สลัดมะเขือม่วง


วิธีทำสลัดมะเขือม่วง
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


สลัดมะเขือม่วง - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 161, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 1.5 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 17 จี., เส้นใย 9.5 จี., โซเดียม 79 มก. น้ำตาล 7 จี.


วัตถุดิบ:

  • หอมแดงสับ 1/4 ถ้วย
  • มะเขือม่วง 2 ลูก
  • น้ำมันมะกอก
  • ผักชีและพาร์สลีย์สับ
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • เกลือและพริกไทย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เทน้ำเดือดลงบนหัวหอมเล็กน้อย แล้วซับให้แห้ง ใช้ส้อมจิ้มมะเขือม่วง แล้วนำเข้าไมโครเวฟจนนิ่ม รอให้เย็นลง ผ่าครึ่งตามยาว ตักเนื้อด้านในออกด้วยช้อน แล้วสับให้ละเอียด ผสมมะเขือม่วง หัวหอม ผักชี และผักชีฝรั่งในชาม ราดด้วยน้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับการเตรียมการก่อนปรุงได้ในบทความเกี่ยวกับมะเขือม่วง การแปรรูปมะเขือม่วง.

คะแนนโหวต: 6

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สะโพกไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้ง เสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือม่วงและมะม่วง
สะโพกไก่ย่างเคลือบน้ำผึ้งเสิร์ฟพร้อมสลัด
มะเขือม่วงนึ่ง
มะเขือม่วงนึ่ง
เนื้อแกะส่วนซี่โครงเสิร์ฟพร้อมคาโปนาต้ามะเขือม่วง
เนื้อแกะส่วนซี่โครงเสิร์ฟพร้อมคาโปนาต้ามะเขือม่วง
สลัดมะเขือม่วงกับผักคะน้าและขนมปังกรอบ
สลัดมะเขือม่วงกับผักคะน้าและขนมปังกรอบ
มะเขือม่วงม้วน
มะเขือม่วงม้วน
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือเทศกับมะเขือม่วงชุบเกล็ดขนมปัง
สลัดมะเขือเทศกับมะเขือม่วงชุบเกล็ดขนมปัง
สเต็กมะเขือม่วงทอดเสิร์ฟพร้อมสลัด
สเต็กมะเขือม่วงทอดเสิร์ฟพร้อมสลัด
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
อาหารเรียกน้ำย่อย: มะเขือม่วงเสิร์ฟพร้อมฮัมมัส
อาหารเรียกน้ำย่อย: มะเขือม่วงเสิร์ฟพร้อมฮัมมัส
สลัดมะเขือม่วงย่างกับพริกเชอร์รี่เผ็ด
สลัดมะเขือม่วงย่างกับพริกเผ็ด
Baingan Bharta, Baingan Bharta, คาเวียร์มะเขือยาวย่าง
Baingan Bharta, Baingan Bharta, คาเวียร์มะเขือยาวย่าง
ซอสมะเขือม่วงย่าง
ซอสมะเขือม่วงย่าง
มะเขือม่วงอบหม้อดิน
มะเขือม่วงอบหม้อดิน
ซุปมะเขือม่วงย่าง
ซุปมะเขือม่วงย่าง
วิธีปิ้งมะเขือม่วง
วิธีปิ้งมะเขือม่วง
มะเขือม่วงอบกรอบ
มะเขือม่วงอบกรอบ
น้ำพริกมะเขือม่วง
น้ำพริกมะเขือม่วง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือม่วงย่าง
สลัดมะเขือเทศ มอสซาเรลล่า และใบโหระพา (คาเปรเซ่)
สลัดมะเขือเทศ มอสซาเรลล่า และใบโหระพา (คาเปรเซ่)
สเต็กมะเขือม่วงราดชีส
สเต็กมะเขือม่วงราดชีส
คาเวียร์มะเขือม่วงอบ
คาเวียร์มะเขือม่วงอบ
สลัดมะเขือม่วงทอด
สลัดมะเขือม่วงทอด
โรลาตินีมะเขือม่วง
โรลาตินีมะเขือม่วง
อาหารเรียกน้ำย่อยจากมะเขือม่วงสไตล์อาหรับ "บาบา กานูช"
อาหารเรียกน้ำย่อยจากมะเขือม่วงสไตล์อาหรับ "บาบา กานูช"
ขนมปังแผ่นแบนราดซอสจิ้มมะเขือม่วงรมควัน
ขนมปังแผ่นแบนราดซอสจิ้มมะเขือม่วงรมควัน
มะเขือม่วงม้วนสอดไส้ชีสและอบ
โรลสอดไส้ชีสและอบ
คาเวียร์มะเขือม่วง
คาเวียร์มะเขือม่วง
ดิปมะเขือม่วงทานคู่กับแผ่นแป้งพิต้า
ดิปมะเขือม่วงทานคู่กับแผ่นแป้งพิต้า
น้ำจิ้มมะเขือม่วง
น้ำจิ้มมะเขือม่วง
แกงมะเขือม่วงใส่เต้าหู้
แกงมะเขือม่วงใส่เต้าหู้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร