สลัดบนแผ่นแป้งแบนราดด้วยอกไก่ทอด


วิธีทำ - สลัดบนแผ่นแป้งแบนราดอกไก่ทอด
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


สลัดบนแผ่นแป้งแบนราดอกไก่ทอด - สูตรละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 342, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 29 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 74 มก. โซเดียม 587 มก.


วัตถุดิบ:

  • สีแดง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์
  • สะระแหน่แห้งบด 3 ช้อนชา
  • 3/4 ช้อนชาแห้ง เกล็ดพริก
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ และเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับราดหน้า
  • เนื้ออกไก่ 500 กรัม
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วยตวง ผ่าครึ่ง
  • แตงกวา 1 ลูก (ไม่ต้องปอกเปลือก) หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • พริกไทยบดสดใหม่
  • 4 พิต้า
  • คาเวียร์มะเขือม่วงกระป๋อง 1/2 ถ้วย
  • สับ 2 ถ้วย ผักกาดโรเมน
  • เกลือ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในชามขนาดกลาง ผสมน้ำส้มสายชู ใบสะระแหน่ พริกป่น กระเทียม 1 กลีบ เกลือ 1/4 ช้อนชา และน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ ใส่เนื้ออกไก่ลงไปหมักประมาณ 15 นาที
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในขณะเดียวกัน นำมะเขือเทศและแตงกวามาผสมกับกระเทียมที่เหลือในชาม ราดด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ตั้งเตาปิ้งย่างด้วยไฟกลาง ย่างอกไก่จนสุกทั่ว ประมาณ 2-3 นาทีต่อด้าน วางบนเขียงแล้วหั่นเป็นชิ้นยาวประมาณ 1.5 เซนติเมตร คลุกเคล้ากับผัก
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ทาแป้งพิต้าด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและเกลือ นำไปย่างจนเกรียมเล็กน้อย วางแป้งพิต้าลงบนจานแต่ละใบ แล้วทาด้วยมะเขือม่วงบด วางผักกาดโรเมนไว้ด้านบน จากนั้นวางสลัดจากชามพร้อมน้ำสลัดที่เหลืออยู่

คะแนนโหวต: 3

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
แรปสลัดไก่ทอดรสเผ็ด ราดน้ำสลัดแรนช์
แรปสลัดไก่ทอดรสเผ็ด
แซนด์วิชสลัดไก่ทอด
แซนด์วิชสลัดไก่ทอด
สลัดข้าวโพดย่างกับมะเขือเทศ
สลัดข้าวโพดย่างกับมะเขือเทศ
สลัดอารูกูลาและข้าวโพดย่าง
สลัดอารูกูลาและข้าวโพดย่าง
สลัดไก่ฟาฮิต้าในขวดโหล
สลัดไก่ฟาฮิต้าในขวดโหล
สลัดข้าวโพดทอด
สลัดข้าวโพดทอด
สลัดซีซาร์กับผักคะน้าอบ
สลัดซีซาร์กับผักคะน้าอบ
สลัดแอนติพาสโตกับบรอกโคลินีย่าง
สลัดแอนติพาสโตกับบรอกโคลินีย่าง
สลัดเรียกน้ำย่อยพร้อมไก่ทอด
สลัดเรียกน้ำย่อยพร้อมไก่ทอด
นาโชส์หน้าไก่
นาโชส์หน้าไก่
สลัดไก่คอบบ์
สลัดไก่คอบบ์
เนื้ออกไก่แช่แข็ง ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
เนื้ออกไก่แช่แข็ง ทอดใน
สลัดแฮมทอด ลูกพีช และชีสแพะ
สลัดแฮมทอด ลูกพีช และชีสแพะ
สลัดไก่รมควันราดน้ำสลัดมะเขือเทศตากแห้ง
สลัดไก่รมควันราดน้ำสลัด
สลัดมันฝรั่งกับหน่อไม้ฝรั่งย่าง
สลัดมันฝรั่งกับหน่อไม้ฝรั่งย่าง
สลัดโคลสลอว์กับถั่วและไส้กรอกย่าง
สลัดกะหล่ำปลีกับถั่วอบ
โคลสลอว์ผักเคลย่างอุ่นๆ
สลัดโคลสลอว์อบอุ่น
สลัดข้าวโพดย่าง บวบ และพริกฮาลาปิโน
สลัดข้าวโพดย่าง บวบ และพริกฮาลาปิโน
สลัดไก่ย่างและแอปริคอตแห้งบนขนมปังแผ่นกรีก
สลัดไก่ย่างสไตล์กรีกและแอปริคอตแห้ง
สลัดบีทรูทอบกับวอลนัทเคลือบชีสแพะ
สลัดบีทรูทอบกับวอลนัท
แซนด์วิชอกไก่บาร์บีคิว เสิร์ฟพร้อมโคลสลอว์และกระเจี๊ยบดอง
แซนด์วิชอกไก่ราดซอสบาร์บีคิว
มูสตับไก่
มูสตับไก่
สลัดผักรวมกับโอคราทอดกรอบ
สลัดผักรวมกับโอคราทอดกรอบ
ไจโรสอดไส้มีทโลฟบนแผ่นแป้งแบน
ไจโรสอดไส้มีทโลฟบนแผ่นแป้งแบน
สลัดทูน่าบนแผ่นแป้ง "จากครัว"
สลัดทูน่าบนแผ่นแป้ง "จากครัว"
ตับไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปัง เสิร์ฟพร้อมหัวหอมคาราเมลและผักวอเตอร์เครสบนแผ่นแป้ง
ตับไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปัง
สลัดปูใส่อะโวคาโดและเบคอนทอด
สลัดปูใส่อะโวคาโดและเบคอนทอด
สลัดเนื้อวัวทอดและผัก
สลัดเนื้อวัวทอดและผัก
สลัดมะเขือเทศและตับไก่
สลัดมะเขือเทศและตับไก่
ครอสตินีกับตับไก่บด
ครอสตินีกับตับไก่บด
อกไก่ย่างและผักกาดโรเมน
อกไก่ย่างและผักกาดโรเมน
อกไก่ราดซอสไอโอลีแดง เสิร์ฟพร้อมสลัดเฟนเนล
อกไก่ราดซอสไอโอลีสีแดง เสิร์ฟพร้อมสลัด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร