ถั่วอบกับโรสแมรี่และพริกชิโปเล่

ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 8 - 10
"สูตรนี้มีรสชาติที่แตกต่างกันมากมาย แต่ทุกอย่างผสานกันได้อย่างลงตัว มีทั้งรสหวาน เค็ม และเผ็ด" ไอนา กล่าว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 10
แคลอรี 610, ไขมันทั้งหมด 51 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี., เส้นใย 6 จี., โซเดียม 259 มก. น้ำตาล 16 จี.
ขนาดรับประทาน: 1 จาก 10
แคลอรี 610, ไขมันทั้งหมด 51 จี., ไขมันอิ่มตัว 7 จี., โปรตีน 13 จี., คาร์โบไฮเดรต 34 จี., เส้นใย 6 จี., โซเดียม 259 มก. น้ำตาล 16 จี.
วัตถุดิบ:
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว 400 กรัม (3 ถ้วย)
- วอลนัท 200 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ)
- (2 ช้อนโต๊ะ) พีแคน 200 กรัม
- อัลมอนด์ 90 กรัม (0.5 ถ้วย)
- น้ำมันพืช
- 1/3 ถ้วย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มคั้นสด 3 ช้อนโต๊ะ
- ใบไม้สดสับ 4 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่
- ผงพริกชิโปเล่ 2 ช้อนชา
- เกลือหยาบ
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
อัลมอนด์, ถั่ว, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, วอลนัท, พีแคน, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำตาลทรายแดง, น้ำส้ม, โรสแมรี่, พริก, พริกชิโปเล่
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ วอลนัท พีแคน อัลมอนด์ น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิล น้ำตาลทรายแดง น้ำส้ม และผงพริกชิโปเล่ลงในภาชนะสำหรับอบ
ใส่โรสแมรี่ 2 ช้อนโต๊ะและเกลือ 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน แล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว
ขั้นตอนที่ 2 - นำเข้าอบในเตาอบประมาณ 25 นาที คนเป็นครั้งคราวด้วยไม้พาย จนกระทั่งถั่วมีสีเหลืองทอง
นำออกจากเตาอบแล้วโรยเกลืออีก 2 ช้อนชาและโรสแมรี่ 2 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลเคลือบติด
เสิร์ฟถั่วอบกับโรสแมรี่และพริกชิโปเล่แบบอุ่นหรือเย็นก็ได้ เก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์
คะแนนโหวต: 1
ผู้เขียนสูตรอาหาร - อินา การ์เทน (อินา การ์เทน) - ผู้ประพันธ์โครงงานโทรทัศน์ พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหารหมวดหมู่
สูตรอาหาร / อาหารมังสวิรัติ / อาหารที่มีใยอาหารสูง / เตาอบ / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / อาหารเรียกน้ำย่อย / ของว่างสำหรับดื่มเบียร์ / ของว่าง / อาหารเม็กซิกัน / อาหารอเมริกัน / อินา การ์เทน / เคาน์เตสเท้าเปล่าสูตรอาหารที่คล้ายกัน
กัวคาโมเล่ใส่พริกชิโปเล่
ถั่วอบกับโรสแมรี่และไทม์
ถั่วรวมมิตรกับมันฝรั่งทอดและพริกชิโปเล่
ถั่วรวมรสเผ็ด
น้ำส้มสปริตซ์ผสมโรสแมรี่
ขนมเพรทเซลเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พีแคน และชิโปเล่
ข้าวควินัวในชามพร้อมมะม่วงและชิโปเล่
ริคอตต้าตีฟูผสมโรสแมรี่และน้ำมันมะกอก
มันฝรั่งสไตล์บ้านนอกผัดโรสแมรี่
ผักรากอบ
เห็ดป่าอบในเตาอบ
กุ้งอบโรสแมรี่และมะนาว
5 สูตรอาหารจากอกไก่
สลัดมันฝรั่งใส่พริกชิโปเล่
มันฝรั่งพับแบบอะคอร์เดียนกับโรสแมรี่
แอปเปิ้ลอบสอดไส้ขนมปังข้าวโพด
มันฝรั่งอบกับโรสแมรี่
ไก่ตุ๋นในหม้อตุ๋นไฟฟ้ากับพริกชิโปเล่
มันฝรั่งอบโรสแมรี่
กล้วยหอมอบกับแยม
กุ้งอบซอสกระเทียม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วกับโรสแมรี่
ซุปมะเขือเทศใส่พริกชิโปเล่และข้าวโพด
ซัลซ่ามะเขือเทศลูกเล็กกับพริกชิโปเล่
ซอสพริกชิโปเล่
ไข่ยัดไส้ชีสและพริกไทย
มันฝรั่งทอดรสโรสแมรี่
น้ำมะนาวโรสแมรี่
มะเขือม่วงอบ
กุ้งอบราดซอส
กะรัมมาซาลา มะพร้าวคั่ว
สเต็กปลาทูน่ากับโรสแมรี่
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






