ซอสอะโวคาโด


วิธีทำซอสอะโวคาโด
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ซอสอะโวคาโด - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 162, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 5 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 17 มก. โซเดียม 341 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:

  • หัวหอมแดงขนาดกลาง 1 หัว
  • พริกชี้ฟ้า 1 เม็ด
  • อะโวคาโด 1 ลูก
  • ผักชี 1 ถ้วย
  • ชีส 3/4 ถ้วย ทารกในครรภ์
  • น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
  • ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • หั่นหัวหอมแดงขนาดกลาง 1 หัว และพริกชี้ฟ้า 1 เม็ด เป็นชิ้นเล็กๆ ผัดในน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 6 นาที จนนิ่ม หากต้องการ สามารถเอาพริกชี้ฟ้าออกหลังจากผัดเสร็จได้
  • ขั้นตอนที่ 2
  • นำอะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ลูก, ผักชี 1 ถ้วย, ชีสเฟต้า 3/4 ถ้วย, น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย, น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ และเกลือ มาปั่นรวมกันในเครื่องปั่น
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ผสมน้ำซอสจาก อะโวคาโด ผัดกับหัวหอม เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง

คะแนนโหวต: 12

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์ "โปรเจ็กต์อะโวคาโด"
ค็อกเทลแอลกอฮอล์ "โปรเจ็กต์อะโวคาโด"
สลัดอะโวคาโดกับมิ้นต์
สลัดอะโวคาโดกับมิ้นต์
กัวคาโมเล่กับอะโวคาโด
กัวคาโมเล่กับอะโวคาโด
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดและส้มสีเลือด
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดและส้มสีเลือด
ฮัมมัสกับอะโวคาโด
ฮัมมัสกับอะโวคาโด
มันเทศอบราดซอสอะโวคาโดแรนช์
มันเทศอบราดซอสอะโวคาโดแรนช์
ซอสอะโวคาโดผสมโยเกิร์ตและครีมเปรี้ยว
ซอสอะโวคาโดผสมโยเกิร์ตและครีมเปรี้ยว
น้ำจิ้มอะโวคาโดแรนช์
น้ำจิ้มอะโวคาโดแรนช์
อะโวคาโดย่าง
อะโวคาโดย่าง
น้ำสลัดอะโวคาโดแรนช์
น้ำสลัดอะโวคาโดแรนช์
ทรัฟเฟิลกับอะโวคาโด
ทรัฟเฟิลกับอะโวคาโด
ดิปอะโวคาโดเนื้อครีม
ดิปอะโวคาโดเนื้อครีม
อะโวคาโดบดทาบนขนมปังปิ้ง
อะโวคาโดบดทาบนขนมปังปิ้ง
ครีมอะโวคาโดมะนาว
ครีมอะโวคาโดมะนาว
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า
อะโวคาโดย่างราดซัลซ่า
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดส
ซอสจิ้มกรีนก็อดเดส
ดิปอะโวคาโดและถั่วขาว
ดิปอะโวคาโดและถั่วขาว
อะโวคาโดย่างราดซอสทาฮินี
อะโวคาโดย่างราดซอสทาฮินี
ครีมอะโวคาโด
ครีมอะโวคาโด
อาหารเรียกน้ำย่อย: อะโวคาโดห่อด้วยแฮมโปรsciutto
อาหารเรียกน้ำย่อย: อะโวคาโดห่อด้วยแฮมโปรsciutto
สลัดมะระและอะโวคาโด
สลัดมะระและอะโวคาโด
ซอสอะโวคาโด "กัวคาโมเล่"
ซอสอะโวคาโด "กัวคาโมเล่"
สมูทตี้อะโวคาโดเนื้อเนียน
สมูทตี้อะโวคาโดเนื้อเนียน
สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
สลัดผักโขม อะโวคาโด และเมล็ดฟักทอง
กัวคาโมเล่ อะโวคาโดดิป
กัวคาโมเล่ อะโวคาโดดิป
ไข่ดาวในอะโวคาโด
ไข่ดาวในอะโวคาโด
สลัดมะม่วงและอะโวคาโด
สลัดมะม่วงและอะโวคาโด
สลัดอะโวคาโดและหัวไชเท้า
สลัดอะโวคาโดและหัวไชเท้า
สเปรดอะโวคาโดพริก
สเปรดอะโวคาโดพริก
ดอกกะหล่ำราดซอสอะโวคาโดรสเผ็ด
ดอกกะหล่ำราดซอสอะโวคาโดรสเผ็ด
ไข่เจียวสอดไส้อะโวคาโดกับแฮม
ไข่เจียวสอดไส้อะโวคาโดกับแฮม
แครอทอบกับอะโวคาโดและส้ม
แครอทอบกับอะโวคาโดและส้ม

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร