ทอฟฟี่เนื้อนุ่มละลายในปากนี้ทำจากส่วนผสมเพียงสี่อย่างและไม่ต้องใช้ความร้อน เพียงแค่ละลายในไมโครเวฟ เนยและเนยถั่วลิสงเนื้อเนียนก็จะเข้ากันได้ดีกับ...
สูตรอาหาร
หอยแมลงภู่จะถูกนึ่งในเปลือกโดยใช้ของเหลวเพียงเล็กน้อย นึ่งไปเรื่อยๆ จนกว่าเปลือกจะเปิดออก ก่อนปรุงอาหาร ควรล้างให้สะอาดด้วยแปรงเพื่อป้องกันไม่ให้ทรายปนเปื้อนลงในอาหาร ทอด...
แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีที่สุด
นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่าอาหารมังสวิรัติชนิดใดมีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด
สตรูเดลหอมกรุ่นอบอุ่นนี้ มีเปลือกนอกกรอบร่วน และไส้แอปเปิ้ลฉ่ำๆ รสเผ็ดเล็กน้อย เป็นของหวานแสนอร่อยที่เหมาะสำหรับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงน้ำชาในครอบครัว หรือ...
มะเขือเทศคอนฟิตเป็นส่วนประกอบอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ในอาหารและของว่างได้หลากหลาย เพื่อเพิ่มรสชาติที่สดใส มะเขือเทศลูกพลัมจะถูกอบในเตาอบด้วยอุณหภูมิต่ำ...
หัวใจสำคัญของเบอร์เกอร์ทุกชิ้นคือเนื้อบดที่อร่อยและฉ่ำ และเพื่อให้ได้เบอร์เกอร์ที่มีคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ต่ำ เพียงแค่เปลี่ยนขนมปังเป็นผักกาดหอม นำเนื้อบดไปทอดกับน้ำมันเล็กน้อย...
เนื้อซี่โครงวัวชั้นดี ที่มักอบในเตาอบสำหรับเทศกาลต่างๆ นั้น ในสูตรนี้จะนำมาย่างแทน ทำตามขั้นตอนทีละขั้นเพื่อปรุงเนื้อให้ได้คุณภาพสมบูรณ์แบบโดยไม่ทำให้เสียรสชาติ...
กัวเทียคือเกี๊ยวซ่าจีนที่สอดไส้เนื้อสัตว์ นำไปทอดในกระทะอย่างรวดเร็วจนเหลืองกรอบหลังจากต้มเสร็จ เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารจานหลักพร้อมน้ำจิ้มที่ทำจาก...
เค้กช็อกโกแลตไร้แป้งเป็นของหวานที่อร่อย เข้มข้น และเนื้อแน่น ที่ใครๆ ก็สามารถเพลิดเพลินได้ แม้แต่ผู้ที่รับประทานอาหารปราศจากกลูเตน และทำง่ายกว่าที่คิด...
ลูกชิ้นเหล่านี้ทำจากเนื้อหมูและเนื้อวัวบดผสมกันในอัตราส่วนเท่าๆ กัน ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่ม ชุ่มฉ่ำ และอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อแช่ในนม...
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
ใช้หม้อหุงช้าของคุณในการทำอาหารกลางวัน อาหารเช้า และแม้แต่ของหวานที่ดีต่อสุขภาพและอิ่มท้อง
สูตรอาหารที่มีส่วนผสมของขิง
เพิ่มรสชาติให้มื้อกลางวันของคุณด้วยขิงสด เราขอเสนอเมนูเด็ดมากมาย เช่น ซุปข้าวโพด ไก่สไตล์อินโดนีเซีย เกี๊ยวทอด และอื่นๆ อีกมากมาย
เมนูแสนอร่อยที่ใช้วัตถุดิบทดแทนเนื้อสัตว์จากพืช
ด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติต้นตำรับเหล่านี้ เมนูคลาสสิกอย่างหมูฉีก เค้กปู และแม้แต่เบคอน ก็สามารถเข้าถึงได้แม้แต่ผู้ที่ไม่ทานมังสวิรัติ
อาหารที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ
ควรตุนอาหารต้านการอักเสบเหล่านี้ไว้ เพื่อช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างร่างกายของคุณ
อาหารที่ดีต่อหัวใจ
เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง ควรเพิ่มอาหารจำพวกปลาแซลมอน ผักโขม ถั่วชิกพี ปลาซาร์ดิน และไวน์ลงในอาหารประจำวันของคุณ
สูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
เพิ่มปลา ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนจากพืช และน้ำมันมะกอกลงในเมนูของคุณ นี่คือเมนูอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก...
สูตรอาหารบดที่เด็กๆ จะต้องชื่นชอบ
ไทเลอร์ ฟลอเรนซ์ แบ่งปันสูตรอาหารที่จะช่วยให้เด็กทุกคนรักการกินผัก
เมนูนี้ทำจากมันฝรั่งทอดแช่แข็งหั่นเป็นชิ้น (หาได้ในแผนกอาหารสำเร็จรูป) นำมาผสมกับพริกฮาลาปิโน พริกโปบลาโน และหัวหอมที่ผัดในกระทะ แล้วโรยด้วย...
เพื่อให้ดอกกะหล่ำที่เป็นเครื่องเคียงธรรมดาๆ มีรสชาติที่เข้มข้นและหรูหรามากขึ้น ให้นำดอกกะหล่ำไปอบในเตาอบ แล้วโรยด้วยส่วนผสมของชีสพาร์เมซานและชีสกรุยแยร์ขูดในปริมาณเท่าๆ กัน ประมาณหนึ่งนาทีก่อนที่ดอกกะหล่ำจะสุก...
ลองทำปีกไก่เคลือบน้ำผึ้งเหนียวหนึบราดซอสศรีราชาเผ็ดร้อนสำหรับงานปาร์ตี้ดูสิ รับรองว่าเพื่อนๆ จะจดจำเมนูนี้ไปอีกนาน แตกต่างจากเมนูคล้ายๆ กันส่วนใหญ่...
เมนูนี้ใช้หนังวัว ซึ่งเหมาะสำหรับการตุ๋นเป็นเวลานานและอุดมไปด้วยรสชาติเนื้อวัวเข้มข้น นำเนื้อทั้งชิ้นไปตุ๋นในหม้อจนเป็นสีเหลืองทอง...
สูตรนี้เป็นการผสมผสานอาหารอิตาเลียนคลาสสิกสองอย่างเข้าด้วยกัน ได้แก่ พาสต้าในซอสอัลเฟรโด และพาสต้าฟาร์ฟัลเล่กับผักและไก่ รสชาติอร่อย นุ่มชุ่มฉ่ำ อิ่มท้อง เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลักหรืออาหารจานเคียง...
ขนมปังกระเทียมกรอบหอมเหล่านี้สามารถเสิร์ฟแทนขนมปังทานกับซุป หรือใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้ เพียงแค่ทาเนยบนขนมปังบาแกตต์ โรยด้วยเครื่องเทศ แล้วนำไปอบจน...
บรอกโคลีจะช่วยเพิ่มรสชาติ วิตามิน และใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้กับมักกะโรนีชีสของคุณ และถ้าคุณเสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งกรุบกรอบเยอะๆ แม้แต่คนที่ไม่ชอบทานผักก็ยังชอบ...
หากคุณต้องการสร้างความประทับใจให้กับแขกจำนวนมากด้วยอาหารเรียกน้ำย่อยที่ไม่เหมือนใคร โดยไม่ต้องใช้เวลาครึ่งวันในครัว ลองทำทาโก้เม็กซิกันดูสิ มันมีเอกลักษณ์ สีสันสดใส อร่อย และที่สำคัญที่สุดคือ แขกของคุณจะต้องชื่นชอบ...
มันฝรั่งทอดจานนี้เสิร์ฟพร้อมไข่คน เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าที่อิ่มท้อง นอกจากมันฝรั่งแล้ว จานนี้ยังประกอบด้วยมันเทศ บวบ หัวหอมแดง และพริกหวาน ทุกอย่างนำไปทอดในเนย...
ไก่เนื้อนุ่มในน้ำเกรวี่หัวหอมรสหวานเผ็ดปรุงในสองขั้นตอน ขั้นแรก นำน่องไก่ชุบแป้งบางๆ ทอดในกระทะจนเหลืองกรอบ จากนั้นนำไปตุ๋นใน...
Old Bay เป็นเครื่องปรุงรสอาหารทะเลคลาสสิกของอเมริกา เมื่อผสมกับน้ำมะนาว จะเพิ่มความเผ็ดร้อนเล็กน้อย รสชาติจัดจ้าน และรสชาติที่เข้มข้นให้กับเนื้อปูหวาน นำเนื้อปูแช่แข็งหรือปูต้มมาต้ม...
สตรูปวาเฟล (ภาษาดัตช์แปลว่า วาฟเฟิลน้ำเชื่อม) เป็นขนมอบแบบดัตช์คลาสสิกที่มีต้นกำเนิดมาจากเมืองกูดา ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของชีสชื่อดัง แต่แท้จริงแล้วมันไม่ได้มีส่วนผสมของชีสเลย มันเป็นเพียงแผ่นเวเฟอร์บางๆ สองแผ่นที่ประกบกัน...
การอบแห้งฆ่าเชื้อโหลแก้วในเตาอบจะช่วยถนอมอาหารของคุณได้ คุณสามารถถนอมผักชนิดใดก็ได้ไว้สำหรับฤดูหนาวโดยใช้สูตรการบรรจุกระป๋องแบบง่ายๆ โหลแก้วเหมาะที่สุดสำหรับผัก...
การทำแยมสตรอว์เบอร์รีโฮมเมดไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด สูตรนี้จาก Ina Garten จะช่วยให้คุณทำแยมรสหวานหอมกลิ่นซิตรัสได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แยมนี้จะช่วยเพิ่มสีสันให้กับทุกโอกาส...
30 สูตรอาหารอีสเตอร์ยอดนิยม
เตรียมอาหารค่ำวันอีสเตอร์สุดคลาสสิกด้วยสูตรอาหารที่ดีที่สุดของเรา: แฮม เนื้อแกะ มันฝรั่งอบชีส ผักตามฤดูกาล รวมถึงขนมหวานและเค้ก
สูตรอาหารรูบาร์บที่ดีที่สุด
แม้ว่ารูบาร์บดิบจะมีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย แต่ก็มีรสหวานอย่างน่าประหลาดใจและใช้ได้หลากหลายในสูตรอาหารเหล่านี้ นำไปใช้ในค็อกเทลสดชื่น หรือเครื่องดื่มที่ดูหรูหราก็ได้
ผักมัสตาร์ดใบเผ็ด หรือผักมัสตาร์ดสำหรับสลัด เป็นเครื่องเคียงที่ทำง่าย อร่อย และที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพ เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก หรือปลา ใบอ่อนของมันถูกนำมาปรุงใน...
อย่าให้ชื่อของเครื่องดื่มนี้หลอกคุณ แม้ว่าค็อกเทลนี้จะดูเหมือนชาเย็นในแก้ว แต่จริงๆ แล้วเท็กซัสทีมีฤทธิ์แรงกว่าลองไอส์แลนด์ทีชื่อดังเสียอีก...
แป้งพายโฮมเมดสไตล์อเมริกันนี้ร่วนเบา อร่อย และดีกว่าแป้งพายสำเร็จรูปจากร้านมาก เหมาะสำหรับการอบทั้งไส้หวานและไส้คาว
พาสต้าจานนี้เรียบง่ายอย่างเหลือเชื่อ เป็นอาหารอิตาเลียนแท้ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบราคาแพง และเตรียมง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องการก็แค่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มสุกแล้ว น้ำมันมะกอก...
กุ้งและมะนาวเข้ากันได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำมาปรุงรวมกันในริซอตโต้อิตาเลียนเนื้อครีมนี้ นำกุ้งตัวใหญ่ไปผัดในน้ำมันมะกอกเล็กน้อย แล้วตักขึ้นใส่ลงในริซอตโต้ที่ปรุงสุกแล้ว...
เสิร์ฟสลัดปูธรรมชาติแสนอร่อยและทำง่ายนี้บนผักกาดแก้วฉ่ำๆ หรือขนมปังปิ้ง เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ไส้แซนด์วิช หรืออาหารเบาๆ...
ลาซานญ่าผักจานนี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักสำหรับมังสวิรัติ หรือเป็นอาหารเคียงคู่กับเนื้อสัตว์ก็ได้ มันอัดแน่นไปด้วยส่วนผสมของบวบและผักโขมฉ่ำๆ ชีสเยิ้มๆ และซอสโฮมเมดแสนอร่อย...
เสน่ห์ของพิคคาต้าแบบอิตาเลียนอยู่ที่ความเรียบง่ายและรสชาติที่ประณีต ส่วนประกอบหลักของพิคคาต้าคือเนื้อลูกวัวหั่นบางๆ นำมาทุบให้แบน แล้วนำไปทอดในเวลาเพียงไม่กี่นาที ในการทำเนื้อ...
การใส่บลูเบอร์รี่สดทั้งลูกลงในส่วนผสมของขนมปังกล้วย จะทำให้ขนมของคุณชุ่มฉ่ำ รสชาติอร่อย และดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ควรใช้กล้วยที่สุกงอมมาก หรือแม้แต่กล้วยที่สุกงอมเกินไป...
หลายคนนิยมซื้อแป้งพัฟสำเร็จรูป เพราะการทำเองนั้นต้องใช้แรงงานและเวลามาก แต่ด้วยสูตรนี้ คุณจะได้แป้งพัฟที่อร่อยไม่แพ้มืออาชีพเลย ส่วนผสมของแป้ง...
โมโมะเป็นเกี๊ยวที่ได้รับความนิยมในเนปาลและทิเบต เสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารจานหลัก โมโมะทำจากแป้งสาลีผสมน้ำอย่างง่ายๆ โดยมีไส้เป็นเนื้อสัตว์ สูตรนี้...
ขนมแท่งเหล่านี้อบด้วยแป้งคุกกี้ช็อกโกแลตชิปแบบอเมริกันดั้งเดิม อร่อยไม่แพ้กัน มีความกรอบนอกนุ่มใน แป้งประกอบด้วย...
15 อาหารทำลายผิว
การรักษาสภาพผิวให้กระชับนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้น อย่าปล่อยให้เรื่องอาหารการกินเป็นปัจจัยที่ทำให้สถานการณ์แย่ลง นักโภชนาการได้ให้คำแนะนำบางประการ
10 อาหารที่คุณควรทานบ่อยขึ้น
การได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการอาจง่ายกว่าที่คุณคิด ลองดูว่าอาหารทั่วไปเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างไร
10 ตัวเลือกทดแทนเนื้อสัตว์ที่นักโภชนาการแนะนำ
ค้นหาวิธีจัดอาหารกลางวันมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ
สอนลูกๆ ของคุณ: 10 นิสัยการกินเพื่อสุขภาพ
เราจะบอกวิธีแนะนำเด็กๆ ให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ชาฮิบิสคัสมีรสชาติสดชื่นด้วยรสเปรี้ยวอมหวานและกลิ่นผลไม้จางๆ และเมื่อเสิร์ฟเย็นๆ ก็สามารถใช้แทนน้ำผลไม้หรือผลไม้แช่แข็งได้ดี ชงชาฮิบิสคัส 4 ถุงต่อน้ำ 1 ลิตร แล้วแช่เย็น










































