สลัดผลไม้กับโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทานคู่กับอาหารเช้า หรือเป็นของหวานเบาๆ หลังอาหารมื้อใหญ่ สามารถทำทานได้ทุกเวลาและเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ของผลไม้สด...
สูตรอาหาร
เพื่อให้สลัดของคุณมีสีสันและรสชาติที่ดียิ่งขึ้น ควรเลือกส้มหลายชนิด เช่น ส้มธรรมดาและส้มเลือด ปอกเปลือกส้มและมะนาว แล้วหั่นเป็นวงกลมตามขวาง
สลัดผลไม้สีสันสดใสนี้เหมาะสำหรับปิกนิกในฤดูร้อนหรือเป็นของหวานเบาๆ ส่วนผสมหลักคือแตงโมฉ่ำๆ และบลูเบอร์รี่ เสริมด้วยรสชาติแบบเขตร้อนจากน้ำผลไม้ผสมผสาน...
มอบความสุขแบบเขตร้อนให้กับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก สลัดที่อุดมไปด้วยผลไม้นานาชนิด เช่น แตงโม มะละกอ สับปะรด มะม่วง ลิ้นจี่ และมะพร้าวขูด จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย...
สลัดจานนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเครื่องดื่มฤดูร้อนของสเปนที่มีแอลกอฮอล์ต่ำอย่างซังเกรีย ซังเกรียก็คือผลไม้เล็กน้อยในเหยือกไวน์ ในขณะที่สลัดนี้คุณจะต้องใช้ไวน์โรเซ่เพียงเล็กน้อย...
เมนูง่ายๆ ที่คุณสามารถทำร่วมกับเด็กๆ ได้
ต้องการคนช่วยเตรียมอาหาร หรือลูกของคุณชอบช่วยคุณในครัวใช่ไหม? สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัวเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่ง
สตรอว์เบอร์รี องุ่นแดงและขาว บลูเบอร์รี และใบสะระแหน่สด—สีสันและรสชาติแห่งฤดูร้อนที่สดใสเต็มจาน สลัดจานนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสเพียงอย่างเดียว และที่สำคัญ...
เติมเหล้ารัมมะพร้าวเล็กน้อยลงในน้ำสลัดขิงน้ำผึ้งสำหรับสลัดผลไม้จานนี้ รสชาติและกลิ่นหอมจะยิ่งสดชื่นและให้ความรู้สึกเหมือนฤดูร้อนและเขตร้อนมากขึ้น สลัดนี้ประกอบด้วยลูกพีชสุกฉ่ำ หวาน...
8 อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อน
ในฤดูร้อนมีอาหารอร่อยมากมาย รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพด้วย
เพลิดเพลินไปกับเนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละมุนลิ้นของมันฝรั่งบดที่ทำจากมันฝรั่งสีเหลืองนึ่ง ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย กระเทียมช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้น...
ของหวานแช่แข็งเพื่อสุขภาพที่เด็กๆ จะต้องชื่นชอบ
ในวันที่อากาศร้อน คุณย่อมต้องการอะไรที่ช่วยคลายร้อน และถึงแม้เราจะชอบทานไอศกรีมหรือเครื่องดื่มปั่นเป็นครั้งคราว แต่เราก็มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเก็บไว้ในช่องแช่แข็งเช่นกัน
ส่วนผสมสำคัญสำหรับเมนูอาหารฤดูร้อนง่ายๆ
คุณต้องใช้วัตถุดิบอะไรบ้างในการทำอาหารมื้อด่วนและง่ายสำหรับฤดูร้อน? นี่คือรายการวัตถุดิบที่เราชื่นชอบ บางอย่างอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
น้ำสลัดอะโวคาโดสูตร "กรีนก็อดเดส" นี้ ทำจากมายองเนสและสมุนไพรสด เป็นไอเดียอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูร้อน เหมาะสำหรับราดสลัดผักและเป็นเครื่องเคียง...
ขนมปังปิ้งกรอบๆ กับอะโวคาโดเนื้อนุ่ม ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและอร่อยเท่านั้น แต่ยังดูสวยงามน่ารับประทานอีกด้วย รสชาติที่กลมกล่อมและสีเขียวสวยงามเข้ากันได้ดีกับส่วนประกอบอื่นๆ ในแซนด์วิช หนึ่งใน...
พาสต้าอิตาเลียน "พุตตาเนสกา" คือมักกะโรนีในซอสที่อร่อยและหอมกรุ่นอย่างเหลือเชื่อ ทำจากมะเขือเทศบด มะกอก เคเปอร์ กระเทียม และสมุนไพรแห้ง ทำได้ง่ายๆ อย่างรวดเร็วจาก...
ริคอตต้าชีสเนื้อเบาละมุนสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ผสมน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และไทม์ เข้ากันได้ดีกับไวน์ขาว ก่อนเติมน้ำผึ้ง ควรนำไปอุ่นและปรุงรสด้วยเครื่องเทศสด...
มันเทศหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้าบางๆ ช่วยเสริมรสชาติให้กับเมนูผักตุ๋นแบบดั้งเดิมนี้ ผักโขมเพิ่มใยอาหารและสีสันสดใส ทำให้เป็นฉากหลังที่โดดเด่น...
ต่างจากถั่วอบแบบดั้งเดิม เมนูนี้ทำในกระทะด้วยส่วนผสมที่หาได้ง่าย แต่ก็อร่อยและอิ่มท้องไม่แพ้กัน และใช้เวลาเพียง...
กุ้งทอดเสิร์ฟพร้อมสลัดเฟนเนลและส้ม พร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง เป็นอาหารเบาๆ ที่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับทั้งโอกาสพิเศษและมื้อเย็นแบบเร่งด่วนในวันธรรมดา...
เพลิดเพลินไปกับรสชาติ ความอร่อย และกลิ่นหอมของบลูเบอร์รี่ในมัฟฟินเหล่านี้ ที่อัดแน่นไปด้วยบลูเบอร์รี่อย่างแท้จริง เนื้อนุ่มฟู และมีเปลือกนอกกรอบหวาน มัฟฟินเหล่านี้เหมาะสำหรับ...
แป้งข้าวโพดที่ผสมลงในแป้งสาลีจะช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสให้กับบิสกิตกรอบๆ เหล่านี้ ลองทานแทนขนมปังคู่กับซุปข้นๆ สตูว์ หรือขนมอบต่างๆ ดูสิ...
ในการทำขนมหวานแสนอร่อยและทำง่ายนี้ คุณจะต้องใช้เพียงน้ำตาล ครีม นม ไข่แดง เกลือหยาบเล็กน้อย และฝักวานิลลาธรรมชาติ...
คุกกี้เนยน้ำตาลรูปทรงต่างๆ เป็นที่ชื่นชอบทั้งผู้ใหญ่และเด็ก สามารถตกแต่งได้ตามใจชอบ และเหมาะสำหรับช่วงเทศกาลต่างๆ แป้งคุกกี้เนยน้ำตาลทำง่าย มีส่วนผสมเพียงแค่ไข่...
คุกกี้ช็อกโกแลตและวานิลลาในรูปทรงสัตว์ขาวดำ สุนัขลายจุด แมว และวัว เหล่านี้จะถูกใจทุกคนไม่เพียงแค่รสชาติ แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ที่น่ารักและสะดุดตา ซึ่งเด็กๆ จะต้องชื่นชอบเป็นพิเศษ
สลัดเขตร้อนสดชื่นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันฤดูร้อน ประกอบด้วยเกรปฟรุต ส้ม สับปะรด มะพร้าวขูด และใบสะระแหน่สดหอมกรุ่น พร้อมด้วยขิงขูดเล็กน้อยที่ช่วยเพิ่มความอร่อย...
แอปเปิ้ลกรอบฉ่ำน้ำเข้ากันได้อย่างลงตัวกับเนยถั่วลิสง และเมื่อทานคู่กับกราโนลา ก็จะได้อาหารว่างหรืออาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ที่เด็กๆ จะต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน สำหรับทานเล่น...
ลาซานญ่าแบบเสิร์ฟเดี่ยวนี้ทำในพิมพ์มัฟฟิน เหมาะสำหรับเมนูเด็ก ๆ และส่วนผสมลับก็คือราวิโอลี! ราวิโอลีพอดีกับช่องในพิมพ์มัฟฟินและใช้แทน...
แซนด์วิชเป็นอาหารที่ง่ายที่สุดที่เด็กๆ สามารถทำเองได้ สอนพวกเขาทำขนมปังปิ้งสไตล์อิตาเลียนที่ดูหรูหราและน่ารับประทาน ซึ่งพวกเขาสามารถประกอบเองได้อย่างง่ายดาย...
แทนที่จะใช้กล้วยแบบดั้งเดิม ขนมหวานนี้ใช้แตงโมหั่นเต๋าแช่เย็นฉ่ำๆ เป็นส่วนประกอบหลัก เหมาะสำหรับวันฤดูร้อน และเด็กๆ จะสนุกกับการช่วยคุณจัดแต่งขนมหวานนี้: จัดเรียงแตงโมหั่นเต๋าลงบนจาน...
ใครบ้างจะไม่ชอบส่วนผสมสุดคลาสสิกอย่างดาร์กช็อกโกแลตและราสเบอร์รี่? เพิ่มครีมชีสหวานๆ เข้าไปอีกหน่อย ก็จะได้ขนมมัฟฟินขนาดจิ๋วที่ทุกคนชื่นชอบแล้ว...
ชีสฟองดูเป็นเมนูโปรดของทั้งผู้ใหญ่และเด็ก เพราะการจุ่มของอร่อยต่างๆ ลงในซอสชีสเหนียวๆ นั้นสนุกมาก เด็กๆ ก็จะชอบช่วยคุณเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับฟองดูด้วย ในขณะที่คุณ...
สมูทตี้แก้วนี้คือการผสมผสานระหว่างนมและคุกกี้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า เพิ่มความแปลกใหม่ให้กับกิจวัตรประจำวัน หรือเป็นของว่างยามบ่าย ด้วยส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและเครื่องปรุงรสหอมๆ...
ขนมปังลาวาชสอดไส้ครีมชีส ไก่งวง ผักโขม ใบโหระพา แครอท และพริกหวานย่าง เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับงานเลี้ยงในช่วงวันหยุด เมื่อหั่นเป็นชิ้นๆ แล้ว...
เคบับย่างเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับงานปาร์ตี้ที่ไม่เหมือนใคร เด็กๆ จะชื่นชอบการนำเสนอแบบนี้เป็นพิเศษ เพราะพวกเขาจะได้สนุกกับการช่วยเตรียม...
ถ้าคุณอยากให้ลูกๆ ชอบทานสลัด เคล็ดลับอยู่ที่การทำให้การเสิร์ฟสลัดสนุกและน่าสนใจ ใบผักกาดห่อสลัดเป็นไอเดียที่ยอดเยี่ยม เด็กๆ จะชอบทั้งการเก็บและการกิน เตรียม...
ทาโก้ชีสเบอร์เกอร์คือความอร่อยสองอย่างในหนึ่งเดียว เด็กๆ ชอบไอเดียนี้ และผู้ใหญ่ก็จะต้องตื่นเต้นเช่นกัน เนื้อบดฉ่ำๆ ราดด้วยชีสเยิ้มๆ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอมและมะเขือเทศ...
เพื่อให้ทำสลัดผลไม้แสนอร่อยได้เร็วขึ้น ให้ผสมผลไม้ในถุงซิปล็อก นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสลัดปิกนิกด้วย ใส่ผลไม้ที่หั่นแล้วลงในถุง แล้วราดด้วยน้ำสลัด...
น้ำเชื่อมทับทิมและกากน้ำตาลเป็นส่วนผสมดั้งเดิมของตะวันออกกลางที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีรสชาติเข้มข้น หวานอมเปรี้ยว และนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและเสิร์ฟอาหาร รวมถึงซอสต่างๆ
ซอส Mornay ของฝรั่งเศสเป็นซอสเบชาเมลแบบคลาสสิกที่ทำจากเนย แป้ง นม และเครื่องเทศ เสริมด้วยชีส Gruyère โดยทำตามสูตรทีละขั้นตอนต่อไปนี้ คุณสามารถเลือกซอสเบชาเมลที่...
นำเนื้อปลาแซลมอนที่เคลือบด้วยมัสตาร์ดดิฌงและส่วนผสมของเกล็ดขนมปังปังโกะไปอบในเตาอบ ทำให้ได้เนื้อปลาที่ฉ่ำนุ่มและกรอบนอก เกล็ดขนมปังปังโกะมีขนาดใหญ่และโปร่ง...
การนำไส้กรอกธรรมชาติทอด (หรือไส้กรอกแฟรงค์เฟิร์ต) มาทานคู่กับพริกหวานนั้นลงตัวอย่างยิ่งสำหรับทั้งอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่รวดเร็วและอิ่มท้อง ในขณะที่ไส้กรอกกำลังอบอยู่ในเตาอบ...
เมนูไก่ตุ๋นแสนอร่อย อิ่มท้อง และทำง่ายนี้ อัดแน่นไปด้วยผักและชีส นอกเหนือจากส่วนผสมพื้นฐานแล้ว การใช้ไก่ย่างฉีกฝอยจะทำให้เมนูนี้มีรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น...
มินิชีสเบอร์เกอร์ หรือ สไลเดอร์ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้ที่บ้าน แซนด์วิชขนาดพอดีคำเหล่านี้ประกอบด้วยขนมปังนุ่มๆ ขนาดเล็ก ราดด้วยเนื้อวัวฉ่ำๆ ชีสเยิ้มๆ หัวหอม ผักดอง และ...
หนึ่งในสูตรอาหารจานเคียงผักโขมที่ง่ายและอร่อยที่สุด โดยใช้ผักโขมแช่แข็ง คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติฉ่ำๆ ของผักโขมได้ตลอดทั้งปี เพียงแค่นำผักโขมไปอุ่นใน...
ปลาดุกทอดชุบแป้งข้าวโพดเป็นอาหารจานด่วนแบบดั้งเดิมของภาคใต้ของอเมริกา เนื้อปลาดุกจะถูกเคลือบด้วยเครื่องปรุงรสอาหารทะเล (Old Bay ใช้ได้ดี) แล้วคลุกกับส่วนผสมของแป้งสาลีและ...
พุดดิ้งวานิลลาเนื้อเนียนนุ่มละมุนลิ้น อร่อยเป็นของหวานได้ทั้งแบบทานเปล่าๆ หรือทานคู่กับท็อปปิ้งต่างๆ วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงแค่ใช้ไข่แดง นมสด น้ำตาล และแป้งข้าวโพด ตามสูตรนี้...
รสขมเล็กน้อยของเบียร์ลาเกอร์แบบอเมริกันช่วยเปลี่ยนเค้กสำเร็จรูปธรรมดาๆ ให้กลายเป็นของหวานสุดหรู หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถใช้เบียร์เอลสีเข้มหรือเบียร์อินเดียเพลเอลแทนเบียร์ลาเกอร์ได้ โดยจะเติมเบียร์ลงไป...
เค้กดำแบบจาเมกาเป็นขนมคริสต์มาสแบบดั้งเดิมของจาเมกา มีลักษณะคล้ายกับพุดดิ้งคริสต์มาสของอังกฤษ โดยทำจากผลไม้แห้งเช่นกัน ซึ่ง...
เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ลงตัวของผลเบอร์รี่และผลไม้สดในน้ำสลัดเบาๆ ที่ทำจากน้ำผึ้ง มะนาว และน้ำส้ม ความสดชื่นของรสเปรี้ยวจากส้มและใบมิ้นต์ช่วยปรับสมดุลความหวานของส่วนผสมอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ...
ลิ้มรสซอสฝรั่งเศสแท้ๆ อย่างเต็มอิ่ม ซอสเดมิกลาสทำจากน้ำซุปกระดูกเนื้อวัวอบ ไวน์แดง และมิเรปัว (ส่วนผสมของหัวหอม แครอท ผัด...)




















































