สลัดกรีกคลาสสิก "โฮริอาติกิ"

ครัว:กรีก,
เวลา: 20 นาที ความซับซ้อน: อย่างง่ายดาย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
สลัดกรีกคลาสสิก "โฮริอาติกิ" - สูตรโดยละเอียด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:
แคลอรี 292, ไขมันทั้งหมด 25 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี.
แคลอรี 292, ไขมันทั้งหมด 25 จี., โปรตีน 6 จี., คาร์โบไฮเดรต 12 จี.
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศสุกขนาดเล็ก 12-14 ลูก หั่นเป็นสี่ส่วน
- มะกอกไร้เมล็ด 1 ถ้วยตวง หั่นครึ่ง
- แตงกวาเปอร์เซีย 5 ลูก
- ชีสเฟต้าในน้ำเกลือ 1 ชิ้น (110 กรัม)
- หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว ผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นวงครึ่งวงบางๆ
- เกลือและพริกไทยดำป่น
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย
- เปลือกและน้ำมะนาวขูดจากมะนาว 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วยตวง และอาจเพิ่มได้อีก
- ใบออริกาโนสดสำหรับโรย (ไม่จำเป็น)
1 แก้ว (st.) - 250 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
3/4 ถ้วย (st.) - 180 มล.
2/3 ถ้วย (st.) - 160 มล.
1/2 ถ้วย (st.) - 125 มล.
1/3 ถ้วย (st.) - 80 มล.
1/4 ถ้วยตวง (st.) - 60 มล.
1 ช้อนโต๊ะ (tbsp) - 15 มล.
1 ช้อนชา (tsp) - 5 มล.
1/5 ช้อนชา (tsp) - 1 มล.
เราขอแนะนำ
การตระเตรียม:
- ขั้นตอนที่ 1
- แช่หัวหอมแดงในชามน้ำเย็นจัดที่ใส่เกลือเยอะๆ เป็นเวลา 15 นาที
ในขณะเดียวกัน ในชามขนาดใหญ่ ผสมน้ำส้มสายชู ผิวเลมอนขูดและน้ำเลมอน น้ำผึ้ง ออริกาโนแห้ง เกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทย 1/4 ช้อนชา เข้าด้วยกัน คนให้เข้ากัน จากนั้นค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไปทีละน้อยจนส่วนผสมเข้ากันดี ใส่1มะเขือเทศและมะกอกลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 2 - ปอกแตงกวาโดยเหลือแถบสีเขียวของเปลือกไว้ ตัดปลายทั้งสองข้างออก ผ่าครึ่งตามยาว แล้วหั่นขวางเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร ใส่ลงในชามพร้อมกับมะเขือเทศ กรองหัวหอมแดงออก แล้วใส่ลงในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากัน
เทน้ำเกลือออกจากชีส แล้วหั่นชีสตามแนวนอนเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า 4 ชิ้นเท่าๆ กัน แบ่งสลัดใส่จาน โรยหน้าด้วยชีสเฟต้าและออริกาโน ราดด้วยน้ำมันมะกอก และปรุงรสด้วยพริกไทย
คะแนนโหวต: 12
หมวดหมู่
สูตรอาหาร / ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป / สลัด / สลัดผัก / สูตรอาหารจาก Food Network / อาหารกรีกสูตรอาหารที่คล้ายกัน
สลัดสไตล์ร้านอาหาร 6 ชนิด
สลัดไข่แบบคลาสสิกพร้อมเครื่องเคียง
สลัดกรีกกับบัลเกอร์
สลัดกรีก
สลัดกรีกย่าง
สลัดกรีก (สลัดแบบชนบท)
สลัดกรีกใส่พาสต้า เฟต้าชีส และมะกอก
โยเกิร์ตกรีก
สลัดไข่แบบอเมริกันคลาสสิก
สลัดพานซาเนลลาแบบคลาสสิก
สลัดมันฝรั่ง - แบบคลาสสิก
โคลสลอว์แบบคลาสสิก
พิต้าหน้าเนื้อแกะและสลัดโฮริอาติกิ
สลัดมันฝรั่งเยอรมัน - แบบคลาสสิก
ค็อกเทลหมอกรีก
สลัดเฟต้ากรีก "โฮริอาติกิ"
เคบับปลาหมึกกับสลัดโฮริอาติกิ
ดากอส (สลัดกรีกบนขนมปังปิ้ง)
Horiatiki (สลัดกรีกกับเฟต้าชีส)
Patatosalata (สลัดมันฝรั่งกรีก)
ซอสกรีกสำหรับเนื้อสัตว์
สลัดโฮริอาติกีตุรกี
สลัดโฮริอาติกิ
สลัดกรีกโฮริอาติกิกับควินัวและถั่วชิกพี
สลัดกรีก "Horiatiki" กับมิ้นต์
สลัดกรีกพร้อมกุ้งย่างและซอส
สลัดมะเขือเทศและแตงกวาสไตล์กรีก โรยหน้าด้วยชีสเฟต้า
สลัดกรีกโฮริอาติกิ ทาปาส
สลัดกรีก Horiatiki กับ Quinoa
สลัดโฮริอาติกิแบบกรีก
สลัดมันฝรั่งคลาสสิกใส่ขึ้นฉ่าย
สลัดกรีกกับโดลมาเดส
อาหารเรียกน้ำย่อย
ของว่างสำหรับดื่มเบียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทชีส
แซนด์วิช
ของว่าง
คานาเป้
อาหารเรียกน้ำย่อยหลากหลายชนิด
ของว่างพร้อมซอส
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทเนื้อสัตว์
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทปลา
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทผัก
อาหารเรียกน้ำย่อยประเภทไข่
ซุป
ซุปเย็น
ซุปครีม
ซุปครีม
ซุปพร้อมน้ำสลัด
ซุปใส
ซุปผัก
ซุปข้น, สตูว์
ซุปเนื้อ
ซุปปลา
ซุปใส่พาสต้าและซีเรียล
อาหารจานหลัก
เนื้อ
นก, เกม
เครื่องเคียง
ผัก เห็ด
ปลา อาหารทะเล
ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว
ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
พาสต้า
หม้อตุ๋น
สลัด
สลัดอุ่นๆ
สลัดผัก
สลัดผักใบเขียว
สลัดผลไม้
สลัดที่มีธัญพืชและพาสต้า
สลัดที่มีเนื้อสัตว์
สลัดปลา
สลัดใส่ไข่
สลัดถั่ว
สลัดพร้อมขนมปัง
อาหารจานด่วน
แฮมเบอร์เกอร์
แซนด์วิช
ฮอทดอก
พิซซ่า
แซนด์วิชร้อน
อาหารที่ทำจากตอร์ติญา
อาหารพิต้า
แพนเค้ก
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
อาหารทอด
ซอส
เครื่องปรุงรส
หลุมฝังศพ
ดิปส์
สเปรด
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
น้ำสลัด
ส่วนผสมน้ำมัน
ซอสอิมัลชัน
ซอสหวาน
ซอสเผ็ด
ซอสสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด
ย่าง, บาร์บีคิว
เนื้อย่าง
ไก่ย่าง
ปลาย่าง
อาหารรมควัน
ผักและผลไม้ย่าง
ผลิตภัณฑ์แป้งย่าง
น้ำซอสและน้ำเคลือบสำหรับบาร์บีคิว
เบเกอรี่
พายคาว พิซซ่า
ขนมปังโฮมเมด
แพนเค้กมันฝรั่ง, แพนเค้ก
ขนมปังและพายที่ไม่หวาน
คุกกี้และมัฟฟินที่ไม่หวาน
ของหวาน
คัพเค้ก
ของหวานที่ทำจากผลไม้
คุกกี้
เค้ก
โดนัท พาย ขนมปัง
ลูกอมและขนมหวานชิ้นเล็กๆ
ครีม ซอส มูส พุดดิ้ง
ซูเฟล่ เมอแรงค์ เมอแรงค์
เยลลี่
ไอศกรีม, ซอร์เบต์
เค้ก
พายหวาน ทาร์ต
แพนเค้ก, ฟริตเตอร์, วาฟเฟิล, ขนมปังปิ้ง
ซีเรียลอาหารเช้า กราโนล่า มูสลี่
เครื่องดื่ม
มิลค์เชค
สมูทตี้, กรานิต้า
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟและช็อกโกแลต
เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้
ชาและเครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อน
ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีวอดก้าเป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของจิน
ค็อกเทลวิสกี้
ค็อกเทลที่มีไวน์เป็นส่วนประกอบ
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของบรั่นดีและคอนญัก
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของแอ็บซินท์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้ารัม
ค็อกเทลที่มีไวน์สปาร์กลิง
ค็อกเทลเตกีล่า
ค็อกเทลผสมเบียร์
ค็อกเทลที่มีส่วนผสมของเหล้าหวาน
ค็อกเทลแช่แข็ง
วิธีการปรุงอาหาร
หม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้ออัดแรงดัน
อาหารเย็น
หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์
อาหารยัดไส้
การทอดแบบน้ำมันท่วม
หม้อต้มสองชั้น
กระทะ
ถาดอบ
ฟอยล์
เตาอบ
คั่ว
มิกเซอร์
เครื่องปั่น
เตาถ่าน
เครื่องเตรียมอาหาร
ไมโครเวฟ
วอก
อาหารดอง
อาหารแห้งและอาหารแปรรูป
อาหารดอง
อาหารประเภทต้ม
อาหารรสเค็ม
อาหารรมควัน
อาหารกระป๋อง
อาหารตามฤดูกาล
อาหารสำหรับเทศกาล
ปีใหม่
คริสต์มาส
วันวาเลนไทน์
วันที่ 8 มีนาคม
อีสเตอร์
วันที่ 1 พฤษภาคม
ฮาโลวีน
วันเกิด
อาหารสำหรับงานเลี้ยง
อาหารสำหรับงานแต่งงาน
งานเลี้ยงค็อกเทล
งานเลี้ยงอาหารค่ำ
วันแม่
อาหารนานาชาติ
ยุโรป
ภาษาฝรั่งเศส
อิตาลี
ภาษาสเปน
กรีก
ภาษาอังกฤษ
ไอริช
ภาษาเยอรมัน
ภาษาโปรตุเกส
ออสเตรีย
ขัด
รัสเซีย
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
สแกนดิเนเวีย สวีเดน
เอเชีย ชาวจีน ญี่ปุ่น แบบไทย เวียดนาม เกาหลี ชาวฟิลิปปินส์
ภาษาอาหรับ ชาวยิว ตุรกี
อินเดีย
แอฟริกัน โมร็อกโก
อเมริกัน ชาวฮาวาย เคจัน ชาวแคนาดา เท็กซ์-เม็กซ์
ลาตินอเมริกา เม็กซิกัน ชาวเวเนซุเอลา อาร์เจนตินา บราซิล
แคริบเบียน คิวบา ชาวจาเมกา
หมวดหมู่
อาหารเช้า
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
อาหารสำหรับเด็ก
ภาชนะสำหรับใช้ในอนาคต
สูตรอาหารประหยัด
อาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นใจ
สูตรอาหารสำหรับหนึ่งท่าน
สูตรอาหารสำหรับสองท่าน
ปิกนิก
สูตรอาหารจากสวนหลังบ้าน
เมนูสำหรับแฟนๆ
เมนูสำหรับคืนดูหนัง
วิธีการปรุงอาหาร
สูตรอาหารจาก Food Network
รวมสูตรอาหาร
สูตรอาหารแยกตามส่วนผสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
ของว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารที่มีใยอาหารสูง
อาหารปราศจากกลูเตน
ปริมาณโซเดียมต่ำ
อาหารแคลอรี่ต่ำ
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ปริมาณไขมันต่ำ
คอเลสเตอรอลต่ำ
ปริมาณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูป
อาหารมังสวิรัติ
อาหารมังสวิรัติ






