ซุปฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบควรมีรสชาติเบาแต่ก็มีคุณค่าทางโภชนาการ และที่สำคัญที่สุดคือไม่ควรใช้เวลาเตรียมนาน ซุปฤดูร้อนนี้พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงโดยใช้...
สูตรซุป
ซุปกาซปาโชแบบสเปนเป็นอาหารที่คุณสามารถดัดแปลงได้ตามใจชอบ โดยการผสมผสานผักต่างๆ หรือแม้แต่เพิ่มผลไม้ลงไป ลองทำซุปแสนอร่อย สดชื่น ที่ทำจาก...
ซุปกาซปาโชเย็นเป็นของหวานที่ลงตัวที่สุดในวันที่อากาศร้อน: ทำเสร็จได้ในไม่กี่นาที ไม่ต้องยืนหน้าเตาที่ร้อนจัด ให้ความสดชื่น และอุดมไปด้วย...
ซุปกาซปาโชสีเขียวเนื้อเบา อุดมด้วยวิตามินนี้ ทำจากองุ่นขาวไร้เมล็ดเป็นหลัก นำมาปั่นรวมกับส่วนผสมสีเขียวอื่นๆ ได้แก่ แตงกวา ต้นหอม ผักชี และอะโวคาโด รวมทั้ง...
อาจต้องใช้เวลาครึ่งวันในการเตรียมถั่วเหล่านี้ แต่เมื่อคุณได้ลองชิมแล้ว คุณจะรู้ว่ามันคุ้มค่ากับความพยายามและอร่อยกว่าถั่วกระป๋องที่ขายเป็นของว่างมาก ถั่วขาวเหล่านี้อบในหม้อขนาดใหญ่...
ส่วนผสมหลักเกือบทั้งหมดในซุปสไตล์เท็กซ์เม็กซ์นี้เป็นส่วนผสมสำเร็จรูปหรือแบบกระป๋อง ซึ่งช่วยลดเวลาในการเตรียมลงได้อย่างมาก...
ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษใดๆ ในการเตรียมอาหารฤดูร้อนสไตล์สเปนจานนี้ เพียงแค่นำผักสด (มะเขือเทศ แตงกวา และพริกหวาน) มาปั่นรวมกับน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ และ...
ซุปบวบเย็นให้ความสดชื่นในฤดูร้อนได้ไม่แพ้ซุปกาซปาโชของสเปนเลย เนื้อซุปเนียนนุ่ม มีรสชาติครีมเล็กน้อยจากนมเปรี้ยว และที่สำคัญที่สุดคือเบา บวบ...
ซุปปลาแสนอร่อยและเบาชามนี้ ทำจากน้ำซุปที่เติมน้ำหอยลาย ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือน้ำซุปที่ได้จากการนึ่งหอยลาย มีรสชาติที่สดใส...
พาสต้าปัปปาร์เดลเล่เส้นกว้างแบบอิตาเลียน นำมาผสมกับซอสรากูเนื้อวัวตุ๋น โดยนำเนื้อวัวใส่ลงในหม้อพร้อมกับมะเขือเทศ ไวน์แดง ซอสมะเขือเทศ และเครื่องเทศ แล้วนำไปตุ๋น...
50 สูตรน้ำฟักทองบด
ใช้ส่วนผสมยอดนิยมประจำฤดูใบไม้ร่วงนี้ในสูตรอาหารมากมายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเชฟชื่อดัง
โพโซเลเป็นอาหารเม็กซิกันดั้งเดิมที่สืบทอดมาจากชาวแอซเท็ก ทำจากโฮมินี ซึ่งเป็นข้าวโพดต้มสูตรพิเศษ นำมาต้มกับ...
มูร์กมาคานีเป็นหนึ่งในอาหารอินเดียที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั่วโลก ประกอบด้วยเนื้อไก่หั่นชิ้นตุ๋นในซอสมะเขือเทศปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเนยในปริมาณมาก...
ซุปผัก: ตัวเลือกในการปรุง
สร้างซุปได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่คุณเลือก เปลี่ยนผักที่คุณชื่นชอบให้กลายเป็นซุปสีสันสดใส เนื้อเนียนนุ่ม มีตัวเลือกมากมาย!
ซุปสดชื่นเบาๆ นี้ไม่เพียงแต่จะช่วยคลายร้อน แต่ยังเพิ่มความสดชื่นแบบฤดูร้อนด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามราวกับดอกไม้ ทำจากส่วนผสมสีเขียวล้วนๆ ได้แก่ แตงกวา พริกหวาน...
50 สูตรซุป
เชฟได้รังสรรค์ซุปมากมายหลายสิบชนิดที่จะช่วยให้คุณอบอุ่นได้ตลอดทั้งฤดูกาล
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน
อิ่มอร่อยกับอาหารเพื่อสุขภาพรสเลิศจากเชฟของเราตลอดฤดูร้อน ตั้งแต่เบอร์เกอร์แคลอรี่ต่ำไปจนถึงไก่ย่าง
สูตรอาหารทะเลฤดูร้อน
เลือกอาหารทะเลที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอน กุ้ง หรือหอยเชลล์ แล้วนำมาปรุงด้วยสูตรอาหารตามฤดูกาล รับรองว่าคุณจะต้องชอบแน่นอน
สูตรซุปกาซปาโชสไตล์สเปนที่สดชื่นนี้ไม่เหมาะสำหรับคนใจอ่อน! ทำจากมะเขือเทศสับที่ดองในน้ำของมันเอง ราดด้วยซอสที่ทำจาก...
ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ด ซุปกาซปาโชเย็นนี้จะทำให้คุณประทับใจในรสชาติอย่างแน่นอน ทำจากมะเขือเทศเชอร์รี่หวานฉ่ำ ซึ่งเข้ากันได้อย่างลงตัวกับความเผ็ดร้อนของพริก พริกฮาลาปิโนมีระดับความเผ็ดปานกลาง...
ซุปแตงกวาเย็นรสชาติเบาและสดชื่นนี้ทำคล้ายกับซุปกาซปาโชของสเปน แต่ส่วนผสมหลักคือแตงกวาแทนมะเขือเทศ มีการเพิ่มมะเขือเทศสีเหลืองลงไปเล็กน้อย...
ซุปอิตาเลียนจานนี้ผสมผสานรสชาติและกลิ่นหอมของผักฤดูร้อน เช่น บวบ ฟักทอง แครอท ผักสวิสชาร์ด ถั่วฝักยาว และมะเขือเทศ ถั่วขาวและพาสต้าเปลือกหอยช่วยเพิ่มรสชาติ...
ซุปกาซปาโชเย็นชื่นใจสไตล์สเปนเป็นเมนูที่ต้องลองในวันที่อากาศร้อน อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่ช่วยคลายร้อนได้อย่างดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยวิตามินอีกด้วย...
ราเมนทงคตสึเป็นอาหารเส้นแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น เสิร์ฟในน้ำซุปทงคตสึเข้มข้นที่ทำจากกระดูกหมูและกระดูกไก่ รสชาติและกลิ่นหอมของน้ำซุปนั้นอร่อยยิ่งขึ้นด้วยการเพิ่ม...
ซุปแครอทเนื้อเนียนนุ่ม รสหวานอมเผ็ดเล็กน้อย ปรุงด้วยไทม์ ครีม และน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับเป็นอาหารกลางวันทานคู่กับขนมปังปิ้ง หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้เมื่อเสิร์ฟในแก้วเล็กๆ
8 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรรู้
การเป็นผู้ใหญ่เป็นช่วงเวลาที่ท้าทาย โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ลองเตรียมวัตถุดิบเพื่อสุขภาพเหล่านี้ไว้ล่วงหน้า
สูตรอาหารกุ้งเพื่อสุขภาพ
กุ้ง 100 กรัม มีพลังงาน 98 แคลอรี่ ไขมัน 1.6 กรัม และโปรตีน 20 กรัม เป็นแหล่งซีลีเนียมที่ดีเยี่ยม รวมถึงวิตามินดีและบี12 นักโภชนาการแนะนำ
เมนูเพื่อสุขภาพที่มีปลาและอาหารทะเล
เราขอเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากเชฟชื่อดัง ที่เน้นวัตถุดิบจากปลาและอาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ปลาฮาลิบัต ปลานิล และปลาทูน่า
สูตรอาหารไก่เพื่อสุขภาพ
สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับวันธรรมดาจะช่วยให้คุณเตรียมเมนูไก่คลาสสิกเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ซุปเกี๊ยว
สูตรอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ
อาหารมื้อสายหรือมื้อกลางวันไม่ได้มีแค่แซนด์วิชและสลัดเท่านั้น (ถึงแม้ว่านั่นก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน) เชฟหลายคนได้นำเสนอสูตรอาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยมมากมาย
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ จากเชฟเหล่านี้ คุณก็จะได้อาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้องพร้อมทานในเวลาอันรวดเร็ว
ซุปก๋วยเตี๋ยวแสนอร่อย เคี่ยวในน้ำซุปไก่ไม่เกิน 10 นาที นอกจากเส้นก๋วยเตี๋ยวแล้ว ยังสามารถเพิ่มหอมแดงสับและขึ้นฉ่ายฝรั่งสักต้นเพื่อเพิ่มรสชาติ และผักสลัดรวมได้อีกด้วย...
ทำซุปไก่ฤดูร้อนที่อัดแน่นไปด้วยผัก เส้นพาสต้าออร์โซ่สับละเอียด และเนื้อไก่หั่นชิ้น ส่วนผสมทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทำให้ซุปพร้อมเสิร์ฟได้อย่างลงตัว...
สูตรอาหารสำหรับเทศกาลวันหยุดในฤดูใบไม้ผลิ
เราขอเสนอสูตรอาหารฤดูใบไม้ผลิสำหรับโต๊ะอาหารช่วงวันหยุดจากเชฟชื่อดัง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดงานเลี้ยงสังสรรค์
135 สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพสำหรับวันธรรมดา
ปรับเปลี่ยนเมนูอาหารมื้อเย็นวันธรรมดาของคุณด้วยเมนูเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากเชฟชื่อดัง
สตูว์นี้ใช้เนื้อส่วนอกวัวทั้งชิ้น เนื้อส่วนนี้แน่น รสชาติเข้มข้น และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตุ๋นเป็นเวลานาน เพื่อให้เนื้อสุกทั่วถึง...
เมนูอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่ทำเสร็จภายใน 40 นาทีหรือน้อยกว่า (114 สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว)
มื้อเย็นที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ? เป็นไปได้! เมนูอาหารง่ายๆ และดีต่อสุขภาพเหล่านี้จากเชฟของเรา พร้อมเสิร์ฟในเวลาอันรวดเร็ว
ซุปไก่ใส่เกี๊ยวเป็นซุปโฮมเมดรสชาติเข้มข้นที่ประกอบด้วยผัก สมุนไพร อกไก่ และเกี๊ยวนุ่มๆ เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูหนาว ช่วยให้อิ่มท้องและอบอุ่น...
ในอาหารอิตาเลียน รากูมักใช้กับพาสต้า เมนูง่ายๆ จานนี้ที่มีไก่ในซอสมะเขือเทศ ทำง่ายแม้แต่สำหรับคนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อน ในการทำรากูนี้ ให้ใช้เนื้อไก่ส่วนสะโพก ซึ่งมี...
เพียงแค่ส่วนผสมที่มีสีสันสดใสไม่กี่อย่าง ก็สามารถเปลี่ยนซุปไก่ใส่เส้นธรรมดาให้กลายเป็นอาหารเอเชียจานเด็ด ที่ให้ความอบอุ่นด้วยรสชาติและกลิ่นหอมเผ็ดร้อนได้ ส่วนผสมเหล่านั้นได้แก่...
ชาร์กีกัน (Charquican) เป็นสตูว์สไตล์ชิลีที่ได้รับความนิยมในประเทศแถบเทือกแอนเดสของทวีปอเมริกาใต้ ชื่อของมันมาจากคำว่า "ชาร์กี" (charqui) ซึ่งหมายถึงเนื้อรมควัน ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักอย่างหนึ่ง...
ซุปเนื้อและผักรสเลิศแปลกใหม่นี้ อุดมไปด้วยรสชาติของอาหารเอเชีย ผักต่างๆ เช่น มันเทศ หัวไชเท้า (พร้อมใบสีเขียวที่ดีต่อสุขภาพ) และหัวหอม นำมาเคี่ยวในน้ำซุปพร้อมซอสเทริยากิรสหวานและเผ็ด
ซุปโฮมเมดที่ทำเสร็จใน 10 นาที คือความฝันของแม่บ้านและคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ถ้าคุณมีถั่วกระป๋องสองสามกระป๋องและน้ำซุปไก่ ก็ถือว่าเสร็จเรียบร้อยแล้ว นำไปปั่นในเครื่องปั่น...
ซุปข้นรสชาติเข้มข้นนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้ไก่และข้าวที่เหลือจากเมื่อคืน เพราะส่วนผสมหลักเตรียมไว้แล้ว จึงใช้เวลาเพียงเล็กน้อย...
ซุปถั่วลันเตาแสนอร่อยที่ไม่ต้องปรุงสุก เหมาะสำหรับอากาศร้อนในฤดูร้อน นำถั่วลันเตามาปั่นรวมกับน้ำซุปผัก น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก แล้ว...
ทอร์เทลลินีเป็นเกี๊ยวขนาดเล็กสไตล์อิตาลีที่มักเสิร์ฟเป็นพาสต้า แต่ก็สามารถนำมาทำซุปเบาๆ ที่อร่อยได้เช่นกัน ต้มทอร์เทลลินีไส้ชีสในน้ำซุปไก่แล้วเสิร์ฟ...
สูตรซุปเพื่อสุขภาพ
คลายความหนาวเย็นในฤดูหนาวด้วยซุปอุ่นๆ รสชาติเข้มข้นเหล่านี้ เช่น ซุปมิเนสโตรเน่ ซุปไก่ใส่เส้น ซุปพริกเนื้อ และอื่นๆ
เฟยฮัวดา (Feijuada) เป็นหนึ่งในอาหารบราซิลที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สตูว์ข้นๆ นี้ทำจากถั่วดำและเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด ตามทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่า อาหารจานนี้ถูกคิดค้นโดย...
เตรียมสตูว์เนื้อแสนอร่อยและอิ่มท้องได้ในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมง พริกป่นและพริกชิโปเล่จะช่วยเพิ่มรสชาติแบบเคี่ยวไฟ ทำให้ได้กลิ่นหอมเข้มข้น เผ็ดร้อน และกลิ่นควัน...
ซุปมะเขือเทศรสจัดจ้านเข้มข้น เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อเพิ่มความอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็น ผสานรสชาติของมะเขือเทศเข้ากับความเผ็ดเล็กน้อยของพริกฮาลาปิโน และความสดชื่นของมะนาวได้อย่างลงตัว ปรุง...









































