แพนเค้กต้นหอม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มขิง

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
แพนเค้กต้นหอมจีนนั้นคล้ายกับขนมปังแผ่นแบนๆ และทำง่ายด้วยส่วนผสมน้อยนิด สำหรับแป้ง คุณจะต้องใช้เพียงแป้งสาลีและน้ำ ส่วนไส้ คุณจะต้องใช้น้ำมันพืชและต้นหอม เพียงไม่กี่ขั้นตอน คุณก็จะได้แพนเค้กแสนอร่อยที่มีรสชาติกลมกล่อม สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยคู่กับน้ำจิ้มขิง หรือเป็นอาหารกลางวันแทนขนมปังทั่วไปก็ได้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 528, ไขมันทั้งหมด 31 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 53 จี., เส้นใย 3 จี., โซเดียม 485 มก. น้ำตาล 2 จี.
แคลอรี 528, ไขมันทั้งหมด 31 จี., ไขมันอิ่มตัว 3 จี., โปรตีน 8 จี., คาร์โบไฮเดรต 53 จี., เส้นใย 3 จี., โซเดียม 485 มก. น้ำตาล 2 จี.
วัตถุดิบ:
แพนเค้ก
- แป้งคุณภาพดี 2 ถ้วย
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- ต้นหอมซอย 0.5 ถ้วย
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันเรพซีด (คาโนลา) 0.5 ถ้วย
- น้ำจิ้มขิง 0.5 ถ้วย
น้ำจิ้มขิง
- ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูเจิ้นเจียงจีน 1/4 ถ้วย
- ต้นหอมซอย 1/4 ถ้วย
- ขิงสับ 1 ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ร่อนแป้งลงในชาม ค่อยๆ เติมน้ำทีละน้อยอย่างต่อเนื่อง คนด้วยช้อนไม้ เติมน้ำต่อไปจนกระทั่งแป้งจับตัวเป็นก้อน คุณสามารถใช้เครื่องนวดแป้งช่วยได้ พักแป้งไว้ประมาณ 30 นาที โดยคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ขั้นตอนที่ 2
- บนพื้นผิวที่โรยแป้งไว้แล้ว คลึงแป้งให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าบางๆ ทาด้วยน้ำมันผสม โรยด้วยต้นหอมซอย และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ค่อยๆ ม้วนแป้งเป็นทรงกระบอก ตัดเป็น 4 ชิ้น นำแป้งมาหนึ่งชิ้นแล้วบิด 3 ครั้ง ม้วนเป็นเกลียว แล้วคลึงให้แบนอีกครั้งจนได้แผ่นแป้งขนาด 12-15 เซนติเมตร (5-6 นิ้ว) ขั้นตอนที่ 3
- ทาน้ำมันคาโนลาลงในกระทะเทฟลอนที่อุ่นไว้แล้ว ทอดแพนเค้กทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟทันทีพร้อมซอส
น้ำจิ้มขิง:
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเย็น / เบเกอรี่ / ดรานิกิและแพนเค้กไส้คาว / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารจีนสูตรอาหารที่คล้ายกัน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์ "ขนมปังขิง"
ไซเดอร์ขิงซ่า
ชาขิง
เครปพีชราดซอสเพลิง
เต้าหู้จิ้มซอสต้นหอมและมิโซะ
จิงเจอร์แชนดี้กับเพลเอล
แพนเค้กกับแซลมอนรมควัน
แพนเค้กกับแอปเปิ้ลคาราเมลและ
แพนเค้กเครสเปลล์สไตล์อิตาเลียนราดแฮมและ
แพนเค้กสำหรับอาหารเช้าจากเมนูร้านอาหารเฟิร์ส
แพนเค้กกับปลาแซลมอนในซอสไวน์
แพนเค้กคอทเทจชีสกับราสเบอร์รี่และพลัม
แพนเค้กราดครีมเปรี้ยวและลูกพีช
แพนเค้กบลูเบอร์รี่ราดซอสรูบาร์บ
เครปซูเซ็ตต์ราดซอสส้ม
เครปฝรั่งเศส "เครปซูเซ็ตต์"
วิธีทำแพนเค้กด้วยนม
เครปฝรั่งเศส
แพนเค้กไส้เชอร์รี่ราดบรั่นดี
สมูทตี้ฟักทองขิง
ขนมหวานเมลบาพีชขิงห่อฟอยล์
เครปซูเซ็ตต์
แพนเค้กกับไอศกรีม
Palacinta – แพนเค้กฮังการี
แพนเค้กหน้าแฮมและชีส
แพนเค้กกับพริกหวานและชีสริคอตต้า
แพนเค้กกับถั่วลันเตาและชีสริคอตต้า
สลัดแตงกวารสเผ็ดใส่ผักชีและต้นหอม
ซอสขิง
บรอกโคลีอบกับต้นหอม
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
น้ำขิง (จิงเจอร์เอล)
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






