ถั่วอบสำหรับปิกนิก


วิธีทำ - ถั่วอบสำหรับปิกนิก
เวลา: 10 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


เครื่องเคียงจานนี้อร่อยมากจนไม่มีใครเดาได้เลยว่าคุณใช้ถั่วอบกระป๋อง เพียงแค่ใส่ถั่วอบกระป๋องลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน แล้วเติมซัลซ่ามะม่วงสดและพริกเล็กน้อย ก็จะได้รสชาติแบบแคริบเบียนที่ยอดเยี่ยมแล้ว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 137, ไขมันทั้งหมด 1 จี., โปรตีน 7 จี., คาร์โบไฮเดรต 31 จี., เส้นใย 6 จี., โซเดียม 754 มก. น้ำตาล 12 จี.


วัตถุดิบ:

  • ถั่วอบกระป๋อง 1 กระป๋อง (800 กรัม)
  • ซัลซ่ามะม่วงสด 1.5 ถ้วย (250 กรัม)
  • พริกป่น 0.5 ช้อนชา
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ใส่ถั่วอบลงในหม้อขนาดเล็กแล้วตั้งไฟปานกลางถึงสูง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ปรุงต่อโดยคนบ่อยๆ จนกระทั่งน้ำเริ่มเดือดปุดๆ ประมาณ 5 นาที ยกลงจากเตาแล้วใส่ซัลซ่ามะม่วงและพริกป่นลงไป คนให้เข้ากัน เสิร์ฟถั่วขณะอุ่นๆ

คะแนนโหวต: 2

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
ถั่วอบกับเบคอนและพริกฮาลาปิญโญเชื่อม
ถั่วอบกับเบคอนและพริกฮาลาปิญโญเชื่อม
นาโชมันฝรั่งสำหรับปิกนิก
นาโชมันฝรั่งสำหรับปิกนิก
น้ำมะนาวสำหรับปิกนิก
น้ำมะนาวสำหรับปิกนิก
ถั่วอบในหม้อหุงช้า
ถั่วอบในหม้อหุงช้า
ฟักทองอบกับถั่วเลนทิลดอง
ฟักทองอบกับถั่วเลนทิลดอง
แครอทอบราดซอสเพสโต้
แครอทอบราดซอสเพสโต้
แครอทอบกับมะนาว
แครอทอบกับมะนาว
ถั่วอบสไตล์อิตาเลียน
ถั่วอบสไตล์อิตาเลียน
ฟักทองอบรสหวานและเผ็ด
ฟักทองอบรสหวานและเผ็ด
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบปรุงรสด้วยเครื่องเทศโอลด์เบย์
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบปรุงรสด้วยเครื่องเทศโอลด์เบย์
ถั่วอบที่ดีที่สุด
ถั่วอบที่ดีที่สุด
ถั่วอบมังสวิรัติ
ถั่วอบมังสวิรัติ
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
ดอกกะหล่ำอบกับพาร์เมซานและสมุนไพร
สลัดปิกนิกดอง
สลัดปิกนิกดอง
ถั่วอบกับแฮมในกระทะ
ถั่วอบกับแฮมในกระทะ
ถั่วอบ
ถั่วอบ
แครอทย่างกับพาร์สนิปและเฟรนช์ฟรายส์
แครอทย่างกับพาร์สนิปและเฟรนช์ฟรายส์
รูทาบากาอบ
รูทาบากาอบ
5 สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
5 สูตรอาหารจานเคียงสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
แครอทอบกับเห็ด
แครอทอบกับเห็ด
น้ำแข็งไสแตงโมสำหรับปิกนิก
น้ำแข็งไสแตงโมสำหรับปิกนิก
แครอทสีรุ้งอบ
แครอทสีรุ้งอบ
หัวผักกาดอบกับเห็ด
หัวผักกาดอบกับเห็ด
ฟักทองอบกับพริกฮาลาปิโน
ฟักทองอบกับพริกฮาลาปิโน
ฟักทองอบกับมะเขือเทศ
ฟักทองอบกับมะเขือเทศ
ฟักทองอบเคลือบน้ำทับทิม
ฟักทองอบเคลือบน้ำทับทิม
บีทรูทอบกับมะนาว
บีทรูทอบกับมะนาว
บีทรูทอบกับชีสเฟต้า
บีทรูทอบกับชีสเฟต้า
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ
ถั่วอบกับเบคอนและหัวหอมแดง
ถั่วอบกับเบคอนและหัวหอมแดง
ถั่วอบในซอสบาร์บีคิว
ถั่วอบในซอสบาร์บีคิว
ถั่วอบแบบอเมริกาใต้
ถั่วอบแบบอเมริกาใต้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร