แครอทอบกับมะนาว


วิธีทำแครอทอบมะนาว
เวลา: 35 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


ในการทำแครอทเป็นเครื่องเคียงที่สวยงามและอร่อย เพียงแค่หั่นแครอทครึ่งตามยาว (รวมใบด้วย) แล้วนำไปอบพร้อมกับกิ่งโรสแมรี่และมะนาวฝาน ซึ่งจะช่วยเสริมความหวานตามธรรมชาติของแครอทด้วยรสชาติเปรี้ยวอมเผ็ดเล็กน้อยจากมะนาวและมะนาวฝาน น้ำมันมะกอกจะช่วยให้แครอทดูเงางามน่ารับประทาน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 141, ไขมันทั้งหมด 7 จี., ไขมันอิ่มตัว 1 จี., โปรตีน 2 จี., คาร์โบไฮเดรต 19 จี., เส้นใย 6 จี., โซเดียม 457 มก. น้ำตาล 8 จี.


วัตถุดิบ:

  • แครอทขนาดกลาง 700 กรัม (ควรเป็นแครอทที่มีใบติดอยู่ด้วย ตัดแต่งใบออก)
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นบางๆ รูปครึ่งวงกลม (เอาเมล็ดออก)
  • โรสแมรี่สด 3-4 กิ่ง
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 220 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 2
  • หั่นแครอทแต่ละหัวครึ่งตามยาว วางบนถาดอบ คลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก มะนาวฝาน โรสแมรี่ และเกลือพริกไทยดำอย่างพอเหมาะ นำเข้าอบโดยคนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งนุ่มและมีสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 25-30 นาที

คะแนนโหวต: 4

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ถั่วอบสำหรับปิกนิก
ถั่วอบสำหรับปิกนิก
แครอทอบราดซอสเพสโต้
แครอทอบราดซอสเพสโต้
แครอทอบสมุนไพร
แครอทอบสมุนไพร
กะหล่ำดาวอบราดด้วยเลมอนและสมุนไพรสดกรอบ
กะหล่ำดาวอบราดซอสกรอบ
ซุปไก่ใส่พาสต้าออร์โซ่ มะนาว และผักโขม
ซุปไก่ใส่พาสต้าออร์โซ่ มะนาว และผักโขม
ฟักทองอบรสหวานและเผ็ด
ฟักทองอบรสหวานและเผ็ด
แครอทย่างคลุกยี่หร่าและโยเกิร์ตกรีก
แครอทย่างคลุกยี่หร่าและโยเกิร์ตกรีก
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบปรุงรสด้วยเครื่องเทศโอลด์เบย์
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบปรุงรสด้วยเครื่องเทศโอลด์เบย์
แครอทย่างปรุงรสด้วยพริกและมะนาว
แครอทย่างปรุงรสด้วยพริกและมะนาว
แครอทย่างราดซอสพิสตาชิโอ
แครอทย่างราดซอสพิสตาชิโอ
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
ไก่และฟักทองบัตเตอร์นัทอบราดเลมอน
ไก่และฟักทองบัตเตอร์นัทอบราดเลมอน
แครอทอบกับพาร์สนิป
แครอทอบกับพาร์สนิป
แครอทย่างกับพาร์สนิปและเฟรนช์ฟรายส์
แครอทย่างกับพาร์สนิปและเฟรนช์ฟรายส์
รูทาบากาอบ
รูทาบากาอบ
5 สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
5 สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตผสมมะนาวและผักชีฝรั่ง (นึ่ง)
แครอทในน้ำสลัดวินาเกรตผสมมะนาวและ
แครอทสีรุ้งอบกับส้ม
แครอทสีรุ้งอบกับส้ม
แครอทอบกับเห็ด
แครอทอบกับเห็ด
แครอทสีรุ้งอบ
แครอทสีรุ้งอบ
แครอทอบ
แครอทอบ
สูตรอาหารจานเคียงง่ายๆ สำหรับฤดูหนาว
สูตรอาหารจานเคียงง่ายๆ สำหรับฤดูหนาว
หัวผักกาดอบกับเห็ด
หัวผักกาดอบกับเห็ด
ฟักทองอบกับพริกฮาลาปิโน
ฟักทองอบกับพริกฮาลาปิโน
ฟักทองอบกับมะเขือเทศ
ฟักทองอบกับมะเขือเทศ
ฟักทองอบเคลือบน้ำทับทิม
ฟักทองอบเคลือบน้ำทับทิม
แครอทและบีทรูทอบกับเพสโต้พีแคน
แครอทและบีทรูทอบกับเพสโต้พีแคน
บีทรูทอบกับมะนาว
บีทรูทอบกับมะนาว
บีทรูทอบกับชีสเฟต้า
บีทรูทอบกับชีสเฟต้า
แครอทย่างกับมะนาวและไธม์
แครอทย่างกับมะนาวและไธม์
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ
ถั่วอบแบบอเมริกาใต้
ถั่วอบแบบอเมริกาใต้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร