ขนมข้าวพองกรอบเพื่อสุขภาพ ผสมอัลมอนด์และสตรอว์เบอร์รี

คะแนนโหวต: 1

วิธีทำ - บาร์ข้าวพองกรอบเพื่อสุขภาพ ผสมอัลมอนด์และสตรอว์เบอร์รี

เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 10

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

แคลอรี 220, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 4.5 จี., โปรตีน 3 จี., คาร์โบไฮเดรต 29 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 10 มก. โซเดียม 60 มก. น้ำตาล 15 จี.

กลิ่นหอมอันแสนวิเศษของฤดูร้อนและสตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้กถูกรังสรรค์ไว้ในบาร์ซีเรียลข้าวสูตรยอดนิยมนี้ ในสูตรนี้ เราลดปริมาณมาร์ชเมลโลว์ (และน้ำตาล) ลง และเพิ่มเนยอัลมอนด์และสตรอว์เบอร์รีอบแห้งเล็กน้อย เพื่อให้ได้ของหวานที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ภาชนะตวงที่มีปริมาตรดังต่อไปนี้:
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

ส่วนผสมสำหรับสูตรนี้:

เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ
มาร์ชเมลโล่ขนาดเล็ก 2 ถ้วย
เกลือเม็ดหยาบเล็กน้อย
อัลมอนด์เพสต์ 1/4 ถ้วย
วานิลลาสกัด 0.5 ช้อนชา
ข้าวเกล็ด 4 ถ้วย (ซีเรียลสำหรับอาหารเช้า)
สตรอว์เบอร์รีอบแห้ง 1 และ 1/4 ถ้วย (ประมาณ 20 กรัม) สับละเอียด
ผงช็อกโกแลตขาว 0.5 ช้อนโต๊ะ

คำแนะนำในการทดแทนส่วนผสม

เราขอแนะนำ

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: สตรอว์เบอร์รีอบแห้ง, ข้าวพอง, อาหารเช้าแห้ง, ช็อกโกแลตชิป (แบบเม็ด), อัลมอนด์เพสต์, มาร์ชเมลโลว์

ปรุงอาหารตามสูตร:

ฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงบนถาดอบสี่เหลี่ยมขนาด 8 นิ้ว และช้อนไม้
ในหม้อขนาดกลาง ตั้งไฟปานกลาง ละลายเนย ใส่มาชเมลโล่และเกลือลงไป คนด้วยช้อนที่เตรียมไว้จนมาชเมลโล่ละลายหมด ประมาณ 2 นาที จากนั้นใส่เพสต์อัลมอนด์และวานิลลาลงไป คนให้เข้ากัน

ใส่ข้าวโอ๊ตและสตรอว์เบอร์รีลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ยกลงจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยสักสองสามนาที จากนั้นใส่ช็อกโกแลตชิปสีขาวลงไป คนให้เข้ากัน ช็อกโกแลตจะละลายเล็กน้อย ลองฉีดสเปรย์น้ำมันสำหรับทำอาหารลงบนมือของคุณก่อนวางขนมลงในกระทะ เพื่อป้องกันไม่ให้ขนมติดกระทะ.
เทส่วนผสมลงในถาดที่เตรียมไว้แล้วเกลี่ยให้เรียบ พักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 20 นาที จากนั้นตัดเป็น 9 ชิ้น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 2 วัน.

บันทึก

สตรอว์เบอร์รีอบแห้งแบบแช่แข็งมีรสชาติเข้มข้นและกรุบกรอบน่ารับประทาน มองหาได้ในชั้นวางถั่วและผลไม้อบแห้งในซูเปอร์มาร์เก็ต