ซุปถั่วใส่เบคอน

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8
เบคอนกรอบๆ เค็มๆ ผักขึ้นฉ่ายและหัวหอมผัด และมะเขือเทศสด ทำให้ซุปถั่วรสชาติเข้มข้นนี้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าทึ่ง ลองทำดู แล้วคุณจะกลายเป็นเมนูอาหารกลางวันโปรดของคุณเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง เสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งสดเพื่อตกแต่ง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 472, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 43 จี., เส้นใย 10 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 702 มก. น้ำตาล 5 จี.
แคลอรี 472, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 43 จี., เส้นใย 10 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 702 มก. น้ำตาล 5 จี.
วัตถุดิบ:
- ถั่วขาว 450 กรัม
- น้ำซุปไก่ใส่เกลือเล็กน้อย 4 ถ้วย
- เบคอน 450 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 2.5 เซนติเมตร
- แครอทขนาดใหญ่ 2 หัว สับละเอียด
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น สับละเอียด
- หัวหอม 1 หัว สับละเอียด
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
- ใบกระวาน 2 ใบ
- มะเขือเทศลูกพลัม 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ผักชีฝรั่งสดสับละเอียดสำหรับตกแต่ง
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- คัดแยกถั่ว ล้าง และสะเด็ดน้ำ ใส่ลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำให้ท่วมประมาณ 5 เซนติเมตร แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน ขั้นตอนที่ 2
- สะเด็ดน้ำถั่วในกระชอนแล้วใส่กลับลงในกระทะ เติมน้ำซุปไก่และน้ำ 4 ถ้วย นำไปต้มจนเดือดแล้วลดไฟลง ขั้นตอนที่ 3
- ระหว่างที่ต้มถั่วอยู่ ให้ทอดเบคอนในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางจนกรอบ ประมาณ 8-10 นาที ตักขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ใส่เบคอนครึ่งหนึ่งลงในถั่ว ส่วนที่เหลือเก็บไว้สำหรับเสิร์ฟ ขั้นตอนที่ 4
- เทน้ำมันที่ออกมาจากกระทะออกเกือบทั้งหมด เหลือไว้ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วใส่แครอท เซลเลอรี่ และหัวหอมลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดจนผักเริ่มนิ่ม ประมาณ 3-4 นาที ใส่ซอสมะเขือเทศและกระเทียมลงไป ผัดต่ออีก 1 นาที คนให้เข้ากัน ขั้นตอนที่ 5
- ใช้กระชอนตักผักใส่ลงไปในถั่ว ใส่ใบกระวานแล้วคนให้เข้ากัน ชิมรส เคี่ยวจนถั่วสุกนุ่ม ประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง ขั้นตอนที่ 6
- เมื่อพร้อมเสิร์ฟ ให้ใส่มะเขือเทศลงไป เสิร์ฟพร้อมเบคอนและผักชีสับ
คะแนนโหวต: 3
ผู้เขียนสูตรอาหาร - รี ดรัมมอนด์ (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารฤดูใบไม้ร่วง / อาหารเย็น / ซุป / ซุปข้นและสตูว์ / รี ดรัมมอนด์สูตรอาหารที่คล้ายกัน
น้ำจิ้มถั่วรสเผ็ดในหนึ่ง สอง สาม
ค็อกเทลเบอร์รี่โฟลตใส่เบคอน
สูตรขนมหวานเบคอน
ซุปถั่วกับเพสโต้
ซุปถั่วทัสคานีใส่ผักคะน้า
ซุปถั่วอเนกประสงค์
ซุปถั่วใส่ไส้กรอกโชริโซและผักคะน้า
ซุปถั่วและข้าวสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
ซุปถั่ววุฒิสภา
สลัดถั่วกับทูน่า
ถั่วเขียวอบเบคอน
ซุปมะเขือเทศและถั่วแบบทำง่าย
ซุปถั่วรสทาโก้
ซุปถั่วใส่แฮมและผักคะน้า
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
ซุปถั่ว 10 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งชีส
สลัดถั่วกับข้าวโพดและมะเขือเทศ
ซุปถั่วกับเกี๊ยวอิตาเลียนและผัก
ซุปถั่วกับไก่งวงในหม้อหุงช้า
ซุปถั่วใส่เนื้อสับและผักราปินี
สลัดถั่วกับเนื้อวัวบดและมะเขือเทศ
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
เบคอนโรล
ซุปกระเทียมถั่วใส่ซี่โครงหมู
ซุปถั่วทัสคานี
อาหารเรียกน้ำย่อย เบคอนและข้าวโพด
ผักใบเขียวตุ๋นกับเบคอน
ไอโฟนกับเบคอน
น้ำจิ้มหัวหอมรสเบคอน (สำหรับทานเล่น)
ไข่ปีศาจกับเบคอน
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
สลัดชิโครีกับเบคอน
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






