ซุปถั่วใส่เบคอน


วิธีทำซุปถั่วใส่เบคอน
เวลา: 1 ชั่วโมง 30 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8


เบคอนกรอบๆ เค็มๆ ผักขึ้นฉ่ายและหัวหอมผัด และมะเขือเทศสด ทำให้ซุปถั่วรสชาติเข้มข้นนี้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าทึ่ง ลองทำดู แล้วคุณจะกลายเป็นเมนูอาหารกลางวันโปรดของคุณเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง เสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งสดเพื่อตกแต่ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 472, ไขมันทั้งหมด 24 จี., ไขมันอิ่มตัว 8 จี., โปรตีน 24 จี., คาร์โบไฮเดรต 43 จี., เส้นใย 10 จี., คอเลสเตอรอล 37 มก. โซเดียม 702 มก. น้ำตาล 5 จี.


วัตถุดิบ:

  • ถั่วขาว 450 กรัม
  • น้ำซุปไก่ใส่เกลือเล็กน้อย 4 ถ้วย
  • เบคอน 450 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 2.5 เซนติเมตร
  • แครอทขนาดใหญ่ 2 หัว สับละเอียด
  • ขึ้นฉ่าย 2 ต้น สับละเอียด
  • หัวหอม 1 หัว สับละเอียด
  • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • ใบกระวาน 2 ใบ
  • มะเขือเทศลูกพลัม 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • ผักชีฝรั่งสดสับละเอียดสำหรับตกแต่ง
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • คัดแยกถั่ว ล้าง และสะเด็ดน้ำ ใส่ลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำให้ท่วมประมาณ 5 เซนติเมตร แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน
  • ขั้นตอนที่ 2
  • สะเด็ดน้ำถั่วในกระชอนแล้วใส่กลับลงในกระทะ เติมน้ำซุปไก่และน้ำ 4 ถ้วย นำไปต้มจนเดือดแล้วลดไฟลง
  • ขั้นตอนที่ 3
  • ระหว่างที่ต้มถั่วอยู่ ให้ทอดเบคอนในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางจนกรอบ ประมาณ 8-10 นาที ตักขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ใส่เบคอนครึ่งหนึ่งลงในถั่ว ส่วนที่เหลือเก็บไว้สำหรับเสิร์ฟ
  • ขั้นตอนที่ 4
  • เทน้ำมันที่ออกมาจากกระทะออกเกือบทั้งหมด เหลือไว้ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วใส่แครอท เซลเลอรี่ และหัวหอมลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดจนผักเริ่มนิ่ม ประมาณ 3-4 นาที ใส่ซอสมะเขือเทศและกระเทียมลงไป ผัดต่ออีก 1 นาที คนให้เข้ากัน
  • ขั้นตอนที่ 5
  • ใช้กระชอนตักผักใส่ลงไปในถั่ว ใส่ใบกระวานแล้วคนให้เข้ากัน ชิมรส เคี่ยวจนถั่วสุกนุ่ม ประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง
  • ขั้นตอนที่ 6
  • เมื่อพร้อมเสิร์ฟ ให้ใส่มะเขือเทศลงไป เสิร์ฟพร้อมเบคอนและผักชีสับ

คะแนนโหวต: 3

ภาพถ่ายโดย รี ดรัมมอนด์ผู้เขียนสูตรอาหาร - (รี ดรัมมอนด์) - บล็อกเกอร์ นักเขียนด้านอาหาร ช่างภาพ พิธีกรรายการโทรทัศน์
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
น้ำจิ้มถั่วรสเผ็ดในหนึ่ง สอง สาม
น้ำจิ้มถั่วรสเผ็ดในหนึ่ง สอง สาม
ค็อกเทลเบอร์รี่โฟลตใส่เบคอน
ค็อกเทลเบอร์รี่โฟลตใส่เบคอน
สูตรขนมหวานเบคอน
สูตรขนมหวานเบคอน
ซุปถั่วกับเพสโต้
ซุปถั่วกับเพสโต้
ซุปถั่วทัสคานีใส่ผักคะน้า
ซุปถั่วทัสคานีใส่ผักคะน้า
ซุปถั่วอเนกประสงค์
ซุปถั่วอเนกประสงค์
ซุปถั่วใส่ไส้กรอกโชริโซและผักคะน้า
ซุปถั่วใส่ไส้กรอกโชริโซและผักคะน้า
ซุปถั่วและข้าวสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
ซุปถั่วและข้าวสไตล์เท็กซ์เม็กซ์
ซุปถั่ววุฒิสภา
ซุปถั่ววุฒิสภา
สลัดถั่วกับทูน่า
สลัดถั่วกับทูน่า
ถั่วเขียวอบเบคอน
ถั่วเขียวอบเบคอน
ซุปมะเขือเทศและถั่วแบบทำง่าย
ซุปมะเขือเทศและถั่วแบบทำง่าย
ซุปถั่วรสทาโก้
ซุปถั่วรสทาโก้
ซุปถั่วใส่แฮมและผักคะน้า
ซุปถั่วใส่แฮมและผักคะน้า
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
ซุปถั่ว 10 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งชีส
ซุปถั่ว 10 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้งชีส
สลัดถั่วกับข้าวโพดและมะเขือเทศ
สลัดถั่วกับข้าวโพดและมะเขือเทศ
ซุปถั่วกับเกี๊ยวอิตาเลียนและน้ำสลัดสีเขียว
ซุปถั่วกับเกี๊ยวอิตาเลียนและผัก
ซุปถั่วกับไก่งวงในหม้อหุงช้า
ซุปถั่วกับไก่งวงในหม้อหุงช้า
ซุปถั่วใส่เนื้อสับและผักราปินี
ซุปถั่วใส่เนื้อสับและผักราปินี
สลัดถั่วกับเนื้อวัวบด ราดน้ำสลัดมะเขือเทศ และเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอด
สลัดถั่วกับเนื้อวัวบดและมะเขือเทศ
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
เบอร์เกอร์ใส่เบคอนและชีส
เบคอนโรล
เบคอนโรล
ซุปถั่วกระเทียมสไตล์แคริบเบียนใส่ซี่โครงหมู
ซุปกระเทียมถั่วใส่ซี่โครงหมู
ซุปถั่วทัสคานี
ซุปถั่วทัสคานี
อาหารเรียกน้ำย่อย เบคอนและข้าวโพด
อาหารเรียกน้ำย่อย เบคอนและข้าวโพด
ผักใบเขียวตุ๋นกับเบคอน
ผักใบเขียวตุ๋นกับเบคอน
ไอโฟนกับเบคอน
ไอโฟนกับเบคอน
น้ำจิ้มหัวหอมรสเบคอน (สำหรับทานเล่น)
น้ำจิ้มหัวหอมรสเบคอน (สำหรับทานเล่น)
ไข่ปีศาจกับเบคอน
ไข่ปีศาจกับเบคอน
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
ซอสมะเขือเทศใส่เบคอนและต้นหอม
สลัดชิโครีกับเบคอน
สลัดชิโครีกับเบคอน

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร