บ้าน » สูตรอาหาร » การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ » อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน » หน้า 5
 

สูตรอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน


หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
ผัดผักรวม (มะเขือม่วงและมะเขือเทศเชอร์รี่)ยอดวิว: 7 311

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือม่วง กระเทียม มะเขือเทศเชอร์รี่ ผักชี...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 110
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, ปลา, .
ผู้เขียน:
Mahi Mahi ผัดกับหน่อไม้ฝรั่งและซอสอัลมอนด์ยอดวิว: 23,986

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

อัลมอนด์ น้ำมะนาว น้ำผึ้ง มัสตาร์ดดิฌง ผักชีฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่ง ผิวเลมอน มาฮิมาฮิ...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 383
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, เนื้อ, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
สเต็กเนื้อวัวราดซอสพิซซาอิโอลายอดวิว: 12,633

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อวัว, กระเทียม, หัวหอม, พริกหวาน, พริกเปเปอโรนชิโน, ซอสมะเขือเทศ, ออริกาโน, พาร์สลีย์, ขนมปังโฟคาเซีย, พริกป่น...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 318
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว, นก, อาหารเรียกน้ำย่อย, เนื้อ, .
ผู้เขียน:
ปีกไก่ราดซอสน้ำผึ้งกับถั่วลันเตาอ่อนยอดวิว: 5,538

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปีกไก่, เนื้อไก่, พริกปาปริก้า, ผงกะหรี่, ยี่หร่า, ถั่วลันเตาหวาน, ซอสถั่วเหลือง, มะนาว, น้ำผึ้ง...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 478
หมวดหมู่: ซุป, โปร่งใส, ผัก, กับพาสต้า, .
ผู้เขียน:
ซุปไก่ใส่เกี๊ยวมาทโซ่ยอดวิว: 13,956
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไก่, ขึ้นฉ่าย, แครอท, หัวหอม, มะเขือเทศ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว, ผักชีลาว, พริกไทยดำ, กานพลู, กระเทียม, ผิวเลมอนขูด, ขิงป่น, ขนมปังมาซโซ...
เวลา: 4 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 130
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
มันเทศอบราดซอสไอโอลียอดวิว: 34,275

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มันเทศ, กระเทียม, มายonnaise, ซอสไอโอลี...
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 236
หมวดหมู่: สลัด, อบอุ่น, ผัก, ใบไม้, เนื้อ, .
ผู้เขียน:
สลัดสเต็กเบลดยอดวิว: 9,665

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ขึ้นฉ่าย, มายonnaise, มะนาว, น้ำผึ้ง, ซอสพริก, ผักกาดแก้ว, ผักวอเตอร์เครส, เนื้อวัว, ต้นหอม, มะเขือเทศเชอร์รี่, มะเขือเทศองุ่น...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 418
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
แครอท เซลเลอรี่ และหัวหอมเคลือบน้ำตาลยอดวิว: 11,990

แครอท ขึ้นฉ่าย และหัวหอม ราดด้วยเนย น้ำตาล และซอสเลมอน เพื่อให้ผักมีประกายเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ

แครอท, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม, น้ำมะนาว...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 132
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
แครอทและหอมแดงย่างกับมะกอกและอัลมอนด์ยอดวิว: 6,643

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แครอท, หอมแดง, อัลมอนด์, ถั่วต่างๆ, มะกอก, ผิวส้มขูด...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 309
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
แครอทอบกับผักชียอดวิว: 7,425

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แครอท ผักชี มะนาว ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 131
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
แครอทอบกับอะโวคาโดและส้มยอดวิว: 9,376

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แครอท อะโวคาโด ส้ม ผักชี...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 194
หมวดหมู่: อาหารเรียกน้ำย่อย, ผัก, .
ผู้เขียน:
คาร์ปาชิโอผักจากบวบและฟักทองยอดวิว: 44,722

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

บวบ, สควอชสีเหลือง, น้ำมะนาว, ผักชีฝรั่ง, หอมแดง, ชีสเปโคริโน โรมาโน...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 154
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, เนื้อ, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
สเต็กเนื้อวัวเคลือบกาแฟเสิร์ฟพร้อมผักยอดวิว: 11 219

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

น้ำตาลทรายแดง, กาแฟ, โกโก้, ผงมัสตาร์ด, พริกแอนโช, อบเชย, เนื้อวัว, หัวหอม, พริกหวาน, มะนาว, ขนมปังข้าวโพด...
เวลา: 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 337
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
มันฝรั่งกับเฟนเนลยอดวิว: 8,400

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มันฝรั่ง, เมล็ดเฟนเนล, น้ำมะนาว, ผิวมะนาวขูด, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณแคลอรี่: 218
หมวดหมู่: อาหารจานด่วน, แซนด์วิช, อาหารเรียกน้ำย่อย, คานาเป้, ชีส, .
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
แซนด์วิชคลับหน้าชีสแพะและสมุนไพรยอดวิว: 9,877
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ชีส, ครีมชีส, ชีสฟิลาเดลเฟีย, ชีสมาสคาโปเน, ชีสโมราเช, ชีสแพะ, ครีม, นม, กระเทียม, ไทม์, พาร์สลีย์, พริกไทยดำ, แตงกวา, ขนมปังดำ...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: แซนด์วิช 40-45 ชิ้น
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
คาโปนาต้ายอดวิว: 5,044

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือม่วง, พริกหวาน, ขึ้นฉ่าย, มะเขือเทศ, มะเขือเทศเชอร์รี่, หัวหอม, ลูกเกด, ลูกเกดซุลตานา, ออริกาโน, เคเปอร์, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, ใบโหระพา...
เวลา: 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 138
หมวดหมู่: ย่าง, ผัก ผลไม้, .
ผู้เขียน:
ข้าวโพดย่างยอดวิว: 20 299

ทาเนยและซอสบาร์บีคิวให้ทั่วฝักข้าวโพด จากนั้นห่อด้วยฟอยล์แล้วนำไปย่างจนนุ่ม เมนูเครื่องเคียงง่ายๆ นี้พร้อมรับประทานได้ในเวลาเพียง 15 นาที

ข้าวโพด กระเทียม พริก พริกแอนโช ซอสบาร์บีคิว...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 264
หมวดหมู่: ของหวาน, คุกกี้, .
ผู้เขียน:
คุกกี้ข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์ผสมช็อกโกแลตยอดวิว: 14,180

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ข้าวโอ๊ตบด, แป้งคุณภาพดี, แป้งสาลี, ช็อกโกแลตชิป (แบบเม็ด), สารสกัดวานิลลา, น้ำตาลทรายแดง, อบเชย, ไข่, เมล็ดแฟลกซ์...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: คุกกี้ 32 ชิ้น ปริมาณแคลอรี่: 151
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
ถั่วชิกพีและผักโขมย่างปรุงรสยอดวิว: 7,430

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ถั่วชิกพี, ปาปริก้า, พริก, พริกชิโปเล่, ผักโขม...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 287
หมวดหมู่: สลัด, อบอุ่น, ใบไม้, ผลไม้, เนื้อ, .
ผู้เขียน:
สลัดแอปเปิ้ลและแฮมยอดวิว: 9,488

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แอปเปิ้ล, แฮม, มัสตาร์ดดิฌง, มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล, ผักกาดหอม, ผักเอนไดฟ์, ผักวอเตอร์เครส, หอมแดง, น้ำมะนาว, ครีมเปรี้ยว...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 234
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
กะหล่ำดาวย่างกับหอมแดงยอดวิว: 8 186

สูตรอาหารสำหรับเครื่องเคียง: กะหล่ำดาวผัดกับหอมแดง...

กะหล่ำดาว, หอมแดง, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 157
หมวดหมู่: เบเกอรี่, ขนมปัง, .
ผู้เขียน:
มัฟฟินข้าวโพดโฮลวีต (ขนมปังข้าวโพด)ยอดวิว: 15,650

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

แป้งข้าวโพด, แป้งธัญพืชเต็มเมล็ด, ไข่, น้ำผึ้ง, คีเฟอร์, ขนมปังข้าวโพด...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: 7 ชิ้น ปริมาณแคลอรี่: 157
หมวดหมู่: ซุป, การเติมเชื้อเพลิง, เนื้อ, .
ผู้เขียน:
ซุปไก่ใส่ไข่ยอดวิว: 14,825

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไก่, ผักวอเตอร์เครส, ต้นหอม, ขิง, ไข่, แป้ง, สาเก, เชอร์รี่...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 206
หมวดหมู่: อาหารเรียกน้ำย่อย, ปลา, ผัก, .
ผู้เขียน:
เห็ดแชมปิญองยัดไส้ยอดวิว: 11,449
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อปู, เห็ดแชมปิญอง, ไวน์ขาว, เกล็ดขนมปัง, เกล็ดขนมปังปังโกะ, กระเทียม, หอมแดง, น้ำมะนาว, มะนาว, เห็ด, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย ปริมาณ: เห็ดแชมปิญอง 16 ดอก ปริมาณแคลอรี่: 122
หมวดหมู่: สลัด, ผัก, .
ผู้เขียน:
สลัดแครอทและหัวไชเท้ายอดวิว: 14 142

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

หัวไชเท้า, แครอท, ขิง, น้ำส้มสายชูข้าว, น้ำมะนาว, งา...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 185
หมวดหมู่: สลัด, อบอุ่น, ผัก, .
ผู้เขียน:
สลัดมะเขือม่วงยอดวิว: 9,374

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือม่วง, หอมแดง, น้ำมะนาว, ผักชี, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 161
หมวดหมู่: ซุป, ซุปครีม, ผัก, .
ผู้เขียน:
ซุปกาซปาโช่กับมะเขือเทศย่างยอดวิว: 6,030

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือเทศ, พริกหวาน, แตงกวา, น้ำส้มสายชูเชอร์รี่, กระเทียม, ขนมปังป่น, ซุปมะเขือเทศ, ยี่หร่า, ผักชี...
เวลา: 2 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 257
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ผัก เห็ด, ปลา, .
ผู้เขียน:
ปลามาฮิมาฮิทอดกับดอกกะหล่ำยอดวิว: 15,986

เมนูอาหารเย็นที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพจานนี้ อัดแน่นไปด้วยรสชาติ ดอกกะหล่ำปรุงสุกกับอัลมอนด์ ลูกเกด และผักชีหอมๆ ปิดท้ายด้วยน้ำมะนาวคั้นสดๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่น

ปลามาฮิมาฮิ, ดอกกะหล่ำ, อัลมอนด์, ถั่วต่างๆ, มะนาว, น้ำมะนาว, ลูกเกด, องุ่นแห้ง, ผักชี, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 331
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ปลา, .
ผู้เขียน:
สเต็กปลาทูน่ากับโรสแมรี่ยอดวิว: 15,944

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลาทูน่า โรสแมรี่ ไทม์ ต้นหอม...
เวลา: 1 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6 ปริมาณแคลอรี่: 345
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, เนื้อ, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
หมูอบกับมันฝรั่งและซอสแอปเปิ้ลยอดวิว: 5,936

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อหมู, มันฝรั่ง, มันฝรั่งแดง, พริกหวาน, ไทม์, ลูกจันทน์เทศ, ซอสแอปเปิ้ล (บด)...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 373
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ปลา, .
ผู้เขียน:
ปลาแซลมอนอบราดซอสถั่วยอดวิว: 10 701

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ปลาแซลมอน, ถั่วต่างๆ, วอลนัท, น้ำผึ้ง, พริกหวาน, น้ำมะนาว, พริกป่นคาเยนน์, ต้นหอม, ผักชีฝรั่ง, พริกชี้ฟ้า...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8 ปริมาณแคลอรี่: 446
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, เนื้อ, ผัก เห็ด, .
ผู้เขียน:
สเต็กเนื้ออกวัวกับผักยอดวิว: 16,946

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

เนื้อวัว แครอท รากพาร์สนิป ซอสวูสเตอร์เชียร์ โรสแมรี่ กระเทียม...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 446
หมวดหมู่: ย่าง, นก, อาหารจานด่วน, ปิตา, สลัด, อบอุ่น, ผัก, ใบไม้, เนื้อ, .
ผู้เขียน:
สลัดบนแผ่นแป้งแบนราดด้วยอกไก่ทอดยอดวิว: 16,560

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไก่, มะเขือเทศเชอร์รี่, แตงกวา, ขนมปังพิตา, คาเวียร์มะเขือม่วง, ผักกาดแก้ว, ผักกาดโรเมน, กระเทียม, สะระแหน่, พริกป่น, มะเขือเทศ...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 342
หมวดหมู่: อาหารเรียกน้ำย่อย, คานาเป้, ผัก, ชีส, .
ผู้เขียน:
มะเขือม่วงกับริคอตต้ายอดวิว: 22,556

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

มะเขือม่วง, ชีส, มะเขือเทศ, แป้ง, ไข่, ขนมปังป่น, ชีสพาร์เมซาน, ชีสริคอตต้า, มะเขือเทศลูกพลัม, น้ำส้มสายชูไวน์, ใบโหระพา...
เวลา: 55 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 2 ปริมาณแคลอรี่: 243
หมวดหมู่: ซอส, ดิปส์, .
ผู้เขียน:
ซอสอะโวคาโดยอดวิว: 36,664

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

อะโวคาโด, ชีส, เฟต้าชีส, มะนาว, ผักชี, พริก, น้ำมะนาว...
เวลา: 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 162
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน:
น่องไก่เคลือบซอสแอปเปิ้ลยอดวิว: 19,804

สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ

ไก่, น้ำแอปเปิล, ซอสถั่วเหลือง, น้ำผึ้ง, มะนาว, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, พริกป่น, น่องไก่...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 450

1 2 3 4 5
กลับ ซึ่งไปข้างหน้า
สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร