ไก่อบกับกระเทียมอบและส้ม

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6
นี่ไม่ใช่แค่ไก่ตุ๋นไวน์ขาวธรรมดาๆ แต่เป็นเมนูที่เข้มข้นและมีรสชาติจัดจ้านกว่า กลิ่นหอมของกระเทียมอบ ส้ม และใบโหระพา ทำให้ไก่ตัวนี้มีรสชาติและกลิ่นหอมที่ชวนให้คุณอยากเปิดไวน์แดงมาดื่มคู่กันเลยทีเดียว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 463, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 17 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 131 มก. โซเดียม 149 มก. น้ำตาล 4 จี.
แคลอรี 463, ไขมันทั้งหมด 29 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 34 จี., คาร์โบไฮเดรต 17 จี., เส้นใย 2 จี., คอเลสเตอรอล 131 มก. โซเดียม 149 มก. น้ำตาล 4 จี.
วัตถุดิบ:
- กระเทียม 1 หัว
- น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับราดหน้า
- ใบตาร์รากอนสด 4 ก้าน สับหยาบๆ (ประมาณ 1.5 ช้อนโต๊ะ) + 1 ก้านสำหรับตกแต่ง
- ไก่ทั้งตัว 1 ตัว น้ำหนัก 1.5 กิโลกรัม
- ส้มครึ่งลูก
- ฟักทองลูกโอ๊กหรือฟักทองเดลิคาต้า 2 ลูก (เอาเมล็ดออก)
- เห็ดหอมชิตาเกะ 170 กรัม ผ่าครึ่ง
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส (400 องศาฟาเรนไฮต์) ตัดส่วนบนของกระเทียมออกประมาณ 0.5 เซนติเมตร ราดด้วยน้ำมันมะกอก และโรยเกลือเล็กน้อย ห่อกระเทียมด้วยฟอยล์ แล้วนำเข้าอบจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 40 นาที ปล่อยให้เย็นลง จากนั้นปอกเปลือกและบดกลีบกระเทียมให้เป็นเนื้อเนียน ขั้นตอนที่ 2
- ผสมใบตาร์รากอนสับครึ่งหนึ่งกับกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นยัดส่วนผสมนี้ไว้ใต้หนังของอกและสะโพกไก่ โรยใบตาร์รากอนสับที่เหลือลงในช่องท้องไก่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ราดน้ำส้มลงบนไก่และบีบส้มใส่ลงในช่องท้อง มัดขาไก่เข้าด้วยกัน ราดด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ขั้นตอนที่ 3
- หั่นฟักทองเป็นชิ้นหนา 1 เซนติเมตร นำฟักทองใส่ลงในถาดอบพร้อมกับเห็ดและน้ำมันที่เหลืออีก 3 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางไก่ลงบนผัก อบไก่จนอุณหภูมิภายในต้นขาถึง 160 องศาฟาเรนไฮต์ (71 องศาเซลเซียส) (เทอร์โมมิเตอร์ไม่ควรสัมผัสกระดูก) ประมาณ 50-60 นาที พักไก่ไว้ 10 นาทีก่อนหั่น ตกแต่งด้วยใบตาร์รากอน
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สูตรอาหารไก่ทำง่าย / เตาอบ / อาหารเย็น / อาหารจานหลัก / ผักและเห็ด / นก / เมนูฟักทอง / เมนูเคียงข้างฟักทอง / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
เพนเน่ในซอสชีสแพะพร้อมอบหวาน
น้ำจิ้มผักแช่แข็งรสกระเทียมอบ
ไก่อบในเตาอบพร้อมกระเทียม โรสแมรี่ และมะนาว
ขนมปังกระเทียมอบ
น้ำจิ้มกระเทียมอบ
เพสโต้เฮเซลนัทกับส้มและริคอตต้า
มันฝรั่งบดผสมรูตาบากาและกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบ
ขนมปังปิ้งอะโวคาโดและส้มสีเลือด
เพสโต้ผักชีฝรั่งกับพริกย่าง
แคมปารีโทนิคกับส้มทอด
ไก่อบในเตาอบพร้อมมะนาวและกระเทียม
14 เมนูเครื่องเคียงมันฝรั่งเพื่อสุขภาพ
มันฝรั่งบดกระเทียมอบมังสวิรัติ
ไก่ทั้งตัวอบในเตาอบ
มันฝรั่งบดราดกระเทียมอบและเบคอน
มันฝรั่งบดราดกระเทียมอบและชีส
ขนมปังชีสที่มีชีส 4 ชนิดและกระเทียมอบ
ไก่อบกับมะนาวและกระเทียม
พริกฮาลาปิญโญย่างราดน้ำสลัดแรนช์กระเทียมย่าง
บรูสเกตต้ากับกระเทียมอบ
แซนด์วิชไก่ย่างกระเทียมพร้อมซอส
อกไก่ย่างและมันฝรั่งใหม่
แยมแครนเบอร์รีกับลูกแพร์และส้ม
ไอโอลีกระเทียมคั่ว
ไก่ทั้งตัว คลุกเคล้าด้วยเครื่องเทศ แล้วนำไปอบ
ฮัมมัสฟักทองกับกระเทียมอบ
มะกอกดองกับโรสแมรี่และพริกแดง
"ไม่ใช่แค่ไก่" - ไก่อบกรอบ
แครอทอบกับอะโวคาโดและส้ม
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






