บุนชา


วิธีทำบุญชา
ครัว:เอเชีย,เวียดนาม,
เวลา: 8 ชั่วโมง 25 นาที
ความซับซ้อน: เฉลี่ย
จำนวนเสิร์ฟ: 6


ถ้าคุณตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกทานบะหมี่เย็นสดชื่นหรือซุปเอเชียร้อนๆ ดี ลองบุ๋นฉา (หมูย่างกับบะหมี่เส้นใหญ่) ดูสิ นี่คือหนึ่งในอาหารขึ้นชื่อที่สุดจากฮานอย เมืองหลวงของเวียดนาม บะหมี่เส้นใหญ่เหนียวนุ่มเสิร์ฟพร้อมหมูย่างหมัก (และในกรณีนี้มีมันหมูทอดด้วย) ในน้ำซอสร้อนๆ ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่ว่าคุณจะจุ่มบะหมี่ลงในซอส ราดซอสลงบนอาหาร หรือจิบจากชามโดยตรง บุ๋นฉาก็อร่อยถูกใจแน่นอน!

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 1297, ไขมันทั้งหมด 63 จี., ไขมันอิ่มตัว 21 จี., โปรตีน 37 จี., คาร์โบไฮเดรต 143 จี., เส้นใย 5 จี., คอเลสเตอรอล 122 มก. โซเดียม 2479 มก. น้ำตาล 25 จี.


วัตถุดิบ:


สเต็กหมูย่างกับมันหมู
  • น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อหมูสับ 700 กรัม
  • มันหมูไร้หนัง 1 ชิ้น น้ำหนัก 350 กรัม (กว้าง 4-5 ซม.) หั่นเป็นชิ้นหนา 0.5 ซม. (รวม 36-42 ชิ้น)
  • น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมกลีบใหญ่ 4 กลีบ สับละเอียด (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะพูนๆ)
  • หอมแดงสับ 1/4 ถ้วย
  • ตะไคร้สับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงซุปไก่เอเชีย 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบดสด 3/4 ช้อนชา
  • น้ำมันเรพซีด (คาโนลา) สำหรับหล่อลื่น

น้ำจิ้ม
  • น้ำตาล 1/3 ถ้วย
  • น้ำปลา 1/3 ถ้วย
  • น้ำมะนาวคั้นสด 1/4 ถ้วย (จากมะนาวขนาดใหญ่ประมาณ 2 ลูก)
  • กระเทียมกลีบใหญ่ 4 กลีบ สับละเอียด (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะพูนๆ)
  • แครอทขนาดกลาง 1 หัว (ประมาณ 70 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • มะละกอเขียว (ยังไม่สุก) 1 ลูก (170 กรัม) ปอกเปลือก ผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  • พริกไทยแดง 1-2 เม็ด หั่นบางๆ

อินนิงส์
  • เส้นหมี่ (บุญตุ่ย) 2 ห่อ (ห่อละ 400-430 กรัม) ปรุงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แล้วปล่อยให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง
  • ผักกาดหอมหัวใหญ่ 1 หัว (ประมาณ 170 กรัม) แยกใบออก
  • ถั่วงอก 3 ถ้วย (ประมาณ 170 กรัม)
  • แตงกวาอังกฤษขนาดเล็ก 1 ลูก (200-300 กรัม) หั่นเป็นชิ้นบางๆ เฉียงๆ
  • ผักชี 1 กำเล็ก เอาส่วนก้านแข็งออก
  • สะระแหน่ 1 กำเล็ก แยกเป็นกิ่ง ๆ
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • สเต็กหมูย่างกับมันหมู:

    เปิดเครื่องดูดควันในครัวหรือเปิดหน้าต่างใกล้เคียง เพราะจะมีควันเยอะมาก! ในหม้อขนาดกลาง ผสมน้ำตาลทรายกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟปานกลาง คนเบา ๆ จนน้ำตาลละลาย จากนั้นเคี่ยวจนคาราเมลเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้มคล้ายซีอิ๊ว และเริ่มมีควันออกมา ประมาณ 5-7 นาที หมุนหม้อเป็นระยะเพื่อให้คาราเมลสุกทั่วถึง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ปิดไฟทันทีและยกกระทะออกจากเตา ค่อยๆ เติมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ (คาราเมลจะเริ่มกระเด็น) คนคาราเมลด้วยไม้พายซิลิโคนจนเนียนสนิท เทคาราเมลลงในชามทนความร้อนและปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยประมาณ 5 นาที คาราเมลจะข้นขึ้นเมื่อเย็นตัวลง
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ในขณะเดียวกัน ให้ใส่เนื้อหมูบดและมันหมูลงในชามขนาดกลาง 2 ใบแยกกัน
  • ขั้นตอนที่ 4
  • ใส่ซอสปลา ซอสหอยนางรม กระเทียม หอมแดง ตะไคร้ น้ำซุป และพริกไทยดำลงในคาราเมลแล้วคนให้เข้ากัน ตักซอส 6 ช้อนโต๊ะใส่ลงในหมูสับ จากนั้นตักซอสที่เหลือใส่ลงในชามที่มีมันหมู ใช้มือคลุกเคล้าหมูสับและมันหมูให้เข้ากับซอสจนทั่ว แช่เย็นทั้งสองชามอย่างน้อย 1 ชั่วโมง และไม่เกิน 8 ชั่วโมง อย่าแช่เย็นข้ามคืน เพราะเนื้อจะเค็มเกินไป
  • ขั้นตอนที่ 5
  • แบ่งเนื้อหมูบดหมักออกเป็น 18 ส่วน (ประมาณ 1/4 ถ้วยตวงต่อส่วน) วางแต่ละส่วนลงบนถาดอบขนาดใหญ่ ปั้นแต่ละส่วนให้เป็นก้อนกลม แล้วแผ่ให้แบนเป็นแผ่นหนา 1 เซนติเมตร กว้าง 5 เซนติเมตร
  • ขั้นตอนที่ 6
  • วางตะแกรงในเตาอบไว้ตรงกลาง และอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 120°C (250°F) อุ่นเตาย่างกลางแจ้งหรือกระทะย่างเหล็กหล่อขนาดใหญ่บนเตา 2 หัวด้วยไฟปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันพืชบางๆ บนตะแกรงย่างหรือกระทะย่าง ย่างเนื้อบด (ทีละชุดหากจำเป็น) จนกระทั่งไหม้เกรียมและสุกทั่ว ประมาณ 3-4 นาทีต่อด้าน ย้ายเนื้อบดที่สุกแล้วไปวางบนถาดอบที่สะอาด
  • ขั้นตอนที่ 7
  • ลดความร้อนลงเล็กน้อย ทอดเบคอน (ทีละน้อยหากจำเป็น) จนเบคอนไหม้เกรียม ประมาณ 2-4 นาทีต่อด้าน พลิกกลับด้านตามต้องการเพื่อให้สุกทั่วถึง ย้ายเบคอนที่ทอดแล้วไปวางบนถาดอบเดียวกับเนื้อบด แล้วนำเข้าเตาอบเพื่อรักษาความอบอุ่นในขณะที่คุณเตรียมซอส
  • ขั้นตอนที่ 8
  • น้ำจิ้ม:

    ผสมน้ำตาลทรายกับน้ำ 1 1/4 ถ้วยในหม้อขนาดกลาง ตั้งไฟปานกลางและคนจนน้ำตาลละลายและส่วนผสมร้อนจัดจนมีไอน้ำขึ้น ประมาณ 3 นาที คนเป็นครั้งคราว ปิดไฟแล้วเติมน้ำเย็น 1/2 ถ้วย น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียม แครอท มะละกอเขียว และพริก คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 9
  • สำหรับเสิร์ฟ:

    แบ่งเส้นบะหมี่ใส่ชามเสิร์ฟ 6 ชาม จัดวางผักกาดหอม ถั่วงอก แตงกวา ผักชี และใบสะระแหน่ลงบนจานเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 10
  • แบ่งหมูสับและมันหมูใส่ชามหรือจานลึก 6 ใบ แล้วราดด้วยน้ำจิ้มอุ่นๆ ใบละครึ่งถ้วย เสิร์ฟให้แขกแต่ละคนคนละชามหมูสับและชามบะหมี่เล็กๆ วางจานผักและสมุนไพรไว้บนโต๊ะ รับประทานโดยจุ่มบะหมี่ สมุนไพร และผักลงในน้ำจิ้มอุ่นๆ หรือจะฉีกผักกาดหอมและสมุนไพรใส่ลงในน้ำจิ้มพร้อมกับผักอื่นๆ ก่อนจุ่มบะหมี่ก็ได้ หรือจะรับประทานตามชอบก็ได้

คะแนนโหวต: 1

ภาพถ่าย - Food Networkผู้เขียนสูตรอาหาร -

สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร