สูตรอาหารพร้อมปริมาณแคลอรี่ของอาหารสำเร็จรูป

ช็อกโกแลต มาร์ชเมลโลว์ และถั่วต่างๆ ผสมผสานกันจนเกิดเป็นขนมแสนอร่อยที่รู้จักกันในชื่อ "ร็อคกี้โร้ด" บางครั้ง "ร็อคกี้โร้ด" ก็เสิร์ฟเป็นของหวานเดี่ยวๆ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักใช้เป็นส่วนผสมในขนมอื่นๆ...

จัดเรียงครัวซองต์ร็อคกี้โร้ด (มาร์ชเมลโลว์ ช็อกโกแลต และถั่ว) เป็นวงกลมบนถาดอบ วางมาร์ชเมลโลว์ไว้ตรงกลาง แล้วนำเข้าอบ มาร์ชเมลโลว์ตรงกลางจะละลายและ...

ลาซานญ่าแสนอร่อยจานนี้ทำจากไก่งวงอบที่เหลือ – เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเสิร์ฟอาหารจานใหม่ให้คนที่คุณรักในวันหลังงานเลี้ยงใหญ่ เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศโฮมเมดและของทอด...

ทำมันเทศอบราดด้วยน้ำผึ้ง อบเชย และขิง เป็นเครื่องเคียงสำหรับไก่งวงในเทศกาลต่างๆ โรยหน้าด้วยถั่วพีแคนกรอบเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ เพื่อประหยัดเวลา เริ่มอบมันเทศใน...

ฟักทองสีส้ม แครอทขาว มันฝรั่ง หัวหอมแดง และผักใบเขียวต่างๆ ผสมผสานกันเพื่อสร้างสรรค์เมนูผักอบสีสันสวยงามน่ารับประทาน เหมาะสำหรับเป็นเครื่องเคียงในเทศกาลต่างๆ และเพื่อให้ได้ผักอบที่สวยงาม...

นำเนื้อปลาฮาลิบัตมาอบบนผักเฟนเนลหวานและมะเขือเทศเชอร์รี่เพื่อเป็นอาหารค่ำที่เบาและหรูหรา ราดด้วยเนยผสมหญ้าฝรั่น สามารถทำเนยล่วงหน้าและเก็บไว้ใน...

นี่ไม่ใช่แค่ไก่ตุ๋นไวน์ขาวธรรมดาๆ แต่เป็นเมนูที่เข้มข้นและมีรสชาติจัดจ้านกว่า กระเทียมอบหอมๆ กลิ่นส้มสดชื่น และใบตาร์รากอนหอมๆ ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับไก่ตัวนี้ได้อย่างลงตัว...

กระเทียมเป็นวัตถุดิบราคาประหยัดแต่รสชาติอร่อย เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน เพียงแค่นำกระเทียมทั้งหัวไปอบ แล้วบดกลีบกระเทียมที่นิ่มแล้วให้ละเอียด ก็จะได้กระเทียมที่มีรสชาติอร่อย...

ความหวานตามธรรมชาติของยี่หร่าจะยิ่งเข้มข้นขึ้นเมื่อนำไปอบ ทำให้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนของมะเขือเทศอบเบาๆ มะกอกคาลามาตาอวบๆ และชิ้นส่วนกรุบกรอบของ...

เตรียมมะเขือม่วงและหมูในสไตล์เอเชีย นำมะเขือม่วงที่ผ่าครึ่งไปอบในเตาอบจนเหลืองกรอบและนุ่ม แล้วเสิร์ฟพร้อมหมูสับปรุงรสเผ็ด...

มะเขือม่วงอบคลุกเคล้ากับน้ำมันวอลนัทหอมๆ กระเทียม หัวหอม และผักชีฝรั่งสับสดๆ เป็นเครื่องเคียงสไตล์ตะวันออกกลางที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อย ก่อนนำไปอบ...

ใส่เนยที่ผสมกับสมุนไพรสดและกระเทียมลงในเห็ด แล้วนำไปอบจนเนยละลายและเห็ดซึมซับรสชาติเผ็ดร้อน เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงหรือ...

ถั่วชิกพีและข้าวโพดสดนำไปอบในเตาอบพร้อมกับผักชี จากนั้นคลุกเคล้ากับมะเขือเทศเชอร์รี่และต้นหอมในน้ำสลัดที่ผสมมัสตาร์ด ผลลัพธ์ที่ได้คือสลัดที่อร่อยและอิ่มท้อง...

หั่นข้าวโพดสดออกจากฝัก นำไปอบในเตาอบเพื่อดึงรสชาติหวานออกมา แล้วคลุกเคล้ากับถั่วดำ มะเขือเทศเชอร์รี่หวาน และสมุนไพรสดในน้ำสลัด

ไก่ถูกคลุกเคล้าด้วยซอสผักชีสดหอมๆ แล้วนำไปอบจนหนังกรอบและเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ เสิร์ฟพร้อมข้าวผัดสไตล์อินเดีย: ข้าวบาสมาติปรุงรสด้วยเครื่องเทศ...

ถั่วชิกพีอบเครื่องเทศเป็นเมนูที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ ทำได้ง่ายๆ โดยใช้ส่วนผสมพื้นฐานที่มีอยู่ในครัว คุณจะต้องใช้ถั่วชิกพีแบบกระป๋อง (หรือต้มเอง) และเครื่องเทศหลากหลายชนิดเพื่อทำ...

นำใบเสจสดและกระเทียมมาถูให้ทั่วไก่ แล้วนำไปอบจนกรอบ เสิร์ฟพร้อมกับพอลเลนต้าและชิปผักคะน้าเพื่อสุขภาพ เพื่อประหยัดเวลา สามารถอบผักคะน้าไปพร้อมกับไก่ได้

หัวผักกาดรูตาบากาและหัวผักกาดเทอร์นิปเป็นผักรากสองชนิดที่ถูกมองข้ามไปอย่างไม่เป็นธรรม ทั้งๆ ที่มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ เมื่อปรุงอย่างถูกวิธีแล้ว จะทำให้ทุกคนในครอบครัวชื่นชอบและกลายเป็นอาหารหลักในฤดูหนาวของคุณ อบ...

เก็บสมุนไพรแห้งแบบโพรวองซ์ไว้ใช้ในฤดูหนาว และเมื่อถึงฤดูผักฤดูร้อน ก็อบไก่แบบโพรวองซ์กับมะเขือเทศฉ่ำๆ พริกหวาน หัวหอม มะกอก และโรสแมรี่สดๆ ผักเหล่านี้ เมื่อแช่ใน...

การอบรากขึ้นฉ่ายในเตาอบจะช่วยดึงความหวานตามธรรมชาติออกมา ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลรสชาติเฉพาะตัวของขึ้นฉ่าย ยิ่งอบนานเท่าไหร่ก็ยิ่งหวานมากขึ้นเท่านั้น เมื่อสุกแล้ว...

นำดอกกะหล่ำไปอบและเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมซอสสดชื่นที่ทำจากสมุนไพรสดและเคเปอร์ ทั้งสองอย่างทำง่ายและรวดเร็วมาก ซอสสามารถเตรียมล่วงหน้าได้หลายชั่วโมง...

เห็ดผัดรวมหลายชนิด ทั้งเห็ดนางฟ้าและเห็ดหอม ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับดอกกะหล่ำและถั่วฝักยาวในเมนูเครื่องเคียงนี้ เติมเบคอนกรอบๆ เค็มๆ และสมุนไพรสดลงไป เท่านี้ก็จะได้...

ดอกกะหล่ำเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเทศกาล แต่กลับถูกมองข้ามไปบ่อยครั้ง ผักแคลอรี่ต่ำชนิดนี้เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ ช่วยในการย่อยอาหาร หลายคนไม่ชอบดอกกะหล่ำเพราะ...

นำเคเปอร์ไปผัดในน้ำมันมะกอกจนกรอบ จะได้ท็อปปิ้งแสนอร่อยสำหรับดอกกะหล่ำอบ เพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติเปรี้ยวอมหวานอย่างลงตัว คุณจะได้รับ...

นำดอกกะหล่ำไปอบในเตาอบ แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอกร้อนๆ หอมๆ เคเปอร์ และพริกเฟรสโน เพื่อเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นยิ่งขึ้น เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารใดๆ ก็ได้...

เพื่อทำเมนูแครอทเคียงที่สวยงามและอร่อย เพียงแค่หั่นแครอทครึ่งตามยาว (โดยไม่ต้องตัดส่วนยอดออก) แล้วนำไปอบพร้อมกับกิ่งโรสแมรี่และมะนาวฝาน ซึ่งจะช่วยเสริมรสชาติธรรมชาติ...

แครอทธรรมดาๆ ก็สามารถกลายเป็นเครื่องเคียงจานหลักได้อย่างง่ายดาย แม้แต่ในงานเลี้ยงวันหยุด เคล็ดลับอยู่ที่การเตรียมให้ถูกวิธี เพื่อให้แครอทดูน่ารับประทานบนจาน มันต้อง...

แม้ในฤดูหนาว คุณก็สามารถทำริซอตโต้ราคาประหยัดได้โดยใช้ผักตามฤดูกาล เช่น หัวหอมและแครอท ซึ่งจะให้รสชาติอิตาเลียนที่หรูหราอย่างแท้จริง ก่อนใส่ผักลงในริซอตโต้ ควรนำไปอบในเตาอบก่อน...

ไก่ย่างอบพร้อมไส้ในช่องท้องเป็นเมนูที่ลงตัวสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด: ประการแรก ใช้ความพยายามน้อย และประการที่สอง อาหารจานหลักและเครื่องเคียงก็พร้อมเสิร์ฟพร้อมกัน ในสูตรนี้...

กะหล่ำดาวอบสีทอง ราดด้วยน้ำมะนาว และโรยหน้าด้วยเกล็ดขนมปังกรอบปรุงรสด้วยกระเทียม โหระพา พาร์สลีย์ และเปลือกมะนาวขูด...

สลัดอุ่นๆ ที่ทำจากมะเขือเทศเชอร์รี่อบและขนมปังปิ้งนี้ เป็นสลัดสไตล์พานซาเนลลาในฤดูร้อนที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและสบายใจ เพิ่มกระเทียมและออริกาโนเพื่อเพิ่มรสชาติจัดจ้าน คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน...

นำกะหล่ำดาวอบจนเหลืองทอง แล้วโรยหน้าด้วยเกล็ดขนมปังปิ้งปรุงรสด้วยไทม์และมะนาว ส่วนผสมกรุบกรอบจะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับผักเพื่อสุขภาพเหล่านี้ได้มากยิ่งขึ้น

หัวผักกาดอ่อนนำไปอบทั้งหัวพร้อมกับมันฝรั่งและหอมแดงหั่นเสี้ยว จากนั้นคลุกเคล้ากับส่วนผสมของเนยและมิโซะ ซึ่งจะทำให้ผักมีรสชาติคล้ายถั่วที่เป็นเอกลักษณ์...

หากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้แขกด้วยเมนูเครื่องเคียงที่ไม่เหมือนใคร ลองนำฟักทองลูกโอ๊กผ่าครึ่งไปอบในเตาอบ แล้วเสิร์ฟคนละครึ่งดูสิ มันดูสวยงามน่าประทับใจ แต่จริงๆ แล้วทำง่ายมาก เพียงแค่ราดซอสครีม...

หากคุณชื่นชอบรสชาติหวานอมเผ็ดของทาร์รากอน ลองนำรสชาตินั้นมาใช้ในเมนูสุดพิเศษสำหรับเทศกาลวันหยุดอย่างไก่งวงอบ ทาไก่งวงให้ทั่วทุกด้านด้วยเนยที่ผสมกับ...

ผสมเนยกับน้ำมะนาว ต้นหอม และผักชีฝรั่ง แล้วทาให้ทั่วไก่งวง รวมถึงใต้ผิวหนัง ก่อนนำไปอบ ไก่งวงควรอยู่ในอุณหภูมิห้องเพื่อให้เนื้อ...

ทาเนย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และพริกชิโปเล่ให้ทั่วไก่งวง รวมถึงใต้หนังด้วย จากนั้นนำไปอบจนเป็นสีเหลืองทอง หนังจะกรอบมาก และเนื้อ...

เนื้อสันในหมู ทาด้วยมัสตาร์ดและถูด้วยกระเทียม นำไปทอดในกระทะจนกรอบ แล้วนำไปอบต่อในเตาอบจนได้เนื้อด้านในที่ฉ่ำนุ่มและรสชาติเยี่ยม...

ไก่งวงโคเชอร์นั้นผ่านการแช่น้ำเกลือมาแล้ว ดังนั้นเพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยอย่างแท้จริง สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เติมเครื่องเทศเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือ ผสมเนย...

ครั้งหน้าเวลาอบไก่ด้วยสมุนไพรโพรวองซ์ ลองใส่องุ่นแดงหรือองุ่นขาวสักสองสามกำมือลงบนถาดอบข้างๆ ดูสิ แค่ส่วนผสมแปลกใหม่เพียงอย่างเดียว ก็ทำให้เมนูนั้น...

คูสคูสไม่ใช่ธัญพืชอย่างที่บางคนเข้าใจผิด ที่จริงแล้วมันเป็นพาสต้าชนิดหนึ่งที่ทำจากข้าวสาลีดูรัมในรูปทรงเหมือนเมล็ดธัญพืช คูสคูสส่วนใหญ่มักพบได้ตามร้านค้าทั่วไป...

แซนด์วิชที่ทำจากขนมปังขาวและชีสทาขนมปังนั้นค่อนข้างเรียบง่าย แต่กลับกลายเป็นของว่างยอดนิยมในงานอีเวนต์สุดฮิตงานหนึ่ง นั่นก็คืองานแข่งขันกอล์ฟ Augusta Masters อย่างไรก็ตาม ตัวชีสทาขนมปังเองนั้น...

อาหารเรียกน้ำย่อยที่ลงตัวสำหรับงานปาร์ตี้ที่บ้าน ดิปปรุงรสพิซซ่า 3 ชนิด ทำในถาดอบเดียว รับรองว่าแขกทุกคนจะพึงพอใจ ดิปเหล่านี้อบอยู่ภายในขอบแป้งพิซซ่า...

ลองทำแซนด์วิชขนาดจิ๋ว (สไลเดอร์) โดยใช้แผ่นโพลินตาแทนขนมปังโรลแบบดั้งเดิมดูสิ นำโพลินตา มะเขือเทศ และหัวหอมไปอบพร้อมกันในเตาอบ ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มรสชาติให้ดียิ่งขึ้น...

สูตรนี้ใช้ชีสโออาซากาจากเม็กซิโก เนื้อนุ่ม ครีมมี่ และเหนียวหนึบอย่างเหลือเชื่อเมื่อร้อน ลองนึกภาพว่ามันคือการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างมอสซาเรลล่าและชีสแบบถักเปีย ยัดไส้ด้วยพริกหยวก...

ซอสมะเขือเทศรสชาติกลมกล่อมที่ผสมมะกอกเป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับเมนูไข่ดาวง่ายๆ นี้ ซึ่งปรุงบนเตาโดยปิดฝาเพื่อให้ไข่สุกกำลังดี...

มันฝรั่งทอดกรอบเป็นที่นิยมมากในแอฟริกา ลาตินอเมริกา และส่วนอื่นๆ ของโลก นอกจากจะเป็นของว่างที่อร่อยแล้ว ยังเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารต่างๆ อีกด้วย...

แม้ว่าพิซซ่าฮาวายเอี้ยนจะถือว่าเป็นอาหารแปลกใหม่ แต่รสชาติเค็มหวานที่ลงตัวของสับปะรดและแฮมก็ได้รับความนิยมอย่างมาก สูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการตั้งแคมป์ หากคุณมีกระทะเหล็กหล่อ...

ไอศกรีมรสชาติเขตร้อนนี้อาจไม่มีส่วนผสมของนม แต่ก็ยังคงเนียนนุ่มและเข้มข้นด้วยส่วนผสมของกะทิ โปรดทราบว่าสูตรนี้ใช้กะทิ...

ถ้าคุณมีหินอบพิซซ่า จงใช้ประโยชน์จากมันให้เต็มที่! มันไม่เพียงแต่ทำให้พิซซ่าอร่อยเท่านั้น แต่ยังใช้อบเนื้อสัตว์และผักได้ด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหินของคุณสามารถใช้กับเตาย่างได้ และในงานปาร์ตี้ครั้งต่อไปของคุณ...