มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและต้นหอมลวก


วิธีทำ - มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและต้นหอมลวก
เวลา: 1 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6 - 8


ต้นหอมผัดเนยและน้ำเล็กน้อยเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับมันฝรั่งบดเนื้อนุ่มที่ปรุงด้วยกระเทียมอบรสหวานและเผ็ด บดมันฝรั่งและต้นหอมเข้าด้วยกัน และเพื่อให้ได้มันฝรั่งบดที่เนียนและฟูที่สุด ให้ใช้ที่บดมันฝรั่งก่อนใส่ส่วนผสมที่เหลือ เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีกทุกชนิด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 239, ไขมันทั้งหมด 15 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 24 จี., เส้นใย 3 จี., คอเลสเตอรอล 33 มก. โซเดียม 364 มก. น้ำตาล 2 จี.


วัตถุดิบ:


กระเทียมคั่วรวม
  • กระเทียม 2-4 หัว ขึ้นอยู่กับขนาด
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมตุ๋น
  • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมญี่ปุ่น 1 กำ ล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นบางๆ

มันฝรั่งบด
  • มันฝรั่ง 900 กรัม (ยังไม่ปอกเปลือก)
  • นมสด 1 ถ้วย
  • เนยจืด 110 กรัม
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส (175°F) ผ่ากระเทียมครึ่งซีกตามขวาง แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก ห่อกระเทียมด้วยฟอยล์แล้วอบจนนิ่ม ประมาณ 1 ชั่วโมง เมื่อเย็นลงพอที่จะจับได้ บีบกระเทียมลงในชามเล็กๆ แล้วใช้ส้อมบดเบาๆ
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ต้นหอมตุ๋น:

    ในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำ 2 ช้อนโต๊ะลงไป ตั้งไฟกลาง ใส่ต้นหอมลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนต้นหอมนิ่ม ประมาณ 10-15 นาที
  • ขั้นตอนที่ 3
  • มันฝรั่งบด:

    ใส่มันฝรั่งลงในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำเย็นให้ท่วม และใส่เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ นำไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวโดยไม่ต้องปิดฝาจนนุ่ม ประมาณ 45 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วใส่กลับลงในกระทะ (ถ้าต้องการ สามารถบดให้ละเอียดโดยใช้เครื่องบดผักหรือที่บดมันฝรั่ง) ใส่ต้นหอมลงไป บดมันฝรั่งกับหัวหอม นม และเนย คนให้เข้ากัน ใส่กระเทียมอบและเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มันฝรั่งบดสไตล์อาลิกอต ใส่ชีสและกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดใส่ชีสและกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดกับชีสแพะ
มันฝรั่งบดกับชีสแพะ
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนนุ่ม
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนนุ่ม
มันฝรั่งบดราดครีมเปรี้ยว เบคอน และต้นหอมซอย
มันฝรั่งบดราดครีมเปรี้ยว เบคอน และ
มันฝรั่งบดแบบคลาสสิก
มันฝรั่งบดแบบคลาสสิก
มันฝรั่งบดผสมรูตาบากาและกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดผสมรูตาบากาและกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและหัวหอมคาราเมล
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบ
ซุปข้นมันฝรั่งใส่ต้นหอม
ซุปข้นมันฝรั่งใส่ต้นหอม
มันฝรั่งบดโรยต้นหอม
มันฝรั่งบดโรยต้นหอม
มันฝรั่งบด: ตัวเลือกในการปรุง
มันฝรั่งบด: ตัวเลือกในการปรุง
มันฝรั่งบดอบกระเทียม
มันฝรั่งบดอบกระเทียม
มันฝรั่งบดกระเทียมอบมังสวิรัติ
มันฝรั่งบดกระเทียมอบมังสวิรัติ
มันฝรั่งบดใส่หัวไชเท้าและต้นหอม
มันฝรั่งบดใส่หัวไชเท้าและต้นหอม
มันฝรั่งบดราดกระเทียมอบและเบคอน
มันฝรั่งบดราดกระเทียมอบและเบคอน
มันฝรั่งบดกับชีสแพะและหอมแดงคาราเมล
มันฝรั่งบดกับชีสแพะและ
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและต้นหอม
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและต้นหอม
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและรากขึ้นฉ่าย
มันฝรั่งบดใส่กระเทียมและรากขึ้นฉ่าย
มันฝรั่งบดกับกระเทียมอบและชีสมาสคาโปเน
มันฝรั่งบดราดกระเทียมอบและชีส
มันฝรั่งบดกับต้นหอมทอด
มันฝรั่งบดกับต้นหอมทอด
มันฝรั่งบดใส่กระเทียม
มันฝรั่งบดใส่กระเทียม
มันฝรั่งบดสูตรเด็ดที่ปรุงด้วยกระเทียมอบ
มันฝรั่งบดอบสูตรเด็ดที่ไม่ประนีประนอม
ฟักทองบดกับกระเทียมอบและไธม์
ฟักทองบดกับกระเทียมอบและไธม์
มันฝรั่งบดกับเคเฟอร์และผักชีฝรั่ง
มันฝรั่งบดกับเคเฟอร์และผักชีฝรั่ง
แชมป์ – มันฝรั่งบดสไตล์ไอริช โรยด้วยต้นหอม
แชมป์ - มันฝรั่งบดสไตล์ไอริชราดผัก
มันฝรั่งบดใส่ครีมและกระเทียม
มันฝรั่งบดใส่ครีมและกระเทียม
มันฝรั่งบดแบบคลาสสิกราดครีม
มันฝรั่งบดแบบคลาสสิกราดครีม
มันฝรั่งบดสไตล์กรีก
มันฝรั่งบดสไตล์กรีก
มันฝรั่งบดสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
มันฝรั่งบดสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
มันฝรั่งบดราดครีมเปรี้ยวและผักชีฝรั่ง
มันฝรั่งบดราดครีมเปรี้ยวและผักชีฝรั่ง
มันเทศบดสำหรับไมโครเวฟ
มันเทศบดสำหรับไมโครเวฟ
มันฝรั่งบดใส่ชีสเชดดาร์
มันฝรั่งบดใส่ชีสเชดดาร์

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร