สลัดไก่คอบบ์

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สลัดคอบบ์แบบอเมริกันคลาสสิกประกอบด้วยมะเขือเทศหั่นเต๋า ไข่ต้ม อะโวคาโด อกไก่ บลูชีสบด และเบคอน ซึ่งในสูตรนี้ใช้แฮมแบล็กฟอเรสต์ย่างแทน ส่วนผสมทั้งหมดจัดเรียงอย่างประณีตเป็นแถวขนานกันบนผักวอเตอร์เครสและผักกาดโรเมน ราดด้วยน้ำสลัดน้ำส้มสายชูแดง เสิร์ฟแบบธรรมดา สลัดคอบบ์ก็ดูสดใสและน่าประทับใจมาก ราดน้ำสลัดเพิ่มแล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ลงตัว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 360, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 11 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 115 มก. โซเดียม 770 มก.
แคลอรี 360, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 28 จี., คาร์โบไฮเดรต 11 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 115 มก. โซเดียม 770 มก.
วัตถุดิบ:
สลัด
- แฮมแบล็กฟอเรสต์หรือแฮมรมควันชนิดอื่นๆ หั่นบางๆ 110 กรัม
- ไข่ต้มสุก 2 ฟอง
- ผักกาดโรเมน 6 ถ้วย (ประมาณ 170 กรัม) หั่นหยาบๆ
- ผักวอเตอร์เครส 2 ถ้วยตวง (ตัดก้านหนาออก)
- มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก เอาเมล็ดออกแล้วสับ (ประมาณ 2 ถ้วย)
- อะโวคาโดครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ประมาณ 3/4 ถ้วย)
- อกไก่ต้มหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย (อกไก่ 1 ชิ้น น้ำหนัก 170 กรัม)
- ชีสรอคฟอร์ต์หรือชีสสีฟ้าชนิดอื่นที่บดละเอียด 0.5 ถ้วย (ประมาณ 60 กรัม)
การเติมเชื้อเพลิง
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนชา
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนชา
- กระเทียมกลีบเล็ก 1 กลีบ บดละเอียด
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำบดสด 1/4 ช้อนชา
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
อกไก่, ชีสรอคฟอร์ต์, บลูชีส, แฮมรมควันแห้ง, ไข่, ผักกาดโรเมน, แพงพวย, มะเขือเทศ, อะโวคาโด, น้ำส้มสายชูไวน์
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ในชามขนาดเล็ก ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 2
- หั่นแฮมเป็นชิ้นกว้างประมาณครึ่งนิ้ว ฉีดสเปรย์น้ำมันลงบนกระทะที่ไม่ติดกระทะ แล้วตั้งไฟปานกลาง ใส่แฮมลงในกระทะ ผัดไปเรื่อยๆ จนแฮมสุกและกรอบ ประมาณ 3-5 นาที ยกลงจากเตาแล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 3
- แยกไข่แดงออกจากไข่ต้มสุกหนึ่งฟอง สับไข่ขาวที่เหลือและไข่ทั้งฟอง แล้วพักไว้ ขั้นตอนที่ 4
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมผักกาดโรเมนและผักวอเตอร์เครสกับน้ำสลัดสองในสามส่วน จัดวางผักที่คลุกน้ำสลัดแล้วลงบนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่ วางมะเขือเทศเรียงเป็นแถวตรงกลาง วางอะโวคาโด ไก่ ชีส ไข่หั่นเต๋า และแฮมทอดเป็นเส้นๆ ไว้ด้านข้างมะเขือเทศ ราดด้วยน้ำสลัดที่เหลือแล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 6
ผู้เขียนสูตรอาหาร - เอลลี ครีเกอร์ (เอลลี ครีเกอร์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / ปิกนิก / อาหารฤดูร้อน / อาหารเย็น / สลัด / สลัดที่มีเนื้อสัตว์ / สลัดใส่ไข่ / อาหารอเมริกัน / เอลลี ครีเกอร์รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดอะโวคาโด แฮม และถั่ว
สลัดพาสต้าคอบบ์กับผักย่าง
สลัดคอบบ์สำหรับปิกนิก
สลัดไก่ย่างคอบบ์
สลัดสไตล์ร้านอาหาร 6 ชนิด
สลัดคอบบ์แบบกรีก
วอลดอร์ฟสลัดแรป
สลัดคอบบ์
สลัดบิบ-คอบบ์
สลัดไก่ฟาฮิต้าในขวดโหล
สลัดวอลดอร์ฟไก่และผักโขม
สลัดทับบูเลห์กับไก่
นาโชส์หน้าไก่
เนื้ออกไก่แช่แข็ง ทอดใน
สลัดคอบบ์กับปลาแซลมอนย่าง
สลัดไก่รมควันราดน้ำสลัด
สูตรสลัดแสนอร่อยที่ไม่ต้องใช้ผักกาดหอม
ไก่ทอดเสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือเทศและแตงกวา
สลัดคอบบ์กับควินัว
สลัดคอบบ์ย่าง
5 สูตรอาหารจากอกไก่
สลัดคอบบ์ - แบบคลาสสิก
สลัดเสียบไม้ (8 สูตร)
แซนด์วิชอกไก่ราดซอสบาร์บีคิว
มูสตับไก่
อาหารเรียกน้ำย่อยตับไก่
สลัดเวียดนามใส่ไก่ กะหล่ำปลี และสะระแหน่
พิต้าไส้ไก่ราดซอสโยเกิร์ต
สลัดมะเขือเทศและตับไก่
ครอสตินีกับตับไก่บด
อกไก่ย่างและผักกาดโรเมน
สลัดบนแผ่นแป้งแบนราดด้วยอกไก่ทอด
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






















