รากขึ้นฉ่ายอบกับทับทิม


วิธีทำ - รากขึ้นฉ่ายอบกับทับทิม
เวลา: 40 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


การอบรากขึ้นฉ่ายในเตาอบจะช่วยดึงความหวานตามธรรมชาติออกมา ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลรสชาติเฉพาะตัวของขึ้นฉ่าย ยิ่งอบนานเท่าไหร่ก็ยิ่งหวานมากขึ้นเท่านั้น โรยรากขึ้นฉ่ายที่อบแล้วด้วยเมล็ดทับทิม พวกมันจะเพิ่มรสเปรี้ยวเล็กน้อยและสีสันสดใสให้กับเครื่องเคียงฤดูหนาวจานนี้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 214, ไขมันทั้งหมด 11 จี., ไขมันอิ่มตัว 2 จี., โปรตีน 5 จี., คาร์โบไฮเดรต 27 จี., เส้นใย 6 จี., โซเดียม 755 มก. น้ำตาล 6 จี.


วัตถุดิบ:

  • รากขึ้นฉ่ายขนาดใหญ่ 1 หัว (1.1 กก.) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับราดหน้า
  • เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา บดหยาบๆ
  • ผักชีฝรั่งสด 1 ถ้วย
  • เมล็ดทับทิมสด 1/3 ถ้วย
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • วางตะแกรงที่มีถาดอบไว้บนชั้นกลางของเตาอบ แล้วตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 220 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมรากขึ้นฉ่าย น้ำมัน ยี่หร่า เกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทยดำบดสดเล็กน้อย นำถาดอบร้อนออกจากเตาอบอย่างระมัดระวัง แล้วเกลี่ยขึ้นฉ่ายให้เป็นชั้นบางๆ
  • ขั้นตอนที่ 3
  • นำไปอบจนรากขึ้นฉ่ายเป็นสีเหลืองทองและนุ่มมาก ประมาณ 25 นาที คนเป็นครั้งคราว ตักใส่ชามเสิร์ฟ โรยด้วยผักชีและเมล็ดทับทิม ราดด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเสิร์ฟ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
เค้กปูราดซอสเรมูลาดรากขึ้นฉ่าย
เค้กปูราดซอสเรมูลาดรากขึ้นฉ่าย
สูตรอาหารจากผักรากอบ
สูตรอาหารจากผักรากอบ
มันฝรั่งอบกับเฟนเนล
มันฝรั่งอบกับเฟนเนล
มันฝรั่งอบกับผักโขม
มันฝรั่งอบกับผักโขม
ซุปครีมขึ้นฉ่าย
ซุปครีมขึ้นฉ่าย
มันเทศตุ๋นในหม้อหุงช้า ใส่ถั่ววอลนัทและทับทิม
มันเทศกับวอลนัทและทับทิม
เฟนเนลย่างที่ดีที่สุด
เฟนเนลย่างที่ดีที่สุด
สลัดอารูกูลาและทับทิม
สลัดอารูกูลาและทับทิม
น้ำซุปข้นจากรากขึ้นฉ่ายและรากพาร์สนิป
น้ำซุปข้นจากรากขึ้นฉ่ายและรากพาร์สนิป
สูตรอาหารเช้า 300 แคลอรี
สูตรอาหารเช้า 300 แคลอรี
มาร์ตินี่ฝรั่งเศสกับทับทิม
มาร์ตินี่ฝรั่งเศสกับทับทิม
ข้าวป่ากับทับทิม
ข้าวป่ากับทับทิม
รากขึ้นฉ่ายขูดในน้ำสลัดครีมเปรี้ยว
รากขึ้นฉ่ายขูดในน้ำสลัดครีมเปรี้ยว
ซอสเรมูลาเดรากขึ้นฉ่าย
ซอสเรมูลาเดรากขึ้นฉ่าย
ไวน์ร้อนปรุงรสด้วยทับทิม
ไวน์ร้อนปรุงรสด้วยทับทิม
มันเทศอบ
มันเทศอบ
ซุปครีมขึ้นฉ่าย
ซุปครีมขึ้นฉ่าย
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและรากขึ้นฉ่าย
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและรากขึ้นฉ่าย
รากขึ้นฉ่ายอบ
รากขึ้นฉ่ายอบ
สลัดจิกามาเผ็ดราดน้ำสลัดรสส้มและทับทิม
สลัดจิกามาเผ็ดราดน้ำสลัดรสส้ม
ค็อกเทลแชมเปญผสมทับทิม
ค็อกเทลแชมเปญผสมทับทิม
ค็อกเทลแชมเปญและทับทิม
ค็อกเทลแชมเปญและทับทิม
ชีสบอลรสทับทิม
ชีสบอลรสทับทิม
ทาร์ตแป้งฟิโลสอดไส้ชีสและทับทิม
ทาร์ตแป้งฟิโลสอดไส้ชีสและทับทิม
ครอสตินีกับถั่วขาวและทับทิม
ครอสตินีกับถั่วขาวและทับทิม
น้ำซุปข้นจากรากขึ้นฉ่ายและลูกแพร์
น้ำซุปข้นจากรากขึ้นฉ่ายและลูกแพร์
สลัดรากขึ้นฉ่ายสด
สลัดรากขึ้นฉ่ายสด
รากขึ้นฉ่าย
รากขึ้นฉ่าย
สลัดลูกแพร์กับทับทิม บลูชีส และน้ำส้มสายชูแชมเปญ
สลัดลูกแพร์กับทับทิม บลูชีส และ
รากขึ้นฉ่ายอบกับแครอท
รากขึ้นฉ่ายอบกับแครอท
กะหล่ำดาวอบกับทับทิมและเฮเซลนัท
กะหล่ำดาวย่างกับทับทิมและ
สลัดวอลดอร์ฟกับไก่งวง
สลัดวอลดอร์ฟกับไก่งวง

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร