ควรบรรจุอะไรลงในตู้เย็นและช่องแช่แข็งบ้าง?

ตู้เย็นควรเป็นเพื่อนของคุณ ไม่ใช่ศัตรู ดังนั้นจึงควรจัดเก็บอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ข้างใน ควรนำขวดซอสมะเขือเทศเปล่าและสิ่งของอื่นๆ ที่กินพื้นที่โดยไม่จำเป็นออกไปโดยเร็ว

ควรใส่อะไรไว้ในตู้เย็นเพื่อให้การเปิดประตูตู้เย็นเป็นเรื่องที่น่ารื่นรมย์ทุกครั้ง?

คุณควรมีผัก ผลไม้ และผลิตผลสดอื่นๆ ติดบ้านไว้เสมอ เพื่อใช้ในการปรุงอาหารและของว่างเพื่อสุขภาพ

ดังนั้น ควรเติมอะไรลงในตู้เย็นบ้าง ชุดสินค้าที่สามารถจัดได้มีดังนี้:

– ชีส: เชดดาร์, เฟต้า, ชีสแพะ, กรูแยร์, พาร์เมซาน, ริคอตต้า, สวิส, มอสซาเรลล่า;
- เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด;
– ผลิตภัณฑ์จากนม: เนย, มาการีน, นม, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต;
- ไข่;
– ผลไม้: มะนาว, มะกรูด;
- กระเทียม;
- ขิง;
– สมุนไพร: โหระพา, ผักชี, ผักชีฝรั่ง, พาร์สลีย์, โรสแมรี่, ทาร์รากอน, ไทม์;
– แยม เยลลี่ มาร์มาเลด;
– น้ำผลไม้: มะนาว, มะกรูด, ส้ม;
– มัสตาร์ด: แบบธรรมดา, ดิฌง, น้ำผึ้ง, ธัญพืชเต็มเมล็ด, วาซาบิ;
- ผักดอง;
- นมถั่วเหลือง;
- แครอท, ขึ้นฉ่าย, หัวหอม


ตู้แช่แข็ง

ตู้แช่แข็งควรมีอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพไว้บริการด้วย ซึ่งอาจรวมถึง:

- เบคอน;
– เนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นหรือเป็นซี่โครง;
– ขนมปัง: ขนมปัง, พิต้า, ลาวาช;
- น้ำซุป;
– ไก่: อกและน่อง ทั้งตัวและหั่นเป็นชิ้น;
- เกี๊ยว;
– ปลา: เนื้อปลาทิลาเปีย, ปลาพอลล็อค, ปลาแฮก;
– สมุนไพรสด;
- เนื้อแกะ: สับเป็นชิ้นๆ;
- พิซซ่า;
- เนื้อหมู;
- แป้งพัฟ;
– สัตว์จำพวกกุ้งและปู: กุ้งสด, ปลาหมึก;
– ไก่งวง: ส่วนอก;
– ผัก: บรอกโคลี, แครอท, ข้าวโพด, ถั่ว, หัวหอม, ถั่วลันเตา, ผักรวม, ผักโขม


คุณสามารถเก็บอาหารที่เหลือไว้ในช่องแช่แข็งได้เช่นกัน ควรติดฉลากระบุวันที่เก็บไว้ด้วย

ผู้เขียนบทความ: Natalia Semenova "TopCook"

คะแนนโหวต: 1