เวลา: 8 ชั่วโมง 15 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: ของว่าง 8 อย่าง

ของหวานที่สะดวกและดีต่อสุขภาพมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีแทนไอศกรีมที่มีแคลอรีสูง ควรใช้กล้วยสุกเพื่อให้หวานแต่ยังคงเนื้อแน่นและไม่แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยบนไม้เสียบ ราดด้วยน้ำเชื่อม คลุกด้วยซีเรียลกรุบกรอบ แล้วนำไปแช่แข็ง จะได้ของหวานผลไม้ที่อร่อย "จากวัตถุดิบที่มีอยู่"

วัตถุดิบ:

• 4 กล้วย
• น้ำเชื่อมข้าวโพด 1 ถ้วย
• ซีเรียลอาหารเช้าแบบแห้ง 3 ถ้วย
• นอกจากนี้ตะเกียบ 8 คู่

การแทนที่ส่วนผสม
ภาชนะตวงที่ใช้

1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

สูตรอาหารที่มีส่วนผสมคล้ายกัน

กล้วย, อาหารเช้าแห้ง, น้ำเชื่อมข้าวโพด

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

ขั้นตอนที่ 1
• หั่นกล้วยครึ่งลูกตามขวาง แล้วเสียบด้านที่หั่นลงบนไม้เสียบ วางกล้วยบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษไข แล้วแช่แข็งอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 2
• จากนั้นนำออกจากช่องแช่แข็งแล้วทาด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพด คลุกกับซีเรียลอาหารเช้าที่คุณชื่นชอบให้ทั่ว แล้วห่อด้วยพลาสติกแรป วางกลับลงบนถาดอบแล้วแช่แข็งเป็นเวลา 4 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

คะแนนโหวต: 4

ผู้คิดค้นสูตรอาหาร - George Durand (สหรัฐอเมริกา) – เชฟ, ผู้จัดรายการโทรทัศน์