสำหรับอาหารเช้าและอาหารเย็นในเทศกาลอีสเตอร์ ตั้งแต่ไข่ปีศาจและแฮม ไปจนถึงของหวานแสนอร่อย
8 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรรู้
การเป็นผู้ใหญ่เป็นช่วงเวลาที่ท้าทาย โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ลองเตรียมวัตถุดิบเพื่อสุขภาพเหล่านี้ไว้ล่วงหน้า
แฮมอบในซอสพีชขิงจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งเข้ากันได้อย่างลงตัวกับเนื้อรมควันและเพิ่มกลิ่นอายแบบเอเชียเข้าไปด้วย หากต้องการ...
สูตรไก่อบเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
สูตรอาหารจากเชฟคนโปรดของคุณจะช่วยให้คุณเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารประจำวันด้วยเมนูไก่ย่างเพื่อสุขภาพ
แฮมหมูอบติดกระดูกเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเทศกาลอย่างแท้จริง และจะกลายเป็นจุดเด่นบนโต๊ะอาหารของคุณ โดยเปลือกนอกที่มันวาวน่ารับประทานจะทำให้ดูน่ารับประทานยิ่งขึ้นไปอีก
สูตรอาหารกุ้งเพื่อสุขภาพ
กุ้ง 100 กรัม มีพลังงาน 98 แคลอรี่ ไขมัน 1.6 กรัม และโปรตีน 20 กรัม เป็นแหล่งซีลีเนียมที่ดีเยี่ยม รวมถึงวิตามินดีและบี12 นักโภชนาการแนะนำ
เมนูเนื้อสุดประณีตนี้จะเป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะอาหารอีสเตอร์ของคุณ ตกแต่งแฮมด้วยเกล็ดขนมปัง สมุนไพร และมัสตาร์ดสองชนิด ได้แก่ มัสตาร์ดเมล็ดและมัสตาร์ดดิฌง ซึ่ง...
พาร์สนิปบดเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรี่ต่ำกว่ามันฝรั่งบด หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้ต้มมันฝรั่งหนึ่งหัวพร้อมกับพาร์สนิป แล้วคนให้เข้ากัน...
มีทโลฟคือเนื้อไก่งวงอบที่ผสมกับส่วนผสมจากสลัดยอดนิยมของอเมริกา เบคอน ไข่ บลูชีส และผักใบเขียว ซึ่งเป็นส่วนประกอบของสลัดคอบบ์ เข้ากันได้ดีกับเนื้อไก่งวงอบ และ...
ขนมปังทัสคานีเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารอีสเตอร์สไตล์อิตาเลียน แตกต่างจากขนมอบชนิดอื่นตรงที่ไม่ใส่เกลือเลย และรสชาติที่เป็นกลางทำให้เหมาะอย่างยิ่ง...
โต๊ะอาหารอีสเตอร์ที่แสนอร่อยไม่จำเป็นต้องจัดเต็ม แค่เนื้อสัตว์หั่นชิ้นสวยๆ สักสองสามชิ้นก็เพียงพอแล้ว อาหารรมควันก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ลองนึกถึงแฮมหมูดูสิ ซึ่งสามารถนำไปอุ่นในเตาอบได้...
หน่อไม้ฝรั่งเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหารในเทศกาลต่างๆ และยังเป็นเครื่องเคียงที่ลงตัวสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ โดยทานคู่กับอาหารจานหลักประเภทเนื้อสัตว์ หน่อไม้ฝรั่งอบจะน่ารับประทานยิ่งกว่าหน่อไม้ฝรั่งต้มธรรมดา...
วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับการจัดโต๊ะอาหารในเทศกาลอีสเตอร์คือการทำมันฝรั่งอบชีสราดซอสครีมรสชาติกลมกล่อม พร้อมกลิ่นหอมอ่อนๆ ของใบเสจ โดยหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้น...
เมนูเครื่องเคียงแสนอร่อยอย่างถั่วลันเตาผัดกับเบคอนและหัวหอม เบคอนกรอบๆ ตัดกับถั่วลันเตานุ่มๆ ที่ผัดกับเนยได้อย่างลงตัว ขณะที่น้ำส้มและเปลือกส้มขูดเพิ่มรสชาติ...
แครอทสีรุ้งสามารถเป็นเครื่องเคียงที่เรียบง่ายแต่โดดเด่นได้ นำแครอทหลากสีสักสองสามกำมือมาอบในเตาอบด้วยน้ำมันมะกอก สำหรับวิธีการจัดเสิร์ฟที่แปลกใหม่ยิ่งขึ้น...
โจ๊กที่เคี่ยวอย่างช้าๆ นี้ทำจากข้าวกล้องเมล็ดสั้น ผสมกับกะทิและน้ำมะพร้าว ซึ่งเปลี่ยนแป้งในข้าวให้กลายเป็นพุดดิ้งที่เนียนนุ่มและครีมมี่อย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากนี้...
