สูตรอาหารเย็น


หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
เป็ดย่างราดซอสพริกไทยเขียวยอดวิว: 1,940

ก่อนนำไปอบ เป็ดที่ควักไส้ออกแล้วจะถูกแช่ในส่วนผสมของน้ำ ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง และน้ำจากพริกไทยเขียวดองที่กำลังเดือดสักครู่ เพื่อให้รสชาติอร่อยซึมซาบเข้าไปในเนื้อเป็ด...

เนื้อเป็ด, พริกไทยเขียว, ไวน์แดง, น้ำส้มสายชูแชมเปญ, ซอสถั่วเหลือง, ไขมันเป็ด, น้ำผึ้ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 50 นาที ความซับซ้อน: เฉลี่ย จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน: - เชฟ
ไก่ราดซอสบาร์บีคิวบัลซามิกยอดวิว: 12,016
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

ก่อนนำไปย่าง ให้คลุกไก่กับซอสบาร์บีคิวที่ทำจากน้ำส้มบัลซามิก ซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทรายแดง และเครื่องเทศ ปรุงซอสไว้ล่วงหน้าแล้วเก็บไว้...

น้ำส้มสายชูบัลซามิก, ซอสมะเขือเทศ, น้ำตาลทรายแดง, กระเทียม, ซอสวูสเตอร์เชียร์, มัสตาร์ดดิฌง, ไก่, สะโพกไก่, อกไก่, น่องไก่, ซอสบาร์บีคิว...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 296
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน:
เป็ดย่างยอดวิว: 2,245

สูตรเป็ดอบเตาอบชั้นเลิศ ที่ทำให้เป็ดนุ่มฉ่ำ รสชาติเข้มข้น และมีผิวกรอบมันเงาโดยไม่มันเยิ้ม เป็นเมนูสุดพิเศษสำหรับเทศกาลวันหยุด เริ่มต้น...

เป็ด, ส้ม, หัวหอม, กากน้ำตาล, น้ำผึ้ง, ผักชี, พริกไทยดำ, น้ำส้มบัลซามิก, กระเทียม...
เวลา: 27 ชั่วโมง 30 นาที ความซับซ้อน: เฉลี่ย จำนวนเสิร์ฟ: 3-4
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
เป็ดปักกิ่งยอดวิว: 15,967

เป็ดปักกิ่งเป็นหนึ่งในอาหารจีนที่มีชื่อเสียงที่สุด ผสมผสานรสชาติหวานและเผ็ดเข้าด้วยกัน และมีจุดเด่นอยู่ที่หนังกรอบนุ่มที่หั่นพร้อมกับเนื้อก่อนเสิร์ฟ

เป็ด, น้ำตาล, เครื่องเทศห้าชนิด, กากน้ำตาล...
เวลา: 2 ชั่วโมง 55 นาที ความซับซ้อน: เฉลี่ย จำนวนเสิร์ฟ: 30
ผู้เขียน:
ไก่ย่างราดซอสบาร์บีคิวสีขาวสไตล์อลาบามายอดวิว: 4,782
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

ก่อนนำไปย่าง ให้หั่นไก่เป็นชิ้นๆ แล้วแช่ในน้ำหมักเบียร์ปรุงรสข้ามคืนเพื่อให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำและมีรสชาติมากขึ้น สำหรับการย่าง ให้เตรียมเตาย่างที่มีทั้งโซนความร้อนโดยตรงและโดยอ้อม...

น้ำตาล, เบียร์อ่อน, กระเทียม, ใบกระวาน, พริกไทยดำ, ไก่, มายonnaise, น้ำส้มสายชูไวน์, วาซาบิ, ซอสวูสเตอร์เชียร์, ซอสทาบาสโก, ซอสบาร์บีคิว...
เวลา: 9 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6
สูตรอาหารมื้อเย็นสเต็กง่ายๆ

สูตรอาหารมื้อเย็นสเต็กง่ายๆ

เพิ่มสเต็กลงในเมนูอาหารเย็นของคุณด้วยสูตรอาหารง่ายๆ เหล่านี้

หมวดหมู่: ย่าง, ผัก ผลไม้, .
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
กะหล่ำดาวย่างยอดวิว: 10,710

เพื่อให้ได้กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ที่อบอย่างทั่วถึง เนื้อนุ่มด้านใน และสีเหลืองทองอ่อนๆ ด้านนอก ควรเลือกกะหล่ำปลีที่มีขนาดเท่ากันทั้งหมด นำไปอุ่นใน...

กะหล่ำดาว, กระเทียม, มัสตาร์ด, ปาปริก้า...
เวลา: 23 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 126
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
เนื้อสันในหมูย่างยอดวิว: 13,957

เนื้อหมูสันในย่างจะนุ่มและฉ่ำยิ่งขึ้นหากนำไปหมักทั้งชิ้นในน้ำหมักรสเปรี้ยวหวาน น้ำหมักประกอบด้วยน้ำมะนาวและเปลือกมะนาวขูด น้ำผึ้ง เกลือ และ...

เนื้อสันในหมู ราดด้วยมะนาว น้ำผึ้ง ผงกระเทียม พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ ผักชี...
เวลา: 6 ชั่วโมง 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 200
หมวดหมู่: สลัด, ใบไม้, ผลไม้, .
ผู้เขียน: - นักร้อง นักเขียนตำราอาหาร
สลัดสตรอว์เบอร์รียอดวิว: 1,275
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

สลัดผักสดฉ่ำ สดชื่น ประกอบด้วยสตรอว์เบอร์รี ผักโขม และผักกาดหอม รสชาติของผลไม้ตระกูลเบอร์รีเข้ากันได้อย่างลงตัวกับน้ำสลัดรสเผ็ด ความเบาของสลัดถูกปรับสมดุลด้วยชีสพาร์เมซานขูดฝอยและท็อปปิ้งกรุบกรอบ...

เส้นก๋วยเตี๋ยว, ผักโขม, ผักกาดโรเมน, น้ำส้มสายชูไวน์, ชีสพาร์เมซาน, สตรอว์เบอร์รี, เมล็ดทานตะวัน, พริกปาปริก้า...
เวลา: 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6
หมวดหมู่: ของหวาน, ผลไม้, .
ผู้เขียน: - เชฟ
กล้วยทอดราดครีมเปรี้ยวยอดวิว: 9 391
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

กล้วยทอดเป็นของหวานแสนอร่อยที่ดึงดูดใจด้วยรสชาติเข้มข้นและรูปลักษณ์ที่สวยงาม แถมยังทำง่ายและประหยัดงบประมาณอย่างเหลือเชื่อ โดยนำกล้วยมาหั่นตามยาว...

กล้วย น้ำส้ม ครีมเปรี้ยว อบเชย...
เวลา: 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 233
8 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรรู้

8 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรรู้

การเป็นผู้ใหญ่เป็นช่วงเวลาที่ท้าทาย โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหารที่ถูกต้อง เพื่อให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ลองเตรียมวัตถุดิบเพื่อสุขภาพเหล่านี้ไว้ล่วงหน้า

หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
มีทโลฟใส่ไข่และเบคอน โรยหน้าด้วยผักโขมยอดวิว: 6 282
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

มีทโลฟคือเนื้อไก่งวงอบที่ผสมกับส่วนผสมจากสลัดยอดนิยมของอเมริกา เบคอน ไข่ บลูชีส และผักใบเขียว ซึ่งเป็นส่วนประกอบของสลัดคอบบ์ เข้ากันได้ดีกับเนื้อไก่งวงอบ และ...

เนื้อไก่งวงบด, บลูชีส, เชดดาร์ชีส, ผักโขม, เบียร์ลาเกอร์, น้ำส้มสายชูไวน์, ขึ้นฉ่าย, ไข่, นม, ไทม์, เบคอน...
เวลา: 1 ชั่วโมง 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
ถั่วลันเตาฤดูใบไม้ผลิกับเบคอนแพนเชตต้ายอดวิว: 4,853

เมนูเครื่องเคียงแสนอร่อยอย่างถั่วลันเตาผัดกับเบคอนและหัวหอม เบคอนกรอบๆ ตัดกับถั่วลันเตานุ่มๆ ที่ผัดกับเนยได้อย่างลงตัว ขณะที่น้ำส้มและเปลือกส้มขูดเพิ่มรสชาติ...

ถั่วลันเตา, เบคอน, น้ำส้ม, หอมแดง, ผักชีฝรั่ง...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน:
อาหารมื้อค่ำวันอีสเตอร์: ริซอตโต้กับถั่วลันเตายอดวิว: 3,378

เพื่อเตรียมริซอตโต้แสนอร่อยสำหรับเทศกาลนี้ ให้เตรียมน้ำซุปไว้ล่วงหน้าโดยการแช่เปลือกชีสพาร์เมซานลงไปในน้ำซุป เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารและให้กลิ่นหอมของชีสที่น่ารื่นรมย์

ข้าวอาร์โบรีโอ, หอมแดง, ถั่วลันเตา, ไวน์ขาว, ชีสพาร์เมซาน, มาจอแรม, ไทม์...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 263
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย

สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย

ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ จากเชฟเหล่านี้ คุณก็จะได้อาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้องพร้อมทานในเวลาอันรวดเร็ว

ผู้เขียน:
มันฝรั่งยัดไส้ไก่และอะโวคาโดยอดวิว: 28,044

ไก่ที่เหลือจากเมื่อวานสามารถนำมาทำเป็นเมนูใหม่ที่ทำง่ายและอร่อยได้ โดยใช้มันเทศเป็นส่วนประกอบหลัก นำมันเทศไปอบในไมโครเวฟทั้งเปลือก จากนั้นก็คว้านเนื้อออก...

มันเทศ, อกไก่, ชี Cheddar, ซัลซ่า, ต้นหอม, อะโวคาโด...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 1 ปริมาณแคลอรี่: 380
ผู้เขียน:
ไก่ย่างบนข้าวสวยอบในเตาอบยอดวิว: 8 303

ไก่แสนอร่อยจานนี้อบพร้อมข้าวสวยในหม้อเดียวกัน เวลาเลือกซื้อไก่ ควรเลือกสะโพกไก่แบบไม่มีกระดูกและหนัง เพราะใช้เวลาในการปรุงสุกเท่ากัน...

น่องไก่ ข้าวบาสมาติ น้ำส้ม เมล็ดสน ใบสะระแหน่...
เวลา: 2 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 490
ผู้เขียน:
หม้อตุ๋นข้าว ไก่ และบรอกโคลียอดวิว: 8,075

เมนูหม้อตุ๋นแสนอร่อยและอิ่มท้อง ทำจากบรอกโคลี ไก่ ชีส และข้าว เนื่องจากซอสทำโดยไม่ใช้เนยหรือครีม จึงมีไขมันต่ำ แต่...

บรอกโคลี ข้าวกล้อง ไก่ย่าง ชีสพาร์เมซาน ชีสเชดดาร์...
เวลา: 2 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 430
ผู้เขียน:
แคสเซอโรลมะเขือเทศเขียวเม็กซิกันและตอร์ติญามังสวิรัติยอดวิว: 3,818

แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวโพดเป็นฐานที่แข็งแรงของเมนูอบแบบหลายชั้นรสชาติอร่อยนี้ เรียงแผ่นแป้งตอร์ติญา ตามด้วยบวบอบ ชีสโมซซาเรลล่าและพาร์เมซานผสม ต้นหอม...

บวบเหลือง ผักโขม มะเขือเทศ ชีสพาร์เมซาน ชีสมอสซาเรลล่า ซอสซัลซ่า แผ่นตอร์ติญา...
เวลา: 55 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 370
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, ปลา, .
ผู้เขียน:
แฮชบราวน์กับปลาทิลาเปียยอดวิว: 2,440

แฮชบราวน์นี้ทำเหมือนพายมันฝรั่งขนาดใหญ่ โดยใช้มันฝรั่งขูดฝอยนำไปทอดในกระทะจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน จากนั้นราดด้วยผักรวม เช่น มะเขือเทศ...

มันฝรั่ง, พริกหวาน, มะเขือเทศ, มะกอก, ปลานิล, สมุนไพรโพรวองซ์, โรสแมรี่...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 443
ผู้เขียน:
ทาโก้กุ้งกับสลัดเกรปฟรุตยอดวิว: 3,606

อาหารเรียกน้ำย่อยอย่างทาโก้ของเม็กซิโกนั้นน่าดึงดูดใจเพราะไส้ที่พับซ้อนกันแล้วห่อด้วยแผ่นตอร์ติญ่าอุ่นๆ เพราะการห่อแบบนี้ทำให้เมนูใดๆ ก็อร่อยและน่ารับประทานยิ่งขึ้น และนอกจากไส้ทาโก้แบบดั้งเดิมที่พบได้ทั่วโลกแล้ว...

ตอร์ติญา, กุ้ง, มันแกว, เกรปฟรุต, น้ำเชื่อมอะกาเว่, พริกชิโปเล่ในซอสอะโดโบ, ยี่หร่า...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 450
ข้าวในชามโปเกพร้อมปลาแซลมอนและอะโวคาโดยอดวิว: 81,383

ข้าวสวยร้อนๆ กับแซลมอนโปเกและอะโวคาโดในชามนี้ เหมือนซูชิแบบง่ายๆ ที่นำส่วนผสมต่างๆ มาจัดวางลงในชามอย่างง่ายๆ โดยมีข้าวเป็นฐาน ไม่ว่าจะเป็นข้าวขาวหรือข้าวกล้อง ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ

ข้าวกล้อง ปลาแซลมอน อะโวคาโด ซอสพริก ซอสถั่วเหลือง ขิง งา...
เวลา: 2 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 260
ผู้เขียน:
ไก่ย่างกับผักฤดูใบไม้ผลิราดซอสแอปริคอตยอดวิว: 3,431

เมนูแสนอร่อย สดใส และน่ารับประทาน ประกอบด้วยชิ้นอกไก่ทอด เสิร์ฟพร้อมแครอท หน่อไม้ฝรั่ง และถั่วลันเตา ราดด้วยซอสแยมแอปริคอตเหนียวหนึบ ผักทั้งหมดนำไปเคี่ยวแยกจากไก่จน...

อกไก่ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา มัสตาร์ดดิฌง ต้นหอม แยมแอปริคอต แครอท ใบตาร์รากอน...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 430
หมวดหมู่: ซุป, กับพาสต้า, .
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
ซุปบะหมี่ไข่ยอดวิว: 8 399

ซุปก๋วยเตี๋ยวแสนอร่อย เคี่ยวในน้ำซุปไก่ไม่เกิน 10 นาที นอกจากเส้นก๋วยเตี๋ยวแล้ว ยังสามารถเพิ่มหอมแดงสับและขึ้นฉ่ายฝรั่งสักต้นเพื่อเพิ่มรสชาติ และผักสลัดรวมได้อีกด้วย...

บะหมี่ไข่, ขึ้นฉ่าย, ใบตาร์รากอน...
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 167
ผู้เขียน:
ไก่บาร์บีคิว เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม ข้าวโพดย่าง และสมูทตี้ยอดวิว: 2,082

ไก่ย่างจะได้รสชาติบาร์บีคิวที่เข้มข้นและหอมกรุ่นจากซอสที่ทาลงบนไก่ก่อนย่างและทาซ้ำอีกหลายครั้งหลังย่างเสร็จ ในการเตรียมซอส คุณต้องใช้...

น่องไก่, ซอสบาร์บีคิว, ข้าวโพด, แครอท, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ, พริกป่นคาเยนน์, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, มะม่วง, ลูกเกด, น้ำผึ้ง...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 600
ผู้เขียน:
สลัดไก่ย่างและแอปริคอตแห้งบนขนมปังแผ่นกรีกยอดวิว: 2,719

นอกจากผักแล้ว รสชาติที่สดใสของอาหารจานนี้ยังมาจากน้ำสลัดเบาๆ ที่ทำจากน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และน้ำส้มสายชูหมักไวน์ปรุงรส ใช้ในสลัด ปรุงรสขนมปิตา และใช้ในการปรุงอาหาร...

อกไก่, แอปริคอตแห้ง, ขนมปังพิตา, ผักกาดโรเมน, พริกเปปเปอร์โรนชิโน, มะเขือเทศเชอร์รี่, แตงกวา, น้ำส้ม, น้ำส้มสายชูไวน์, ออริกาโน...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 450
ผู้เขียน:
ไก่ย่างเสิร์ฟพร้อมสลัดข้าวสาลียอดวิว: 2,751

เสิร์ฟอกไก่ย่างพร้อมสลัดผักรวมรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย สลัดนี้ประกอบด้วยข้าวสเปลต์สุกกับ...

อกไก่, ข้าวสาลีบด, ลูกแพร์, ยี่หร่า, หัวหอม, น้ำมะนาว, ชีสกรุยแยร์, ชีสกูดา, ผักวอเตอร์เครส...
เวลา: 50 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 590
ผู้เขียน:
แซนด์วิชไก่ชาเขียวและสมูทตี้อะโวคาโดยอดวิว: 2,805

ไส้ของแซนด์วิชเหล่านี้ทำจากเนื้ออกไก่ผสมกับหัวหอม โหระพา และทาร์รากอน ราดด้วยซอสโยเกิร์ต โดยไก่จะนำไปเคี่ยวในชาเขียวมะลิก่อน...

อกไก่ ชาเขียว อะโวคาโด น้ำแอปเปิล น้ำมะนาว น้ำส้มสายชูบัลซามิก ใบตาร์รากอน ใบโหระพา ใบสะระแหน่ ขนมปังขาว ผักกาดหอม อัลมอนด์...
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 580
ผู้เขียน:
พริกยัดไส้ไส้เบาๆยอดวิว: 9,536

ถ้าใช้เนื้อวัวบดไม่ติดมันผสมกับถั่วเลนทิลสีน้ำตาล ไส้พริกจะเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ถั่วเลนทิลสีน้ำตาลมีโปรตีนสูงไม่แพ้เนื้อสัตว์ และยิ่งไปกว่านั้น...

พริกหวาน, เนื้อวัวบด, ถั่วเลนทิล, ข้าวเมล็ดยาว, ซอสมะเขือเทศ, ออริกาโน, อบเชย, ยี่หร่า, ผักชีลาว, สะระแหน่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 320
ผู้เขียน:
มักกะโรนีชีสใส่ซาลามี่ อาร์ติโชก และมะกอกยอดวิว: 10,783

เมนูนี้ใช้พาสต้าเพนเน่โฮลเกรน ซึ่งแตกต่างจากพาสต้าข้าวสาลีทั่วไปตรงที่อุดมไปด้วยใยอาหารและมีรสชาติคล้ายถั่วเล็กน้อย นำไปต้มแล้วผสมให้เข้ากัน...

เพนเน่พาสต้า มะเขือเทศบด มะกอก มอสซาเรลลาชีส โซเพรสซาตา ซาลามิ อาร์ติโชก น้ำเกลือมะกอก ใบโหระพา...
เวลา: 35 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 570
ผู้เขียน:
แซนด์วิชคลับมังสวิรัติยอดวิว: 20,920

แซนด์วิชแสนอร่อยและอิ่มท้องที่อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมหลากหลายที่ลงตัว เต้าหู้รมควันเพิ่มโปรตีนและรสชาติอร่อย ใช้แทนเนื้อสัตว์หรือเบคอนได้

ขนมปังโฮลเกรน เต้าหู้ มะเขือเทศตากแห้ง อะโวคาโด แตงกวา พริกเปปเปอร์โรนชิโน พริกหวาน ชีสโพรโวโลน ชีสมอสซาเรลล่ารมควัน ผักร็อกเก็ต น้ำส้มบัลซามิก ออริกาโน ขนมปังปิ้ง...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 389
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
มันฝรั่งอบกระเทียมยอดวิว: 88,634

มาทำเมนูมันฝรั่งเคียงง่ายๆ แต่แสนอร่อย ที่ดูน่ารับประทานทั้งรสชาติและหน้าตา กันเถอะ ในการเตรียมเมนูนี้ ให้ใช้มันฝรั่งขนาดเล็กที่ล้างสะอาดแล้ว ไม่ต้องปอกเปลือก...

มันฝรั่ง กระเทียม...
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 8
135 สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพสำหรับวันธรรมดา

135 สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพสำหรับวันธรรมดา

ปรับเปลี่ยนเมนูอาหารมื้อเย็นวันธรรมดาของคุณด้วยเมนูเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากเชฟชื่อดัง

ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
เปลือกมันฝรั่งสอดไส้บรอกโคลี เชดดาร์ชีส และครีมอะโวคาโดยอดวิว: 3,830
ส่วนประกอบของสูตรอาหาร:

มันฝรั่งอบไส้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมของชาวอเมริกัน เหมาะอย่างยิ่งที่จะทานคู่กับเบียร์สักแก้ว หรือในโอกาสที่เป็นทางการมากขึ้น ส่วนผสมที่ใช้ก็ง่ายมาก เพียงแค่...

มันฝรั่ง บรอกโคลี หมูสามชั้นรมควัน เชดดาร์ชีส ต้นหอม อะโวคาโด ครีมเปรี้ยว มะนาว ผักชี กระเทียม...
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 8 ปริมาณแคลอรี่: 180
ผู้เขียน: - นักเขียนด้านอาหาร
ปลาแซลมอนกับถั่วเลนทิลยอดวิว: 3,749

หนึ่งในวิธีที่น่าสนใจที่สุดในการปรุงปลาให้อร่อย คือ การนำเนื้อปลาแซลมอนมาปรุงรสอย่างดีด้านหนึ่งแล้วทอดในกระทะ จากนั้นพลิกด้านและนำไปทอดต่อจนสุก...

ปลาแซลมอน, ถั่วเลนทิล, แครอท, ขึ้นฉ่าย, รากพาร์สนิป, ต้นกระเทียม, ซอสมะเขือเทศ, น้ำส้มสายชูไวน์, ไก่, น้ำซุป, ผักชีฝรั่ง, ไทม์...
เวลา: 45 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน:
มีทโลฟธัญพืชเต็มเมล็ดสไตล์กรีกยอดวิว: 1,731

มีทโลฟสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนนี้อัดแน่นไปด้วยเนื้อวัวบด บัลเกอร์ และเมล็ดสน ทำให้มีลักษณะคล้ายก้อนธัญพืชเต็มเมล็ด

ข้าวบัลเกอร์, เนื้อวัวบด, เม็ดสน, ขนมปังป่น, ไข่, มะเขือเทศลูกพลัม, แตงกวา, ออลสไปซ์, ยี่หร่า, อบเชย, สะระแหน่...
เวลา: 2 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 410
ผู้เขียน:
สตูว์เนื้อไก่และถั่วสเปลต์ยอดวิว: 3,505

คาสซูเลต์เป็นอาหารฝรั่งเศสประเภทสตูว์ข้นๆ ที่ทำจากถั่วขาวและเนื้อสัตว์ ข้าวสเปลต์เป็นส่วนผสมที่เข้ากันได้ดีกับอาหารชนิดนี้ โดยนำไปต้มในน้ำซุปไก่ปรุงรสก่อน แล้ว...

ถั่วขาว, เนื้อไก่งวงบด, คูพาตี (ไส้กรอกทอด), ข้าวสเปลต์, มะเขือเทศบด, ขึ้นฉ่าย, ไวน์แดง, ใบกระวาน, ไทม์, กานพลู...
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 8 ปริมาณแคลอรี่: 470
ผู้เขียน: - เชฟชื่อดัง
พริกหวานยัดไส้ด้วยควินัวและมะเขือม่วงยอดวิว: 15,768

อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย ประกอบด้วยพริกหวานผ่าครึ่งยัดไส้ด้วยควินัวสุก มะเขือม่วง บวบ มะเขือเทศ เครื่องเทศ และชีส โดยพริกหวานผ่าครึ่งนั้นอบในเตาอบมาก่อนแล้ว...

พริกหวาน มะเขือม่วง บวบ พริกชี้ฟ้า มะเขือเทศลูกพลัม ชีสเฟต้า ชีสริคอตต้า สะระแหน่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 10 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 303
ผู้เขียน:
ริซอตโต้ข้าวบาร์เลย์กับเห็ด ปรุงด้วยหม้อหุงช้ายอดวิว: 9 266

หากคุณต้องการทำอาหารที่ดูหรูหรากว่าโจ๊กข้าวบาร์เลย์ธรรมดาโดยใช้ข้าวบาร์เลย์มุกที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถหันไปหาอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและทำริซอตโต้แสนอร่อยได้ เพราะ...

ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก เห็ดแชมปิญอง น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ ไทม์...
เวลา: 3 ชั่วโมง 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 435
ผู้เขียน:
หมูอบกับกะหล่ำปลี เสิร์ฟพร้อมข้าวป่าและแอปเปิ้ลปรุงรสยอดวิว: 2,847

เมนูคลาสสิกอย่างเนื้อหมูและแอปเปิ้ลสามารถนำเสนอได้อย่างน่าประทับใจ สำหรับมื้อค่ำ คุณจะได้ลิ้มรสเนื้อหมูสันในนุ่มชุ่มฉ่ำ อบในซอสมาสตาร์ดปรุงรสด้วยเครื่องเทศ "หวาน"...

ข้าวป่า, เนื้อหมู, แอปเปิล, กะหล่ำปลีแดง, น้ำส้มสายชูแอปเปิล, เครื่องปรุงรสพายแอปเปิล, มัสตาร์ดดิฌง, นม, ครีมเปรี้ยว...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 630
ผู้เขียน:
ควินัวกับเนื้อชุบแป้งทอดกรอบใต้เปลือกชีสยอดวิว: 2,793

จานควินัว แพตตี้ชุบชีส และแตงโมฝานบางๆ จะดูเหมือนอาหารจานเด็ดจากร้านอาหารหรูบนโต๊ะอาหารของคุณ สีสันสดใส เนื้อสัมผัสที่น่าสนใจ และรสชาติที่ยอดเยี่ยม ทั้งหมดนี้สามารถ...

เนื้อวัวบด, เนื้อไก่งวงบด, ควินัว, ผักโขม, ซอสวูสเตอร์เชียร์, น้ำส้มสายชูไวน์, เชดดาร์ชีส, มะเขือเทศลูกพลัม, เครื่องปรุงรสพริก, แตงโม...
เวลา: 55 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 430
ผู้เขียน: - เชฟ
สตูว์เนื้อวัวหมักไวน์แดงยอดวิว: 3,568

สตูว์นี้ใช้เนื้อส่วนอกวัวทั้งชิ้น เนื้อส่วนนี้แน่น รสชาติเข้มข้น และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตุ๋นเป็นเวลานาน เพื่อให้เนื้อสุกทั่วถึง...

เนื้อวัว, ถั่วฝักยาว, ไวน์แดง, มะเขือเทศ, มันฝรั่งแดง, มะกอก, แครอท, ขึ้นฉ่าย, โรสแมรี่, เซจ, แพนเชตต้า, เบคอน...
เวลา: 6 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 - 6
ผู้เขียน:
ทาโก้ไส้ริคอตต้าและผักโขมยอดวิว: 3,683

วิธีทำผักโขมที่อร่อยและง่ายคือการทำทาโก้เม็กซิกันแบบมังสวิรัติ สำหรับทาโก้ คุณจะต้องใช้แผ่นแป้งตอร์ติญาข้าวโพดขนาดเล็ก จากนั้นใส่ไส้ลงไปแล้วม้วน...

แผ่นแป้งตอร์ติญา, ชีสริคอตต้า, ผักโขม, พริก, ยี่หร่า...
เวลา: 30 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 315
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน:
ไก่อบกับพริกและเมล็ดฟักทองยอดวิว: 3,021

เตรียมอาหารค่ำสไตล์เม็กซิกันด้วยไก่ย่างอบและซัลซ่าเมล็ดฟักทองรสจัดจ้าน ก่อนปรุงอาหาร ให้ฉีกไก่เป็นชิ้นพอดีคำแล้วคลุกเคล้าด้วยเครื่องเทศ...

ไก่, พริก, ผักชี, ยี่หร่า, เมล็ดฟักทอง, น้ำมะนาว, ผักชีลาว...
เวลา: 1 ชั่วโมง ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 431
ผู้เขียน:
พาสต้าราดซอสบรอกโคลียอดวิว: 16,845

ในซอสเพสโต้สูตรนี้ เราใช้บรอกโคลีแทนใบโหระพาบางส่วน ทำให้ซอสมีเนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้นและลดความเข้มข้นของรสชาติลง และการใช้วอลนัทแทนส่วนผสมอื่นๆ แบบดั้งเดิม...

พาสต้าเกลียวฟูซิลี บรอกโคลี ซอสเพสโต้ ลูกจันทน์เทศ วอลนัท พาร์เมซานชีส เพโคริโน่โรมาโนชีส กรานาพาดาโนชีส น้ำมะนาว ใบโหระพา...
เวลา: 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 410
หมวดหมู่: อาหารจานหลัก, นก, .
ผู้เขียน:
ไก่อบกับมันฝรั่งและโรสแมรี่ยอดวิว: 4 178

สูตรไก่และมันฝรั่งอบที่ง่ายมาก ๆ สมุนไพรที่จำเป็นมีเพียงโรสแมรี่เท่านั้น กลิ่นหอมสดชื่นของมันจะอบอวลไปทั่วบ้านของคุณขณะอบ

อกไก่ มันฝรั่งแดง โรสแมรี่...
เวลา: 1 ชั่วโมง 25 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 4 ปริมาณแคลอรี่: 385
แซนด์วิช BLT ในกระทะยอดวิว: 4,062

BLT คือเมนูคลาสสิกที่ประกอบด้วยเบคอน ผักกาดหอม และมะเขือเทศ เหมาะอย่างยิ่งไม่เพียงแต่สำหรับสลัดและแซนด์วิชเท่านั้น แต่ยังใช้ทำพาสต้าแสนอร่อยได้อีกด้วย อาหารจานนี้ปรุงในกระทะเดียว โดยเริ่มจาก...

พาสต้าเกลียวฟูซิลี มะเขือเทศบด ริคอตต้าชีส พาร์เมซานชีส มอสซาเรลลาชีส สลัดเอสคาโรล ใบโหระพา พริกแดงป่น เบคอน...
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 377
ผู้เขียน:
ลาซานญ่ามังสวิรัติไส้ฟักทองยอดวิว: 8 868

สูตรลาซานญ่ามังสวิรัติแคลอรี่ต่ำและดีต่อสุขภาพ มีส่วนผสมของฟักทองและผักโขม เราแนะนำให้ใช้เส้นลาซานญ่าแบบไม่ต้องต้มเพื่อประหยัดเวลา แทนที่จะ...

พาสต้าลาซานญ่า, ฟักทองบัตเตอร์นัท, ผักโขม, ชีสมอสซาเรลล่า, ลูกจันทน์เทศ, นม, แป้ง...
เวลา: 1 ชั่วโมง 40 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 8 ปริมาณแคลอรี่: 335
ผู้เขียน:
สเต็กเสิร์ฟพร้อมสลัดทับบูเลห์ยอดวิว: 3,012

เนื้อส่วนท้อง (Flank steak) เป็นเนื้อราคาไม่แพงที่ได้จากส่วนท้องของวัวตัวผู้ เนื้อส่วนนี้มีรสชาติเนื้อเข้มข้น แต่เพื่อให้เนื้อนุ่มและฉ่ำ ต้องนำไปหมักก่อน เตรียม...

เนื้อวัว, บัลเกอร์, น้ำส้มสายชูไวน์, ซอสวูสเตอร์เชียร์, แตงกวา, มะกอก, อารูกูลา...
เวลา: 30 นาที บวกเวลาในการหมัก ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย จำนวนเสิร์ฟ: 6 ปริมาณแคลอรี่: 270
เมนูอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่ทำเสร็จภายใน 40 นาทีหรือน้อยกว่า (114 สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว)

เมนูอาหารเย็นเพื่อสุขภาพที่ทำเสร็จภายใน 40 นาทีหรือน้อยกว่า (114 สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว)

มื้อเย็นที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ? เป็นไปได้! เมนูอาหารง่ายๆ และดีต่อสุขภาพเหล่านี้จากเชฟของเรา พร้อมเสิร์ฟในเวลาอันรวดเร็ว


สูตรอาหารเรียงตามลำดับตัวอักษร

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร