สลัดเชฟ "แอนติพาสโต"

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
นอกจากส่วนผสมหลักของสลัดเชฟแบบคลาสสิกอย่างไข่ต้มและผักกาดหอมแล้ว สลัดนี้ยังเต็มไปด้วยส่วนผสมของอาหารเรียกน้ำย่อยแบบอิตาเลียนทั่วไป ซึ่งเสิร์ฟก่อนอาหารจานหลัก ได้แก่ ผักดองจาร์ดิเนียรา ไส้กรอกซาลามี่หั่นบาง และมะกอก หากต้องการสลัดที่อิ่มท้องมากขึ้น ให้เพิ่มมันฝรั่งต้มลงไป และราดด้วยน้ำสลัดไวน์แดง สลัดที่ได้จะอิ่มท้อง ฉ่ำน้ำ และรสชาติเข้มข้นมาก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 400, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 14 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 229 มก. โซเดียม 811 มก.
แคลอรี 400, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 5 จี., โปรตีน 14 จี., คาร์โบไฮเดรต 35 จี., เส้นใย 4 จี., คอเลสเตอรอล 229 มก. โซเดียม 811 มก.
วัตถุดิบ:
- ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
- มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 เซนติเมตร
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดแบบมีเมล็ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะ จาร์ดิเนียรา (ผักดองแบบอิตาลี)ล้างและหั่นหยาบๆ
- ซาลามี่หั่นบาง 60 กรัม หั่นเป็นเส้นยาว
- มะกอกเขียวไร้เมล็ดสับ 1/4 ถ้วย
- ต้นหอมสดสับ 1/4 ถ้วย
- ผักเคลขนาดเล็กหรือผักสลัดเนื้อแน่นชนิดอื่น ๆ ฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประมาณ 110 กรัม (ประมาณ 5 ถ้วย)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ใส่ไข่ลงในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำให้ท่วมไข่ประมาณ 5 เซนติเมตร นำไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อประมาณ 10 นาที ตักไข่ขึ้นด้วยกระชอน แล้วแช่ในชามน้ำเย็นจัดเพื่อให้เย็นลง ในขณะเดียวกัน ใส่มันฝรั่งลงในหม้อใส่น้ำเกลือ นำไปต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อจนมันฝรั่งนุ่ม ประมาณ 10 นาที สะเด็ดน้ำ แล้วเก็บมันฝรั่งให้ร้อน ขั้นตอนที่ 2
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชู มัสตาร์ด เกลือ 1/4 ช้อนชา และพริกไทยดำตามชอบ ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไป คนจนน้ำสลัดเนียนเป็นครีม ใส่1มันฝรั่ง ผักดอง ซาลามี่ มะกอก ต้นหอม และกะหล่ำปลีลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปอกเปลือกไข่และหั่นเป็นสี่ส่วน ใส่ลงในสลัดแล้วคลุกเบาๆ
คะแนนโหวต: 1
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเรียกน้ำย่อย / อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่ / สลัด / สลัดใส่ไข่ / เมนูมันฝรั่ง / สลัดมันฝรั่ง / สูตรอาหารจาก Food Networkสูตรอาหารที่คล้ายกัน
อาหารเรียกน้ำย่อยในชามผักกาดแก้ว
5 เมนูเรียกน้ำย่อยสุดพิเศษสำหรับปีใหม่และคริสต์มาส
สลัดพาสต้าพร้อมอาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์อิตาเลียน
สลัดมะเขือเทศเขียวและสตรอว์เบอร์รี
5 สูตรชาชลิกสุดแปลกใหม่
สลัดแครอทใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์
จานอาหารเรียกน้ำย่อย
7 เมนูเรียกน้ำย่อยเสียบไม้ ทำง่าย
อาหารเรียกน้ำย่อย "ต้นคริสต์มาส"
อาหารเรียกน้ำย่อยเสียบไม้
สลัดแอนติพาสโตกับบรอกโคลินีย่าง
อาหารเรียกน้ำย่อยแบบรวดเร็ว
สลัดถั่วชิกพีและราดิชชิโอ
อาหารเรียกน้ำย่อยสไตล์คาลาเบรีย
สูตรอาหารจานเคียงและสลัดสำหรับปิกนิก
สลัดอาหารเรียกน้ำย่อยแอนติพาสโต
อาหารเรียกน้ำย่อยพร้อมไส้กรอกเสียบไม้
อาหารเรียกน้ำย่อย: ขนมปังชีสอบ
สลัดมะเขือม่วงกับผักคะน้าและขนมปังกรอบ
สลัดหัวหอมย่างในฟอยล์
สลัดบีทรูทอบ
สลัดบีทรูทกระป๋อง
สลัดพาสตรามีและขนมปังไรย์
สลัดคาเปรเซ่กับทอร์เทลลินี
สลัดคาเปรเซ่
สลัดบันหมี่เวียดนาม
สลัดผักเอนไดฟ์และมะเขือเทศ
สลัดแมกโนเลีย
สลัดแอนติพาสโต
อาหารเรียกน้ำย่อยประกอบด้วยผักอบ ไส้กรอก และชีส
สลัดผักสีเขียวแบบง่ายๆ
ผักกาดโรเมน
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






