ยอดวิว: 8,743อย่างที่เราทราบกันดี แครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อมีไขมันอยู่ด้วย ดังนั้นจึงยากที่จะนึกถึงส่วนผสมที่ลงตัวและอร่อยไปกว่านี้ได้อีกแล้วในเมนูนี้ แครอทจะถูกแช่...
ยอดวิว: 3,329เห็ดจำลองขนาดจิ๋วเหล่านี้สามารถประกอบและอบในเตาอบได้อย่างรวดเร็วภายในไม่กี่นาที เสิร์ฟได้เลย หรือจะวางเนื้อหมูสันในหรือไก่ย่างไว้ด้านบนก็ได้
ยอดวิว: 3,014เนื่องจากสูตรนี้ใช้เบคอนและเนยในปริมาณน้อย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่...
ยอดวิว: 23,665การนำบวบไปย่างด้วยไฟแรงก่อน จะทำให้บวบมีสีเหลืองทองสวยงาม และช่วยให้บวบสุกทั่วถึงกับส่วนผสมอื่นๆ ได้ดี เข้ากันได้ดีกับผักหั่นชิ้น...
ยอดวิว: 7 236แม้ว่าแครอทในสูตรนี้จะนำไปตุ๋นในกระทะ แต่รสชาติและหน้าตาเหมือนแครอทอบ นั่นเป็นเพราะว่าแครอทถูกนำไปตุ๋นในน้ำซุปในกระทะก่อน แล้ว...
ยอดวิว: 5 184เคล็ดลับสำคัญในเมนูผักเคียงแคลอรี่ต่ำจานนี้คือขิง ขิงช่วยเพิ่มรสชาติที่อบอุ่นและเข้มข้นให้กับผัก โดยนำผักคะน้ามาผัดกับฟักทองและหอมแดงในน้ำมันมะกอก...
ยอดวิว: 6 301แม้แต่ผักธรรมดาอย่างดอกกะหล่ำก็ดูน่ารับประทานมากขึ้นเมื่อนำมาปรุงในแบบที่ไม่ธรรมดา เช่น การทำเป็นสเต็ก วิธีการทำคือ ค่อยๆ หั่นดอกกะหล่ำตามยาวเป็นชิ้นๆ ขนาดเท่าๆ กัน
ยอดวิว: 4,795มีวิธีง่ายๆ ที่จะเพิ่มรสชาติให้กับถั่วฝักยาวลวกและเปลี่ยนให้เป็นเครื่องเคียงแสนอร่อย เพียงโรยถั่วฝักยาวที่ปรุงสุกแล้วด้วยเกรโมลาตา—เครื่องปรุงรสแบบอิตาเลียนที่ทำจากผักชีฝรั่งสด กระเทียม และ...
ยอดวิว: 85 180ด้วยสูตรนี้ คุณสามารถเปลี่ยนดอกกะหล่ำให้กลายเป็นเครื่องเคียงที่ย่อยง่าย แคลอรี่ต่ำ และคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งสามารถใช้แทนข้าวหรือธัญพืชอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย ข้าวผักจานนี้...
สร้างสรรค์เมนูมังสวิรัติสำหรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยผักสดตามฤดูกาล เช่น ฟักทองบัตเตอร์นัท บรอกโคลี เห็ด และมันฝรั่ง
ยอดวิว: 21,791เค้กปอนด์สูตรเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเค้กปอนด์แบบดั้งเดิม ซึ่งมีส่วนผสมพื้นฐานคือ แป้ง เนย ไข่ และน้ำตาล แต่เราได้เปลี่ยนแป้งอเนกประสงค์เป็นแป้งโฮลวีตเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับเค้ก...
ยอดวิว: 3,298เบอร์เกอร์นี้มีรสชาติที่ลงตัวระหว่างความเผ็ดร้อนของเครื่องปรุงรสเจิร์กกับความหวานของซอสชัทนีย์มะม่วง นำเครื่องปรุงรสนี้ไปผสมกับเนื้อไก่งวงบดสำหรับทำเบอร์เกอร์ แล้วโรยลงบนขนมปังก่อนคลุกเคล้าเบาๆ...
ยอดวิว: 8,516สลัดที่ทำง่ายมาก ๆ ประกอบด้วยข้าวโพดต้มหรือข้าวโพดย่าง มะเขือเทศ หอมแดง พริกหวาน และผักชี สดชื่น อร่อย หอมกรุ่น เหมาะอย่างยิ่งที่จะทานคู่กับ...
ยอดวิว: 10,874เมนูสุดพิเศษนี้ ทำจากมะเขือม่วงย่าง สามารถปรุงเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
ยอดวิว: 4,634มะเขือม่วงสำหรับสลัดนี้ นำไปย่างและราดด้วยน้ำมันมะกอก เสิร์ฟขณะร้อน
ยอดวิว: 5,894มาทำไก่เสียบไม้ขนาดเล็กกัน เหมือนที่ทำกันในคาบสมุทรยูคาตัน ประเทศในอเมริกากลาง เคล็ดลับของเมนูนี้อยู่ที่น้ำหมัก ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนและหอมอร่อยให้กับไก่...
ยอดวิว: 7,739ชิปผักคะน้ากรอบที่ละลายในปากได้อย่างง่ายดาย เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรีสูงและไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถใช้เครื่องเทศผสมได้หลากหลาย (ตัวอย่างเช่น ผักคะน้าแห้ง...)
ยอดวิว: 80,924น้ำสลัดซีซาร์สูตรเพื่อสุขภาพนี้มีแคลอรีและไขมันต่ำ โดยใช้โยเกิร์ตกรีกเนื้อข้นแทนไข่แดง ให้รสชาติเข้มข้นเหมือนกัน นอกจากนี้ น้ำสลัดนี้ยังทำจาก...
ยอดวิว: 35,698เคล็ดลับสำคัญที่ทำให้แป้งทำง่ายนี้คือมันฝรั่ง มันฝรั่งช่วยให้แป้งมีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่สมบูรณ์แบบ และยังมีโพแทสเซียมสูงอีกด้วย
ยอดวิว: 82,898น้ำมันมะกอกและกระเทียมสับช่วยเพิ่มรสชาติอิตาเลียนแบบคลาสสิกให้กับเมนูผักใบเขียวจานหลักนี้...
ยอดวิว: 20,505ลูกชิ้นไก่งวงไขมันต่ำขนาดเล็ก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย...
ยอดวิว: 52,624ซุปเข้มข้นจาก Alton Brown แต่ละชามนี้อุดมไปด้วยผักสดหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่ง ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ และแม้แต่ข้าวโพด บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟก็จะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก...
ยอดวิว: 96 117สูตรของอินาประกอบด้วยกะหล่ำปลีที่นุ่มและกรอบ นำไปอบกับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย เป็นเครื่องเคียงคลาสสิกที่รับรองว่าจะถูกใจทุกคน ผู้อ่านท่านหนึ่งรายงานว่าแม้แต่เด็กๆ ก็ชอบ: "ลูกฉัน..."
ยอดวิว: 29 256ด้วยความชื่นชอบในทุกสิ่งที่เป็นอิตาลี จิอาด้าจึงทำแป้งโดยใช้ริคอตต้าเป็นส่วนผสมหลัก แล้วเติมน้ำมะนาวและเปลือกมะนาวขูด ทำให้คุกกี้มีรสชาติที่สดใสและหรูหรา และสัมผัสสุดท้ายก็คือ...
ยอดวิว: 9,738ลองทำสลัดรากขึ้นฉ่ายสูตรนี้ดูสิ ทำง่ายสุดๆ ในเวลาแค่ 35 นาทีเท่านั้น ผสมมัสตาร์ดอ่อนๆ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว และครีมข้นเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้สลัดที่เข้มข้นและเนียนนุ่ม...
ยอดวิว: 15,621สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 11 238
ยอดวิว: 16,346สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 5,370สูตรสลัดพาสต้าริกาโทนีอุ่นๆ ประกอบด้วยหอมแดงแช่น้ำ บรอกโคลินีสุก หัวไชเท้า และชีสเฟต้า ราดด้วยน้ำสลัดน้ำส้มสายชูเชอร์รี่และเปลือกส้มขูด
ยอดวิว: 14,269สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 11,596สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 5,599สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 5,770สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 8,062สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 14,370สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 64,250สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 8,469สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 10 178สูตรสลัดบรอกโคลินีต้มกับไข่ หอมแดง และน้ำสลัดมัสตาร์ด-น้ำส้มสายชูแบบธัญพืชเต็มเมล็ด
ยอดวิว: 7,388สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 34,275สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 11,990แครอท ขึ้นฉ่าย และหัวหอม ราดด้วยเนย น้ำตาล และซอสเลมอน เพื่อให้ผักมีประกายเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ
ยอดวิว: 6,643สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 7,425สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 9,376สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 7,973สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 11 219สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 6,872สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 8,400สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
ยอดวิว: 9,877
ยอดวิว: 5,044สูตรอาหารโดยละเอียดพร้อมรูปภาพ
