โยเกิร์ตกรีก


วิธีทำโยเกิร์ตกรีก
ครัว:กรีก,ยุโรป,
เวลา: 12 ชั่วโมง 5 นาที
ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
ปริมาณ: 4 ช้อนโต๊ะ


หากคุณต้องการโยเกิร์ตกรีกสำหรับสูตรอาหาร แต่หาซื้อได้ยากในร้านค้าแถวบ้าน คุณสามารถทำเองได้โดยใช้โยเกิร์ตธรรมดาที่มีรสชาติจากธรรมชาติ นำไปใส่ในตะแกรงกระดาษแล้วทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมงจนกว่าความชื้นจะระเหยออกไปหมด วิธีนี้จะทำให้ได้โยเกิร์ตกรีกที่เข้มข้นและหนา สามารถนำไปใช้ในของหวาน ซอส ขนมอบ หรือรับประทานเปล่าๆ ก็ได้ ที่สำคัญที่สุดคือ วิธีนี้ประหยัดกว่าการซื้อโยเกิร์ตกรีกสำเร็จรูป

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 75, ไขมันทั้งหมด 4 จี., ไขมันอิ่มตัว 2.5 จี., โปรตีน 4 จี., คาร์โบไฮเดรต 6 จี., คอเลสเตอรอล 16 มก. โซเดียม 56 มก. น้ำตาล 6 จี.

เราขอแนะนำ

สูตรอาหาร:


วิธีทำโยเกิร์ตกรีกเอง: นำกระดาษกรองกาแฟมารองในตะแกรง แล้ววางตะแกรงไว้เหนือชาม ใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์ 4 ถ้วยลงในตะแกรง โยเกิร์ตนมสด นำไปแช่เย็นประมาณ 12 ชั่วโมง (จะได้โยเกิร์ตข้นประมาณ 2 ถ้วย) ตักใส่ชาม ราดด้วยน้ำผึ้ง ตกแต่งด้วยผลไม้แห้งและวอลนัท เสิร์ฟพร้อมกับคุกกี้อัลมอนด์



สูตรอาหารทั้งหมด

รวมสูตรอาหาร



สูตรอาหารที่คล้ายกัน
วอลดอร์ฟสลัดแรป
วอลดอร์ฟสลัดแรป
โยเกิร์ตและกราโนล่า โรยด้วยเชอร์รี่และอัลมอนด์
โยเกิร์ตและกราโนล่า โรยด้วยเชอร์รี่และอัลมอนด์
ซอสซาซิกิแบบกรีก
ซอสซาซิกิแบบกรีก
โยเกิร์ตกระเทียม
โยเกิร์ตกระเทียม
โยเกิร์ตจิ้มกับฮัมมัส
โยเกิร์ตจิ้มกับฮัมมัส
สลัดกรีกย่าง
สลัดกรีกย่าง
9 ไอเดียใหม่สำหรับแซนด์วิชเนยถั่วลิสง
9 ไอเดียใหม่สำหรับแซนด์วิชเนยถั่วลิสง
ซอสซาซิกิแบบง่ายๆ
ซอสซาซิกิแบบง่ายๆ
ไอศกรีมโยเกิร์ต
ไอศกรีมโยเกิร์ต
ของหวานจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบง่ายๆ
ของหวานจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่แบบง่ายๆ
โยเกิร์ตกรีกกับสับปะอบในน้ำเชื่อมส้มผสมน้ำผึ้ง
โยเกิร์ตกรีกกับสับปะรดอบ
โยเกิร์ตในหม้อหุงช้า
โยเกิร์ตในหม้อหุงช้า
โยเกิร์ตโฮมเมด
โยเกิร์ตโฮมเมด
ค็อกเทลหมอกรีก
ค็อกเทลหมอกรีก
ซุปกรีกใส่ทราฮานา (พาสต้าแห้งทำเอง)
ซุปกรีกใส่ทราฮานา (ผลไม้แห้งทำเอง)
สลัดเฟต้ากรีก "โฮริอาติกิ"
สลัดเฟต้ากรีก "โฮริอาติกิ"
โยเกิร์ตกรีกใส่ลูกฟิก อินทผลัม และน้ำผึ้ง
โยเกิร์ตกรีกใส่ลูกฟิก อินทผลัม และน้ำผึ้ง
เนื้อแกะหั่นชิ้นสำหรับทำแฮมเบอร์เกอร์ราดซอสกรีก
เนื้อแกะหั่นชิ้นสำหรับทำแฮมเบอร์เกอร์ราดซอสกรีก
พาร์เฟต์โยเกิร์ตกรีก
พาร์เฟต์โยเกิร์ตกรีก
Horiatiki (สลัดกรีกกับเฟต้าชีส)
Horiatiki (สลัดกรีกกับเฟต้าชีส)
Patatosalata (สลัดมันฝรั่งกรีก)
Patatosalata (สลัดมันฝรั่งกรีก)
ซอสจิ้มสไตล์กรีก "ฮติปิติ" ใส่พริกและชีสเฟต้า
ซอสจิ้มสไตล์กรีก "ฮติปิติ" ใส่พริกและชีสเฟต้า
ซอสจิ้มสไตล์กรีก "สกอร์ดาเลีย" เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบ
ซอสจิ้มสไตล์กรีก "สกอร์ดาเลีย" ทำจากวัตถุดิบอบ
อัฟโกเลโมโน (ซุปไก่สไตล์กรีก ราดน้ำสลัดไข่มะนาว)
อัฟโกเลโมโน (ซุปไก่กรีกกับ...)
ซอสกรีกสำหรับเนื้อสัตว์
ซอสกรีกสำหรับเนื้อสัตว์
ฮัมมัสแบบกรีก
ฮัมมัสแบบกรีก
สลัดกรีกคลาสสิก "โฮริอาติกิ"
สลัดกรีกคลาสสิก "โฮริอาติกิ"
สลัดกรีก "Horiatiki" กับมิ้นต์
สลัดกรีก "Horiatiki" กับมิ้นต์
สลัดมะเขือเทศและแตงกวาสไตล์กรีก โรยหน้าด้วยชีสเฟต้า
สลัดมะเขือเทศและแตงกวาสไตล์กรีก โรยหน้าด้วยชีสเฟต้า
ซอสจิ้มซาซิกิแบบกรีก
ซอสจิ้มซาซิกิแบบกรีก
สลัดโฮริอาติกิแบบกรีก
สลัดโฮริอาติกิแบบกรีก
โยเกิร์ตโฮมเมด
โยเกิร์ตโฮมเมด

อาหารเรียกน้ำย่อย


ซุป


อาหารจานหลัก


สลัด


อาหารจานด่วน


ซอส


ย่าง, บาร์บีคิว


เบเกอรี่


ของหวาน


เครื่องดื่ม


ค็อกเทลแอลกอฮอล์


วิธีการปรุงอาหาร


อาหารกระป๋อง


อาหารตามฤดูกาล


อาหารสำหรับเทศกาล


อาหารนานาชาติ


หมวดหมู่


การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ


สูตรอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว

การนำทาง

เราขอแนะนำให้คุณอ่าน

หน่วยวัดน้ำหนักอาหาร