อัลคาปูร์เรีย


วิธีทำอัลคาปูร์เรีย
เวลา: 2 ชั่วโมง 5 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 10


อัลกาปูร์เรีย (Alcapurria) เป็นอาหารว่างแบบดั้งเดิมของเปอร์โตริโกที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศแถบแคริบเบียน โดยมักพบเห็นได้จากพ่อค้าแม่ค้าข้างทาง ส่วนประกอบหลักคือ กล้วยทอดกรอบสอดไส้เนื้อรสเผ็ด อัลกาปูร์เรียจะนำไปทอดในน้ำมันร้อนจัดและเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมน้ำจิ้ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 329, ไขมันทั้งหมด 20 จี., ไขมันอิ่มตัว 4 จี., โปรตีน 11 จี., คาร์โบไฮเดรต 28 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 35 มก. โซเดียม 422 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:


เนื้อ
  • น้ำมันเรพซีด (คาโนลา) 5 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมใหญ่สีเหลืองครึ่งหัว สับละเอียด
  • ซอฟริโต 2 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อสันในวัวบด 450 กรัม
  • ซอสมะเขือเทศ 6 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรสอะโดโบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะ
  • มะกอกเขียว 6-8 ลูก

แพนเค้ก
  • รากเผือก 700 กรัม
  • กล้วยเขียว 3 ลูก
  • น้ำมันแอนนาโต 2 ช้อนโต๊ะ + เพิ่มเติมสำหรับทาแผ่นกระดาษ
  • เครื่องปรุงรสอะโดโบ 1 และ 1/4 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 3/4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันเรพซีดสำหรับทอด
  • ซอสพริก สำหรับเสิร์ฟ
  • อุปกรณ์พิเศษ: เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิไขมันลึก

เครื่องปรุงรสอะโดโบ
  • พริกไทยมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมผง 1 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมป่นหรือหัวหอมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงแอนนาโต 1 ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่าป่น 0.5 ช้อนโต๊ะ
  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • เนื้อ:

    ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันคาโนลา หัวหอม และซอฟริโตลงไป ผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่เนื้อวัวบด ซอสมะเขือเทศ ผงปรุงรสอะโดโบ เกลือ และมะกอก คนให้เข้ากันและปรุงต่อประมาณ 6 นาที พักไว้ให้เย็น
  • ขั้นตอนที่ 2
  • การเติม:

    ปอกเปลือกเผือกและกล้วยหอมดิบ ขูดเผือกและกล้วยหอมดิบให้ละเอียด นำมาผสมในชามกับน้ำมันเมล็ดแอนนาโต ผงปรุงรสอะโดโบ และเกลือ นำไปแช่เย็นประมาณ 1 ชั่วโมง เพราะส่วนผสมที่เย็นแล้วจะใช้งานได้ง่ายกว่า แต่ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ของทอด:

    เตรียมกระดาษไข ทาน้ำมันสีแอนนาโตเล็กน้อยตรงกลางกระดาษ ตักแป้งประมาณ 1/4 ถ้วย วางลงตรงกลางกระดาษ เกลี่ยให้เป็นแผ่นบางๆ แล้วใส่ไส้เนื้อ 3 ช้อนโต๊ะลงตรงกลาง พับปลายทั้งสองข้างของกระดาษเข้าหากันให้เป็นรูปทรงกระบอก กดแป้งลงให้ไส้เนื้ออยู่ด้านในให้แน่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้งแน่นทั้งสองด้านและตรงกลาง หากมีรูรั่วให้ปะให้สนิท
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่น้ำมันเรพซีดประมาณสองสามเซนติเมตรลงในกระทะหรือหม้อทอด ตั้งไฟให้ร้อนถึง 175 องศาเซลเซียส
  • ขั้นตอนที่ 5
  • นำขนมทอดลงน้ำมันร้อนจัดแล้วทอดประมาณ 5-6 นาที ตักขึ้นใส่จานแล้วใช้กระดาษซับน้ำมันซับน้ำมันส่วนเกิน เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมซอสเผ็ด

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร