สลัดไก่ใส่องุ่นและผงกะหรี่


วิธีทำสลัดไก่ใส่องุ่นและผงกะหรี่
เวลา: 55 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4


สลัดไก่ใส่องุ่นและผงกะหรี่ - สูตรโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 325, ไขมันทั้งหมด 14 จี., โปรตีน 37 จี., คาร์โบไฮเดรต 13 จี.


วัตถุดิบ:

  • อกไก่ไม่มีหนังและกระดูก 600 กรัม (หั่นครึ่ง) ความหนาไม่เกิน 2 เซนติเมตร
  • ผักสลัดรวม 150 กรัม
  • น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
  • น้ำ 1 ถ้วย
  • อัลมอนด์หั่นบาง 1/4 ถ้วย
  • โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
  • มายonnaise 2 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ช้อนชา ผงแกงกะหรี่
  • องุ่นแดง 1 ถ้วยตวง หั่นครึ่ง
  • ผักชีสับ 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
การแทนที่ส่วนผสม
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.

เราขอแนะนำ

การตระเตรียม:

    ขั้นตอนที่ 1
  • ในหม้อขนาดกลาง ใส่น้ำซุปและน้ำเปล่าลงไป ต้มจนเดือด ใส่ไก่ลงไปแล้วปิดฝา เคี่ยวไฟอ่อนๆ ประมาณ 8 นาที ปิดไฟแล้วปล่อยให้ไก่แช่ในน้ำซุปโดยไม่ต้องปิดฝา ประมาณ 20 นาที เพื่อให้ไก่สุกทั่ว

    นำไก่ขึ้นจากน้ำซุปแล้วแช่เย็นให้เย็นสนิท จากนั้นหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 0.5 เซนติเมตร นำอัลมอนด์ไปคั่วในกระทะเล็กๆ ด้วยไฟกลางประมาณ 2-3 นาที จนมีกลิ่นหอมและเป็นสีเหลืองทอง
  • ขั้นตอนที่ 2
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมโยเกิร์ต มายองเนส และผงแกงกะหรี่เข้าด้วยกัน ใส่ไก่ องุ่น ผักชี และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมผักใบเขียวกับน้ำมัน น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทย (ปรุงรสตามชอบ) แบ่งผักใบเขียวใส่จาน 4 ใบ วางสลัดไก่ไว้ด้านบน และโรยด้วยอัลมอนด์

    อาหารจานนี้เสิร์ฟคู่กับไวน์ชาร์ดอนเนย์

    ลองใส่แอปเปิ้ลลงไปด้วย สลัดไก่ปรุงรสแกงกะหรี่.

คะแนนโหวต: 3

ภาพถ่ายโดย Ellie Kriegerผู้เขียนสูตรอาหาร - (เอลลี ครีเกอร์) - พิธีกรรายการโทรทัศน์ นักเขียนด้านอาหาร
สูตรอาหารทั้งหมด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดคูสคูสรสหวานและเผ็ดกับองุ่น
สลัดคูสคูสรสหวานและเผ็ดกับองุ่น
แซนด์วิชสลัดไข่แกงกะหรี่
แซนด์วิชสลัดไข่แกงกะหรี่
สลัดธัญพืชกับองุ่นและไก่เลมอน
สลัดธัญพืชกับองุ่นและไก่เลมอน
สลัดไก่งวงแกงกะหรี่และแอปเปิ้ลเม็ดมะม่วงหิมพานต์
สลัดไก่งวงแกงกะหรี่และแอปเปิ้ลเม็ดมะม่วงหิมพานต์
สลัดคูสคูสและแกงผักย่าง
สลัดคูสคูสและแกงผักย่าง
สลัดไก่แกงกะหรี่กับแอปเปิ้ลหั่นชิ้น
สลัดไก่แกงกะหรี่กับแอปเปิ้ลหั่นชิ้น
สลัดผักใบเขียว องุ่น และกราโนล่า สำหรับอาหารเช้า
สลัดผักใบเขียว องุ่น และกราโนล่า สำหรับอาหารเช้า
ซังเกรียขาวใส่องุ่น
ซังเกรียขาวใส่องุ่น
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับองุ่น
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับองุ่น
มาร์การิต้าปั่นกับองุ่นและมิ้นต์
มาร์การิต้าปั่นกับองุ่นและมิ้นต์
สลัดเฟนเนลและลูกแพร์กับองุ่นและพีแคน
สลัดเฟนเนลและลูกแพร์กับองุ่นและพีแคน
สูตรอาหารจานเคียงและสลัดสำหรับปิกนิก
สูตรอาหารจานเคียงและสลัดสำหรับปิกนิก
วันอาทิตย์แบล็กเบอร์รี่และองุ่น
วันอาทิตย์แบล็กเบอร์รี่และองุ่น
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและทำง่าย
สลัดไก่ ผักโขม และองุ่น
สลัดไก่ ผักโขม และองุ่น
สลัดควินัว องุ่น และอะโวคาโด
สลัดควินัว องุ่น และอะโวคาโด
สลัดไก่ใส่ลูกเกดและผงกะหรี่
สลัดไก่ใส่ลูกเกดและผงกะหรี่
ไก่แกงลูกเกดจิ้ม
ไก่แกงลูกเกดจิ้ม
สลัดมันฝรั่งกับถั่วฝักยาวและผงกะหรี่
สลัดมันฝรั่งกับถั่วฝักยาวและผงกะหรี่
คลับแซนด์วิชใส่สลัดไข่และผงกะหรี่
คลับแซนด์วิชใส่สลัดไข่และผงกะหรี่
น้ำจิ้มแกงกะหรี่
น้ำจิ้มแกงกะหรี่
ซุปแกงไก่ในหม้อหุงช้า
ซุปแกงไก่ในหม้อหุงช้า
ซุปแกงไก่กับข้าว
ซุปแกงไก่กับข้าว
แกงมะเขือม่วงย่าง
แกงมะเขือม่วงย่าง
ซุปไก่ไทย
ซุปไก่ไทย
สลัดไก่ราดซอสแกงกะหรี่
สลัดไก่ราดซอสแกงกะหรี่
ชีสเค้กใส่องุ่น
ชีสเค้กใส่องุ่น
ป๊อปคอร์นแกงกะหรี่
ป๊อปคอร์นแกงกะหรี่
มายองเนสแกงกะหรี่ไทย
มายองเนสแกงกะหรี่ไทย
สลัดไก่ใส่องุ่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และแอปเปิ้ล
สลัดไก่ใส่องุ่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และแอปเปิ้ล
สลัดกะหล่ำปลีใส่องุ่นและวอลนัท
สลัดกะหล่ำปลีใส่องุ่นและวอลนัท
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับองุ่น
สลัดกะหล่ำปลีแดงกับองุ่น

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร