แตงโมแทนยาบำรุงหัวใจ

แตงโมแทนยาบำรุงหัวใจ


แตงโมฉ่ำน้ำและอร่อย นอกจากรสชาติที่ถูกใจแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ การค้นพบครั้งล่าสุดนี้เกิดขึ้นโดยศาสตราจารย์อาร์ตูโร ฟิเกโรอา แห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐฟลอริดา นักวิทยาศาสตร์ผู้นี้สรุปว่า สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาก การรับประทานแตงโมเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีนัยสำคัญ

แตงโมทั่วไปมีสารที่มีประโยชน์สูงอยู่ในเนื้อ ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูง ผลดีนี้ช่วยลดภาระของหลอดเลือดแดงใหญ่และกล้ามเนื้อหัวใจ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวาย แตงโมเป็นสิ่งที่แนะนำเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว เพราะเป็นช่วงที่หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น

ศาสตราจารย์ท่านนี้ได้ให้เหตุผลที่น่าเชื่อถือ โดยระบุว่าคุณสมบัติในการรักษาของแตงโมเกิดจากกรดอะมิโนแอล-ซิทรูลีนและแอล-อาร์จินีน เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรรับประทานแตงโมที่อุณหภูมิห้อง เพราะจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดปรากฏออกมา อาร์ตูโร ฟิเกโรอา แนะนำอย่างยิ่งว่าไม่ควรรับประทานแตงโมเย็น เพราะจะส่งผลเสียในทางตรงกันข้าม คือทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น



สูตรอาหารทั้งหมดที่มีแตงโม


หมวดหมู่

ข่าวอาหาร






วัสดุที่คล้ายกัน

ค็อกเทลเนโกรนีผสมเตกีลา
ค็อกเทลเนโกรนีผสมเตกีลา
โอรีโอแตงโม
โอรีโอแตงโม
ถั่วอบสไตล์อิตาเลียน
ถั่วอบสไตล์อิตาเลียน
แตงโมย่างราดด้วยดิปเฟต้าชีสวิปปิ้ง
แตงโมย่างราดด้วยดิปเฟต้าชีสวิปปิ้ง
ไอศกรีมแซนด์วิชแตงโม
ไอศกรีมแซนด์วิชแตงโม
ซอสช็อกโกแลตร้อนแบบคลาสสิก
ซอสช็อกโกแลตร้อนแบบคลาสสิก
เรบูจิโตะกับแตงโม
เรบูจิโตะกับแตงโม
กัวคาโมเล่กับอะโวคาโด
กัวคาโมเล่กับอะโวคาโด
เพสโต้ถั่วลันเตาแบบราคาประหยัด
เพสโต้ถั่วลันเตาแบบราคาประหยัด
ไอศกรีมซันเดกล้วย
ไอศกรีมซันเดกล้วย
ซูชิวันโกหก: ขนมหวานจากข้าวพอง
ซูชิวันโกหก: ขนมหวานจากข้าวพอง
เฟรนช์ฟรายส์วันเอพริลฟูลส์: แท่งอบเชยน้ำตาล
เฟรนช์ฟรายส์วันโกหก: แท่งน้ำตาล
บาร์แตงโมบลัดดี้แมรี่
บาร์แตงโมบลัดดี้แมรี่
ค็อกเทลไวท์รัสเซียน ผสมเหล้ากาแฟคาลัว
ค็อกเทลไวท์รัสเซียน ผสมเหล้ากาแฟคาลัว
สโมร์สเนยถั่วลิสง
สโมร์สเนยถั่วลิสง
อาหารจากซูเปอร์มาร์เก็ตที่ปรุงเองที่บ้านจะอร่อยกว่า
สินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่ดีกว่า
ของหวานสำหรับฤดูร้อน เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รีและวิปครีม
ของหวานสำหรับฤดูร้อน เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รีและวิปครีม
ตอร์ติญาข้าวโพด
ตอร์ติญาข้าวโพด
แครอทแท่งจิ้มซอส
แครอทแท่งจิ้มซอส
พุดดิ้งกาแฟพร้อมโดนัทจิ๋ว
พุดดิ้งกาแฟพร้อมโดนัทจิ๋ว
เฟรนช์ฟรายส์เม็กซิกัน
เฟรนช์ฟรายส์เม็กซิกัน
ดิปถั่วขาวเนื้อเบาและเนียนนุ่ม
ดิปถั่วขาวเนื้อเบาและเนียนนุ่ม
แพนเค้กอินเจราแบบทำเร็ว
แพนเค้กอินเจราแบบทำเร็ว
เลมอนเคิร์ด
เลมอนเคิร์ด
คัพเค้กแตงโม
คัพเค้กแตงโม
โรสแมรี่ จูเลป
โรสแมรี่ จูเลป
กระเทียมผงทดแทน
กระเทียมผงทดแทน
จะเลือกแตงโมหรือแตงเมลอนดี?
จะเลือกแตงโมหรือแตงเมลอนดี?
เจลาตินทำมาจากอะไร?
เจลาตินทำมาจากอะไร?
สินค้าที่แพงที่สุดในโลก
สินค้าที่แพงที่สุดในโลก
โพลินตา
โพลินตา
แตงโม: วิธีเลือกซื้อ เก็บรักษา และใช้ในการปรุงอาหาร
แตงโม วิธีเลือกซื้อ เก็บรักษา และนำไปใช้

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร