สลัดลูกพีชและมะเขือเทศหวาน
คะแนนโหวต: 1
เวลา: 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 197, ไขมันทั้งหมด 13 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 17 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 288 มก. น้ำตาล 12 จี.
แคลอรี 197, ไขมันทั้งหมด 13 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 17 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 6 มก. โซเดียม 288 มก. น้ำตาล 12 จี.
สลัดสดชื่นที่ทำจากเนคทารีนและมะเขือเทศฉ่ำๆ ความหวานของผลไม้ตัดกับรสเปรี้ยวของน้ำสลัดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิกขาวได้อย่างลงตัว และยังมีริคอตต้าเนื้อแน่นเค็ม (ริคอตต้าซาลาต้า) ถั่วสนคั่วเพิ่มความกรุบกรอบให้กับผลไม้และผักอย่างน่าประทับใจ เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยระหว่างรออาหารจานหลัก
เราขอแนะนำ
สูตรอาหาร:
หั่นมะเขือเทศรูปหัวใจสีเหลือง 1 ปอนด์ (450 กรัม) และเนคทารีนเป็นชิ้นๆ โรยด้วยสลัดริคอตต้าขูดฝอย 2 ปอนด์ (60 กรัม) และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ในกระทะตั้งไฟอ่อน คั่วเมล็ดสน 2 ช้อนโต๊ะในน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ยกลงจากเตา คนให้เข้ากันกับน้ำส้มสายชูบัลซามิกขาว 2 ช้อนชา แล้วราดลงบนสลัด
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน: ลูกพีช, มะเขือเทศสลัด, เมล็ดสน, ชีสริคอตต้า, น้ำส้มสายชูบัลซามิก
หมวดหมู่:
สูตรอาหาร / อาหารฤดูร้อน / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / ของว่างเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว / เครื่องเคียงแบบรวดเร็ว / อาหารสำหรับเทศกาล / งานเลี้ยงอาหารค่ำ / อาหารจานหลัก / เครื่องเคียง / ของหวาน / ของหวานที่ทำจากผลไม้ / สลัด / สลัดผลไม้ / สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