นำเนื้อแกะส่วนซี่โครงไปผัดในกระทะ แล้วเสิร์ฟพร้อมกับคาโปนาตา—สตูว์สไตล์ซิซิลีที่ทำจากมะเขือม่วง มะเขือเทศ สมุนไพร เคเปอร์ และเมล็ดสน รสชาติเข้มข้น เปรี้ยวเล็กน้อย...
เมนูแสนอร่อยสำหรับโต๊ะอาหารอีสเตอร์ของคุณ นำหัวหอมไปอบในซอสครีมและเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลัก หัวหอมพันธุ์วิดาเลียของอเมริกามีรสชาติอ่อนละมุน...
แม้แต่การย่าง คุณก็สามารถทำพาสต้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ โดยใช้มะเขือม่วง บวบ และมะเขือเทศ นำเส้นพาสต้าดิบและผักมาแช่ในส่วนผสมของน้ำและไวน์ขาว แล้วปรุงรสด้วยเครื่องเทศ...
นอกจากทอดเนื้อและปลาแล้ว คุณยังสามารถใช้เตาย่างเพื่อเตรียมอาหารมื้อหลักได้อีกด้วย เช่น อบไก่กับข้าวและถั่วในฟอยล์ การใช้ฟอยล์แบบใช้แล้วทิ้งนั้นง่ายกว่า...
ฟาฮิต้าเป็นอาหารสไตล์เท็กซ์เม็กซ์ที่เหมาะสำหรับปิกนิก: คุณแจกแผ่นแป้งตอร์ติญ่าอุ่นๆ ให้แขก แล้วให้พวกเขานำไปห่อด้วยไส้และเครื่องเคียงที่เลือกเอง
เสิร์ฟอาหารจานโปรดของคุณเป็นอาหารเช้า รับรองว่าสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นวันหยุดและคุณอยากทานอะไรอร่อยๆ ลองทำอาหารจานโปรดที่ปรุงเองที่บ้านอย่างมักกะโรนีชีสในอเมริกาดูสิ...
เนื้อสันในหมูห่อด้วยเบคอนแพนเชตต้า สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารในเทศกาลอีสเตอร์ได้ ทำให้เป็นอาหารจานหลักสไตล์อิตาเลียน นำเนื้อสันในหมูมาทาด้วยน้ำมันมะกอกผสมสมุนไพรแล้ว...
เมนูที่ทำจากแฮม สอดไส้แบบพับซ้อนกันสามชั้น ซึ่งเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงด้วย โดยนำขาหมูที่ปรุงสุกแล้วมากรีดเป็นร่องลึก แล้วสอดไส้ด้วย...
เพื่อเตรียมริซอตโต้แสนอร่อยสำหรับเทศกาลนี้ ให้เตรียมน้ำซุปไว้ล่วงหน้าโดยการแช่เปลือกชีสพาร์เมซานลงไปในน้ำซุป เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารและให้กลิ่นหอมของชีสที่น่ารื่นรมย์
สูตรอาหารประเภทหม้อตุ๋นเพื่อสุขภาพ
ลองใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเมนูหม้อตุ๋นที่คุณชื่นชอบ เพื่อมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น
เมนูเพื่อสุขภาพที่มีปลาและอาหารทะเล
เราขอเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากเชฟชื่อดัง ที่เน้นวัตถุดิบจากปลาและอาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ปลาฮาลิบัต ปลานิล และปลาทูน่า
สูตรแครอทผัดเครื่องเคียงง่ายๆ แต่แสนอร่อยนี้ เหมาะสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารในวันหยุด เลือกใช้แครอทขนาดเล็กเพื่อให้แครอททุกชิ้นดูสวยงามและมีขนาดใกล้เคียงกัน...
เตรียมอาหารมื้อค่ำวันอีสเตอร์แสนอร่อยและอิ่มท้องสำหรับสี่ท่านได้อย่างง่ายดาย ทุกอย่างอบพร้อมกันบนถาดอบสองถาดในเตาอบ และในเวลาเพียงชั่วโมงกว่าๆ คุณก็จะได้: แฮมกับสับปะรด,...
แฮมชิ้นใหญ่รูปทรงคล้ายขาเนื้อเคลือบด้วยซอสเหนียวอร่อยนี้ จะเป็นเมนูง่ายๆ ที่เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุดของคุณ วิธีเตรียมก็ง่ายมาก เพียงแค่ใช้มีดกรีดเป็นลายตารางทั่วทั้งชิ้น...
สูตรอาหารไก่เพื่อสุขภาพ
สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับวันธรรมดาจะช่วยให้คุณเตรียมเมนูไก่คลาสสิกเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ซุปเกี๊ยว
หน่อไม้ฝรั่งนึ่งจะคงความชุ่มฉ่ำและวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่ไว้ได้ ต้มจนสุกแต่ยังคงความกรุบกรอบเล็กน้อย แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอกก่อนเสิร์ฟ...
เนื้อส่วนท้อง (Flank steak) เป็นเนื้อส่วนที่ไขมันน้อยกว่า และจะนุ่มขึ้นหากนำไปหมักสักครู่ น้ำมะนาวเป็นน้ำหมักที่ดีเยี่ยม กรดในน้ำมะนาวไม่เพียงแต่...
สเต็กแฟลตไอรอนเป็นสเต็กเนื้อส่วนไหล่ที่ตัดเป็นแผ่นบางๆ ถือเป็นสเต็กทางเลือก ไม่นุ่มเท่าสเต็กเนื้อส่วนพรีเมียม แต่มีรสชาติเข้มข้นมาก และเมื่อปรุงอย่างถูกวิธี...
สูตรอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ
อาหารมื้อสายหรือมื้อกลางวันไม่ได้มีแค่แซนด์วิชและสลัดเท่านั้น (ถึงแม้ว่านั่นก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน) เชฟหลายคนได้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมมากมาย
5 สูตรโยเกิร์ตไม่หวาน
ลองใช้สูตรเหล่านี้แทนท็อปปิ้งหวานแบบดั้งเดิมดูสิ: โยเกิร์ตกรีกหรือโยเกิร์ตธรรมดาเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าแบบคาว หรืออาหารกลางวันเบาๆ
สูตรอาหารสดใหม่และอร่อยสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแบบ Whole30
คุณกำลังทานอาหารตามหลัก Whole30 อยู่หรือเปล่า? สูตรอาหารที่เหมาะกับ Whole30 เหล่านี้ประกอบด้วยโปรตีนไม่ติดมัน ผลไม้ ผัก และ...
อาหารจานเคียงเพื่อสุขภาพที่ปรุงด้วยไมโครเวฟ
ไม่ต้องเปิดเตาอบหรือเตาแก๊สเลย เพราะเมนูเครื่องเคียงเพื่อสุขภาพเหล่านี้ทำง่ายและรวดเร็วได้ด้วยไมโครเวฟ
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ จากเชฟเหล่านี้ คุณก็จะได้อาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้องพร้อมทานในเวลาอันรวดเร็ว
รวมสูตรอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ดีที่สุด
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ ปลาแซลมอน ช็อกโกแลต ถั่ว ไข่ และโยเกิร์ตกรีก
ไก่ที่เหลือจากเมื่อวานสามารถนำมาทำเป็นเมนูใหม่ที่ทำง่ายและอร่อยได้ โดยใช้มันเทศเป็นส่วนประกอบหลัก นำมันเทศไปอบในไมโครเวฟทั้งเปลือก จากนั้นก็คว้านเนื้อออก...
บะหมี่สไตล์ญี่ปุ่นเหล่านี้สามารถรับประทานแบบเย็นๆ เหมือนสลัดได้ ทำให้เหมาะสำหรับใส่กล่องอาหารกลางวันไปทำงานหรือไปปิกนิก อุดมไปด้วยใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ...
อาหารเช้าแสนอร่อยและอิ่มท้อง แคลอรี่ต่ำ ทำได้ง่ายๆ ในเวลาไม่กี่นาทีด้วยไมโครเวฟ คุณสามารถไม่ปอกเปลือกแอปเปิ้ลก็ได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้กับโจ๊ก ผสมแอปเปิ้ลกับข้าวโอ๊ต...
เมนูง่ายๆ เหมาะสำหรับทานทุกวัน เตรียมง่าย รวดเร็ว และรสชาติเหมือนอาหารในร้านอาหารเลย นำชิ้นไก่ไปชุบในส่วนผสมของนมเปรี้ยวและซอสเผ็ด ซึ่ง...
ไก่ทอดกรอบแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ปรุงสุกได้อย่างรวดเร็วและไม่มีไขมันส่วนเกิน ส่วนผสมของแครกเกอร์เค็มบด คอนเฟลก และงา ทำให้ได้เปลือกกรอบที่สมบูรณ์แบบ
ไก่แสนอร่อยจานนี้อบพร้อมข้าวสวยในหม้อเดียวกัน เวลาเลือกซื้อไก่ ควรเลือกสะโพกไก่แบบไม่มีกระดูกและหนัง เพราะใช้เวลาในการปรุงสุกเท่ากัน...
เมนูหม้อตุ๋นแสนอร่อยและอิ่มท้อง ทำจากบรอกโคลี ไก่ ชีส และข้าว เนื่องจากซอสทำโดยไม่ใช้เนยหรือครีม จึงมีไขมันต่ำ แต่...
แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวโพดเป็นฐานที่แข็งแรงของเมนูอบแบบหลายชั้นรสชาติอร่อยนี้ เรียงแผ่นแป้งตอร์ติญา ตามด้วยบวบอบ ชีสโมซซาเรลล่าและพาร์เมซานผสม ต้นหอม...
พริกชิลีแบบเม็กซิกันเป็นอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์และถั่วในซอสมะเขือเทศข้นๆ รสเผ็ดจัดจ้าน ปรุงรสด้วยพริก จึงเป็นที่มาของชื่อนี้ ทำพริกชิลีแบบง่ายๆ ได้โดยใช้ถั่วกระป๋อง มะเขือเทศ และ...











































